中学生だけど細マッチョになりたい

VIP

2023.08.10 20:15

1 : 2023/08/10(木) 19:51:24.011 ID:vqT93fZ20: ガリガリなんや
もう他のやつにバカにされたくないから
なんか方法ないか？
2 : 2023/08/10(木) 19:51:40.694 ID:vQl12skR0: うｐ
7 : 2023/08/10(木) 19:52:07.350 ID:vqT93fZ20: >>2
なにをや
8 : 2023/08/10(木) 19:52:37.589 ID:j1Wu98fn0: >>7
乳首に決まってんだろ
3 : 2023/08/10(木) 19:51:46.531 ID:/nXltRUT0: ない
4 : 2023/08/10(木) 19:51:53.748 ID:w86+yGIi0: うp
5 : 2023/08/10(木) 19:51:59.768 ID:od+W9rcl0: 黙って筋トレしろ
そんなこともわかんねぇのかよ
10 : 2023/08/10(木) 19:53:51.309 ID:vqT93fZ20: >>5
筋トレっつってもな
何から始めたらいいかもわからん
19 : 2023/08/10(木) 19:56:47.389 ID:od+W9rcl0: >>10
まずは自分で調べたら？
中学生なんだから何でもかんでも人に聞いてんじゃねぇよ
6 : 2023/08/10(木) 19:52:07.051 ID:DLYFGQpk0: 女子高校生だけどマッチョよりガリガリの方が好きだな
9 : 2023/08/10(木) 19:53:14.969 ID:vqT93fZ20: 体重43
身長160
11 : 2023/08/10(木) 19:53:57.467 ID:j1Wu98fn0: 女かよ
やっぱ乳首うpするのやめろ
12 : 2023/08/10(木) 19:54:39.432 ID:vqT93fZ20: 中二の男だぞ
13 : 2023/08/10(木) 19:55:06.985 ID:o0s26zbZa: 朝昼晩ちゃんと食って間に菓子パンとかおにぎりを間食して夜食にカップ麺+汁かけごはんを食べろ
おれはこれを40日間続けて腹壊して2kg痩せた
15 : 2023/08/10(木) 19:55:38.950 ID:vqT93fZ20: >>13
これ以上やせたら困るんだが
20 : 2023/08/10(木) 19:56:58.044 ID:o0s26zbZa: >>15
よく噛めば大丈夫
てかマジレスすると、筋トレするにしてもまず飯をたくさん食べられるようにならないとダメだから、最初はたくさん食べられるように練習する
筋トレはそこらへんのアプリにある自宅トレーニングとかでいい
25 : 2023/08/10(木) 19:57:54.510 ID:vqT93fZ20: >>20
体型の割に結構食べるんやがなぁ….
26 : 2023/08/10(木) 20:01:20.740 ID:gCN9qE9Y0: >>25
下痢便だろ
30 : 2023/08/10(木) 20:03:58.181 ID:o0s26zbZa: >>25
ガリのわりと食べてるは普通の奴のあんま食べてないだから
32 : 2023/08/10(木) 20:05:38.863 ID:vqT93fZ20: >>30
まぁ好き嫌いが多いのは事実やな
ピーマンとかトマトとか
34 : 2023/08/10(木) 20:07:08.895 ID:o0s26zbZa: >>32
体重身長の数値だけじゃどんくらい食えばいいかとか解らないから、マジなら写真はうpしたほうがいい
14 : 2023/08/10(木) 19:55:29.151 ID:mGXbbvKQ0: ドーピングしまくる
16 : 2023/08/10(木) 19:55:40.854 ID:w86+yGIi0: 全身うp
それで判断しよう
17 : 2023/08/10(木) 19:55:57.867 ID:vqT93fZ20: >>16
えぇ
18 : 2023/08/10(木) 19:56:29.078 ID:X7gY5eDrM: せんずりしとけクソガキ
23 : 2023/08/10(木) 19:57:21.461 ID:vqT93fZ20: >>18
せんずりって何ぞ
24 : 2023/08/10(木) 19:57:46.993 ID:X7gY5eDrM: >>23
全身に効く筋トレだよ
27 : 2023/08/10(木) 20:03:02.523 ID:vqT93fZ20: >>24
せんずりって調べたらポルノハブ出てきたが…？
21 : 2023/08/10(木) 19:57:09.451 ID:w86+yGIi0: じゃなきゃアドバイスもできん
22 : 2023/08/10(木) 19:57:09.613 ID:NjQ9oaju0: チンチンを見たら全部わかるからそれでもいいぞ
28 : 2023/08/10(木) 20:03:33.273 ID:w86+yGIi0: うpまだ？
29 : 2023/08/10(木) 20:03:54.322 ID:vqT93fZ20: >>28
今リビングやから無理やね….
31 : 2023/08/10(木) 20:04:29.878 ID:w86+yGIi0: >>29
さっさと洗面所行って撮ってこい
33 : 2023/08/10(木) 20:06:20.398 ID:vqT93fZ20: >>31
写真うpのやり方がわからない
35 : 2023/08/10(木) 20:07:15.267 ID:w86+yGIi0: ふなかもめで検索
アップロード
生成されたURLを貼る
36 : 2023/08/10(木) 20:08:12.091 ID:cVxA6bLXa: 肉だけじゃなくて意識して魚とか豆類のたんぱく質も取ってみな
アジアンには肉が向いてない人もいる
37 : 2023/08/10(木) 20:08:12.557 ID:izcYN7Hra: ジムに行かない自宅トレならダンベル60キロセットとインクラインベンチを買え
38 : 2023/08/10(木) 20:10:29.999 ID:pDxCeEnC0: 細マッチョになりたいガリはゴリマッチョになるつもりでトレーニングと食生活を見直せ
それでちょうど細マッチョになる
39 : 2023/08/10(木) 20:11:20.055 ID:vqT93fZ20: これでええんかな
41 : 2023/08/10(木) 20:12:23.500 ID:FrJTxltb0: >>39
飯食え
42 : 2023/08/10(木) 20:12:52.198 ID:vqT93fZ20: >>41
俺的には腹一杯食ってるんやけどな
43 : 2023/08/10(木) 20:13:18.178 ID:+KHbZsJE0: >>39
かわいいね
40 : 2023/08/10(木) 20:11:54.567 ID:w86+yGIi0: ガリガリだな
44 : 2023/08/10(木) 20:13:48.277 ID:w86+yGIi0: プロテイン飲んどけ
45 : 2023/08/10(木) 20:15:13.139 ID:vqT93fZ20: >>44
親に言うのもハズいしまだ一人で買い物行けるような年じゃない
田舎やからどこに売ってるかもわからんし