三週間昼飯は普通に食って晩飯は納豆と豆腐の生活したら

1 : 2022/06/17(金) 21:29:09.201 ID:y5+b2H080: その生活する前　１７５センチ６２キロだったのに
たった三週間で体重５３キロになったんだが
この減り方やばい？
でも朝はコンビニでパン買って食ってるし昼は弁当持っていって食ってるし栄養はまあとってるだろ
この生活続けてもええんか？
2 : 2022/06/17(金) 21:29:51.526 ID:uMQ10k1z0: いいよ
仮にヤバくてもどうでもいいし
5 : 2022/06/17(金) 21:30:39.663 ID:y5+b2H080: >>2
嫉妬ワロタｗｗｗｗｗｗ

>>3
おれもビビったんだが
こんな体重減ったんか！って
3 : 2022/06/17(金) 21:29:53.758 ID:cG9wbcOga: やーばいでしょ
4 : 2022/06/17(金) 21:30:17.600 ID:AJLyHdK40: もうここあの世だぞ… 早く気がつけよ
6 : 2022/06/17(金) 21:30:50.255 ID:4UOLivR70: 好きにしろ
7 : 2022/06/17(金) 21:31:51.601 ID:y5+b2H080: 痩せようと思ってこの生活はじめたわけじゃないからな
顔の肌綺麗にしたくて夜は油ものは食わずに納豆と豆腐だけ食うかって思って始めたわけだが
肌全然良くならんけど
9 : 2022/06/17(金) 21:32:56.528 ID:YBN/uatZa: >>7
ビタミン剤飲んで半身浴しろ
12 : 2022/06/17(金) 21:34:40.581 ID:y5+b2H080: >>9
おれ顔の汗腺死んどるっぽくて一切顔に汗かかないんだが
マジで
サウナ行こうが真夏車の中でじっとしてようが顔だけは一切汗かかない
これが原因だろうな
16 : 2022/06/17(金) 21:36:01.793 ID:YBN/uatZa: >>12
じゃあ汗かくように工夫しろ
水たくさん飲んで半身浴が1番気軽はなず
19 : 2022/06/17(金) 21:36:43.367 ID:y5+b2H080: >>16
それも試したわ
だめだった
ビニール袋かぶって風呂に入ったりしてもダメ出し
汗腺って復活せんのか？
23 : 2022/06/17(金) 21:39:08.779 ID:YBN/uatZa: >>19
嘘つけよ
それが事実なら指定難病だぞ
26 : 2022/06/17(金) 21:40:48.692 ID:y5+b2H080: >>23
マジだぞ

おでこの髪の生え際からは汗出たりするけど鼻とかほっぺたとかマジで汗でん
油しか出んのだが
30 : 2022/06/17(金) 21:42:09.054 ID:YBN/uatZa: >>26
じゃあ病院いけ
障害保険貰えるから全国で数百人しかいない難病だから
32 : 2022/06/17(金) 21:43:29.198 ID:y5+b2H080: >>30
まじかよ
絶対汗って出るんか？
でもマジで出ないんだが
こえーこと言うなよ
35 : 2022/06/17(金) 21:44:28.214 ID:YBN/uatZa: >>32
特発性後天性全身性無汗症（指定難病１６３）
特発性分節型無汗症
特発性純粋発汗不全（IPSF)
調べてみ
18 : 2022/06/17(金) 21:36:13.145 ID:5v2VKliZd: >>7
肌の調子整えたいならオートミール食べてみな
20 : 2022/06/17(金) 21:37:28.243 ID:y5+b2H080: >>18
牛乳かけて食うやつだろ？
おれ牛乳嫌いだし
25 : 2022/06/17(金) 21:40:29.915 ID:5v2VKliZd: >>20
オートミールの食べ方なんて色々あるぞ
俺は野菜スープに入れて食べてるし
時間がない時はお茶漬けのもと入れて食べてるよ
29 : 2022/06/17(金) 21:42:01.423 ID:y5+b2H080: >>25
コスパいいか？
8 : 2022/06/17(金) 21:32:28.859 ID:8MLthcrm0: 晩はご飯を抜いて納豆と豆腐だけだろ？
そりゃ痩せるに決まってる
大豆のとりすぎは良くないから気を付けろよ
11 : 2022/06/17(金) 21:33:19.654 ID:y5+b2H080: >>8
ちなみに夜食で枝豆食ってる
豆ばっかりだわ
14 : 2022/06/17(金) 21:35:23.619 ID:8MLthcrm0: >>11
女性ホルモンが増えるぞ
大豆食べすぎでググれ
17 : 2022/06/17(金) 21:36:02.848 ID:y5+b2H080: >>14
女性ホルモンってことは禿げにくくなるんか？
ちなみにシャンプーの時抜け毛減った気がするんだが
10 : 2022/06/17(金) 21:33:04.461 ID:hLXUnMfZ0: 豆腐を何か野菜にしたら
13 : 2022/06/17(金) 21:34:41.344 ID:5v2VKliZd: アンダーカロリーになってるだけでしょ
でもその減り方だと筋肉も一緒に落ちてるね
15 : 2022/06/17(金) 21:35:26.630 ID:y5+b2H080: >>13
よくわかったな
腕が細くなった
21 : 2022/06/17(金) 21:37:40.791 ID:cG9wbcOga: ビタミンC飲めよ
22 : 2022/06/17(金) 21:38:50.969 ID:y5+b2H080: >>21
前に一回飲んでたんだが眠気がやばくてやめた
体質的に合わないんか？
24 : 2022/06/17(金) 21:39:19.990 ID:5v2VKliZd: 栄養ちゃんと取って２３時前にはちゃんと寝る
寝てる時に体は回復していくからね睡眠が大事だよ
28 : 2022/06/17(金) 21:41:27.301 ID:y5+b2H080: >>24
平日は２２時にはねてるが
27 : 2022/06/17(金) 21:41:08.455 ID:OXBS1FcS0: マジレスしておく

豆は毒
31 : 2022/06/17(金) 21:43:13.117 ID:O7QhjJjG0: 俺はサラダダイエットしてる
朝とパンかご飯、昼は弁当で、夜は千切りキャベツ主体のサラダしか食べない

これでまあまあ痩せた

まあ、運動も割とけっこうやったけど
36 : 2022/06/17(金) 21:45:41.111 ID:5v2VKliZd: >>31
もっとタンパク質取ったほうがいいと思うけど
完全にリバウンドするダイエットだよそれ
33 : 2022/06/17(金) 21:43:29.632 ID:YQ4ePdWm0: 問題無い
必要以上には体重は落ちなくなる
34 : 2022/06/17(金) 21:44:00.973 ID:yfm8JNIRM: 朝は食わないのか？

あと昼普通ってどんなもんよ