乳糖不耐症って過大評価されてるけど要は単に水溶性食物繊維として体内で振舞うだけなんだよな、食物繊維で腸内発酵ってだけ

1 : 2023/02/13(月) 02:47:34.27 ID:pvqzb1mZ0: むしろ牛乳の糖分のカロリーカットされるからむしろ良いのでは？
https://dmm.co.jp
6 : 2023/02/13(月) 03:00:18.91 ID:lBI9GUF90: でも牛乳すこし飲みすぎるだけで屁が出まくりのゆるゆるになって明らかに腸内環境悪化してるんやが？
7 : 2023/02/13(月) 03:04:53.06 ID:AF5PH5b70: 牛乳の害は全くのデマ
気をつけろ
8 : 2023/02/13(月) 03:14:28.84 ID:tPEx8tmF0: 牛乳どころかホエイプロテインも牛丼もダメだ
15 : 2023/02/13(月) 04:09:56.95 ID:60JdMZoA0: >>8
アイソレーションプロテイン飲め
9 : 2023/02/13(月) 03:20:22.74 ID:fRlnP3pe0: でも飲んじゃうね
10 : 2023/02/13(月) 03:24:03.85 ID:E8SOmuOq0: 腸内発酵し過ぎて無理
11 : 2023/02/13(月) 03:52:26.13 ID:pTalFdh3r: 牛乳は普通に下痢する。チーズもあやしい
12 : 2023/02/13(月) 03:54:51.63 ID:YsXSRxPE0: 2週間飲み続ければゴロゴロしないわ
でも長続きしないんだよな、結局元通りになる
13 : 2023/02/13(月) 03:59:22.83 ID:i2P/txBj0: 赤ん坊の病気じゃねえか。
14 : 2023/02/13(月) 03:59:52.29 ID:hJlWd3kW0: 植物食うのを止めて完全肉食にすると平気になるぞ
18 : 2023/02/13(月) 05:11:25.40 ID:djSw0Eix0: >>14
猫ですら離乳したら下痢するからそれはない
16 : 2023/02/13(月) 04:18:38.58 ID:fCm6dLB10: きな粉をプロテイン代わりに飲むとおなかが痛くなる
17 : 2023/02/13(月) 05:07:18.69 ID:cYXRYRpw0: 乳糖の色は？
19 : 2023/02/13(月) 05:14:24.00 ID:zIRm2fQC0: 体に合わなくて今年すでに2回うんち漏らしちゃった
でも週末になったらまた飲むんだ
20 : 2023/02/13(月) 05:17:51.77 ID:Lhplan+Q0: イヌリン取るようになったら便が赤ちゃんのうんち臭いわ
21 : 2023/02/13(月) 05:28:39.31 ID:c9oEjvVL0: 食物繊維としてわ振舞わんじゃろ
22 : 2023/02/13(月) 05:45:31.43 ID:ckUYcZwwM: 牛乳は大丈夫だけど低脂肪乳だとお腹を壊す
これが乳糖不耐症ってやつか
24 : 2023/02/13(月) 06:09:26.17 ID:gARPxCCUa: 同じ成分ばっか一気に採ったら酵素足りなくなって小腸から排除されるに決まっとるやろ
脳細胞ハゲか？
25 : 2023/02/13(月) 06:14:14.62 ID:74hEUA1V0: ちょっとなに言ってるのかわかんない
26 : 2023/02/13(月) 06:51:24.82 ID:wflyDTYm0: 別に評価はされてないだろ
つーか、ワイも歳食って牛乳飲むとお腹の調子悪くなりがちになったわ。
昔は全然そんな事なかったのに。
27 : 2023/02/13(月) 08:58:43.43 ID:KqMQw+Vka: 乳糖の分子が小さいと水分をたくさん絡めとるから下痢になる
加熱などのメイラード反応で大きな塊になると水分が入り込みにくくなるので下痢になりにくい
28 : 2023/02/13(月) 09:08:01.11 ID:lsjNh5Z40: イヌリンとかの水溶性食物繊維問題についてなってなかったっけ？
29 : 2023/02/13(月) 09:15:54.56 ID:QJoNNKTG0: 腸が過剰反応して蠕動運動過多になって下痢することが問題なのでは
30 : 2023/02/13(月) 09:17:22.77 ID:QJoNNKTG0: つまり、乳糖をちゃんと消化できないこと自体が問題ではなく
腸が拒否反応を示すことが問題
31 : 2023/02/13(月) 12:19:27.17 ID:dfbaKKFJa: プロテイン飲んだらすぐトイレだわ