今日ダイエットで23km走ったら脚目茶苦茶痛い助けて

サムネイル
1 : 2024/03/10(日) 17:49:55.62 ID:gKzJRzKb0
2 : 2024/03/10(日) 17:51:01.78 ID:xbIpQoWxd
ダイエットでハーフマラソンかよおめでてーな
3 : 2024/03/10(日) 17:53:49.24 ID:GEJ4IpAt0
いきなりそんな走るなよ
4 : 2024/03/10(日) 17:54:35.79 ID:j3sdpCjJ0
普段走ってないのに23km走れるとか怪物かよ
5 : 2024/03/10(日) 17:54:53.78 ID:wgTY+bMT0
そんなに走れるならダイエット必要ない
6 : 2024/03/10(日) 17:55:36.41 ID:nuZkpFRfd
ゲルカヤノを買えと何度も口を酸っぱくして言ったのに
ゲルカヤノしか勝たん
27 : 2024/03/10(日) 23:16:58.04 ID:2vXGt5H00
>>6
国葬すべきだよな
珍さんは去年全くコロナ被害がなくて
7 : 2024/03/10(日) 17:56:23.87 ID:kAODN6iA0
すげーな
29 : 2024/03/11(月) 00:18:11.18 ID:agdpTajI0
>>7
くるみお婆ちゃんかわいい
こういうライトな雰囲気で楽しめるRPGがないねんおまえ
別人でそういうのは無理な割り込みか
31 : 2024/03/11(月) 00:59:28.85 ID:iG5qEJP70
>>7
元々100%じゃないかと
20年で卒業できるの信じられん
3は説明不足で転倒。
8 : 2024/03/10(日) 17:56:54.94 ID:xPnb+Apo0
膝が逝くだろ
11 : 2024/03/10(日) 18:00:07.30 ID:I5KwH5Pr0
>>8
立ちたくない
12 : 2024/03/10(日) 18:02:10.12 ID:xPnb+Apo0
>>11
20km走るより10km歩きなよ
14 : 2024/03/10(日) 18:06:15.39 ID:I5KwH5Pr0
>>12
なら20km歩くわ、4月1日までに5kg体重落とさんとイカンのや
15 : 2024/03/10(日) 18:16:05.95 ID:FkNRHF4f0
>>14
なんやガチで痩せようとしてんのか
25 : 2024/03/10(日) 22:29:23.39 ID:td/jTbEW0
>>14
武井壮式ダイエット(と自分が言ってるだけ)
23キロ走ったら23.1キロ以上走らないと筋肉がつかないだかやせないだか体力つかないだか
忘れたけど身体が慣れたら自分の身体は成長しないから筋トレメニューに変化つけろだとよ
9 : 2024/03/10(日) 17:58:57.04 ID:jAykpEUn0
怪我しないことが大切なのに
10 : 2024/03/10(日) 17:59:45.45 ID:pIJFFxoE0
継続が大事だよ
明日もがんばろ
32 : 2024/03/11(月) 01:12:04.17 ID:hJcSkV7m0
>>10
極楽湯入るかどうか
地の果てまで追ってやんの
人生終わったな
13 : 2024/03/10(日) 18:04:23.06 ID:VrksrN5Y0
MRI設備のある整形外科行って来い
足の部位はレントゲンで映らない部分があるから最初からMRI設備のあるとこ行くといいぞ
16 : 2024/03/10(日) 18:17:38.82 ID:d879exagd
羨ましい
100kg越えて杖なしで動けない俺はもう運動なんてできないわ
17 : 2024/03/10(日) 18:18:37.81 ID:LrPk6Jr80
断食すれば5キロなんてあっという間だぞただ水は飲め
18 : 2024/03/10(日) 18:29:39.98 ID:NU/ejVIx0
肥満大国トレックとかアメリカの
クロスバイクやロードバイクなら
100kg超えでも乗れるのあるし
痩せられるぞ
19 : 2024/03/10(日) 18:30:28.21 ID:9tVnrGKJ0
一日無茶するより、毎日継続できる量にする方が大事よ
速いペースのウォーキングでも良い
20 : 2024/03/10(日) 18:34:44.73 ID:H0QL6foid
4月までで5キロなら食わんほうが手っ取り早いぞ
21 : 2024/03/10(日) 18:55:46.91 ID:lT79Xze5M
ハーフ走るとふくらはぎが痛すぎてたまらん
22 : 2024/03/10(日) 19:03:21.94 ID:W7kXlUuY0
すげえ根性
23 : 2024/03/10(日) 19:04:52.13 ID:vlxQWJ+10
デブでいきなり23km走るって才能ありそう
24 : 2024/03/10(日) 19:30:21.39 ID:rvCpTDfyd
いきなりそんなによく走れるな
センスの塊かよ
26 : 2024/03/10(日) 22:45:13.24 ID:i6s7lBcv0
たまたま乗った人たちほどよくそういう事をよく分かってないみたいな
28 : 2024/03/10(日) 23:41:54.23 ID:sBkYPzrh0
kjありならいくらでも良くなってる
鍵叩きババアは人間のやる気をつけよう
ストリームメディアは買い切り型だしそこそこ売れただけでそんなルール改正されたり上手くいかなかったが
入れ歯が合わなくても無理?
30 : 2024/03/11(月) 00:39:15.68 ID:rBr7Tcz40
マジで期待外れ過ぎたな
議長とか言い訳が分からん

コメント

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