- 1 : 2024/01/21(日) 21:33:25.23 ID:OKdO4KZY0
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しっかり睡眠をとっているのになんだか身体が重い・・・「アクティブレスト」を知っていますか?
しっかり睡眠をとっているのになんだか身体が重い、疲れが取れない時はありませんか?
そんな時はあえて身体を動かしてみましょう。
最近注目を集めている「アクティブレスト」についてお伝えします。
立ち仕事やデスクワークなどの同じ姿勢が続くお仕事の方におすすめです!
- 2 : 2024/01/21(日) 21:33:41.49 ID:htACME190
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あれぼく
- 3 : 2024/01/21(日) 21:34:18.72 ID:s2P7agYt0
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生きてるだけでデバフ掛かってるからな
- 4 : 2024/01/21(日) 21:34:23.76 ID:9gZ7oI2m0
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馬小屋おじさん
- 5 : 2024/01/21(日) 21:34:45.20 ID:glOopicGa
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馬小屋だからだろ
- 6 : 2024/01/21(日) 21:34:51.80 ID:I5n6Ajx10
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毎日筋トレしてるけどようつべの睡眠用BGM聴きながら寝ると寝起き快調だよ
- 7 : 2024/01/21(日) 21:35:26.45 ID:uy4MmPev0
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馬小屋ええよな無料やし
- 8 : 2024/01/21(日) 21:35:39.83 ID:NHEzmlIO0
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ウィザおじはキャンプでマッタリしてれば回復出来るからな
- 9 : 2024/01/21(日) 21:35:59.39 ID:NDQ5IelE0
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まじかー😾
- 10 : 2024/01/21(日) 21:36:25.55 ID:6/lVcH7m0
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寝る前オ●ニーがそれだったんだが性欲がもうない
- 11 : 2024/01/21(日) 21:36:25.84 ID:8ql91lPf0
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睡眠時無呼吸症候群だよ
- 12 : 2024/01/21(日) 21:36:47.22 ID:AVork5/e0
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RPGで年齢加算要素ってマジいらんよな
シナリオ上親子になるとかならともかく - 13 : 2024/01/21(日) 21:36:48.55 ID:o6iC0/5l0
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馬小屋で寝れば年取らないし.
- 14 : 2024/01/21(日) 21:37:34.18 ID:9qzD4H9/0
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なおMPは最初から0の模様
- 15 : 2024/01/21(日) 21:37:51.30 ID:ixslNlzr0
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お陰様でちゃんとお昼寝しないと午後全部無駄になる体になりました
リーマンだったら死ぬしかなかったわ - 16 : 2024/01/21(日) 21:38:00.84 ID:qu+XBnKvd
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1週間くらい引きこもると寝ても体力回復しなくなるの不思議
- 17 : 2024/01/21(日) 21:38:12.44 ID:cyFpREAeH
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真面目に生命維持活動ってそれだけで1日1000kcalも消費するし疲れるわ
- 18 : 2024/01/21(日) 21:38:27.81 ID:sHTveOb20
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30過ぎたが最近は10時になると眠くなってくる
逆に休みの日でも朝6時位には目が覚める
前は12時くらいまで寝ててもなんてことなかったのに、今は12時まで寝ると逆に全身の疲労感がやばい
もうだめぽぉ - 19 : 2024/01/21(日) 21:38:33.71 ID:QkgZXvC7
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馬小屋ってカウントが一週間単位で、つまり52週で一年という罠だったんじゃないのか?
- 20 : 2024/01/21(日) 21:38:38.91 ID:u6crqmxB0
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彡 ⌒ ミ
(;´ん`)寝たらレベルだけ上がって能力落ちた - 21 : 2024/01/21(日) 21:39:34.15 ID:7yvQOi8B0
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寝る為の体力がない
- 22 : 2024/01/21(日) 21:39:59.04 ID:nhJRoy4p0
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祈り・・・詠唱・・・目覚めろ!
ケンモメンは灰になった
- 38 : 2024/01/21(日) 21:45:00.04 ID:BisoHdJAd
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>>22
中途半端な知識で無理すんな - 23 : 2024/01/21(日) 21:40:15.49 ID:cXU9+D5l0
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外伝しかやったことないけど
あれ馬小屋以外で寝るやつおるんか? - 24 : 2024/01/21(日) 21:40:46.73 ID:J10pVwte0
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そもそも疲れてても3時間おきに起きちゃう😭
- 25 : 2024/01/21(日) 21:40:53.69 ID:ONmo0R4K0
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体力もだけど
風邪ひいたことにびびったわ子供~30代まで1回も風邪にならなかったのに
- 26 : 2024/01/21(日) 21:41:06.43 ID:uyFBA9Pcd
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* いえのなかにいる *
- 27 : 2024/01/21(日) 21:41:16.84 ID:s2P7agYt0
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光合成おすすめ
日中陽に当たると良いよ - 52 : 2024/01/21(日) 21:52:17.74 ID:fvHPY2Au0
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>>27
これはマジでおすすめ - 28 : 2024/01/21(日) 21:41:18.92 ID:4MpJ2mNld
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最低12時間寝ないと無理
- 29 : 2024/01/21(日) 21:42:34.93 ID:bNewfY/Y0
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Lv300超えた忍者が老衰でロストした記憶
- 30 : 2024/01/21(日) 21:43:09.91 ID:gKyVkMFu0
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QPコーワの力に頼る
- 31 : 2024/01/21(日) 21:43:21.40 ID:R2/zStld0
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そもそも一晩寝たら全回復する前提がおかしいだろ
筋トレでも同じ部位は中3日って言うのに - 32 : 2024/01/21(日) 21:43:27.09 ID:CwFseL330
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レベル返して😭
- 33 : 2024/01/21(日) 21:43:31.62 ID:L4HCTg8T0
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15時間寝るとエリクサー発動する
- 34 : 2024/01/21(日) 21:43:53.92 ID:yQwsLu/r0
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40超えると加齢
- 35 : 2024/01/21(日) 21:44:10.74 ID:D8WiUsaH0
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睡眠時無呼吸症候群というケンモ病
- 36 : 2024/01/21(日) 21:44:36.87 ID:5aUQHieZ0
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そのうち加齢で一晩続けて寝ることができなくなってさらに悪化
- 37 : 2024/01/21(日) 21:44:40.57 ID:/b/eDEwy0
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筋トレ3か月やってみ
いつの間にかぐっすり寝られるようになってるから
健康を考えて食事もするから相乗効果
全ては繋がってるよ - 41 : 2024/01/21(日) 21:46:34.83 ID:6/lVcH7m0
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>>37
血圧下がるとか言うから毎日10分ぴょんぴょんしてたら、脚を痛めてびっこ引きずってる - 39 : 2024/01/21(日) 21:45:05.36 ID:tBTs8GzS0
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AmazonでアリナロングEX(アリナミンEXと成分一緒)を買って飲んでる。これないともう次の日に起きれない。
- 40 : 2024/01/21(日) 21:46:14.19 ID:uy4MmPev0
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とうとうドイツの養命酒に手を出したわ
- 42 : 2024/01/21(日) 21:46:56.20 ID:MKG2Ppv80
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シルバーがロストしてヤケ飲み泥酔サラ(17歳マスターレベル魔女)は酒場で狼藉を働いて後日、強制労働三日を言い渡される
- 43 : 2024/01/21(日) 21:47:52.67 ID:7Q254lj70
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いしのなかにいる
- 44 : 2024/01/21(日) 21:48:31.09 ID:2JKVV2hta
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もともとねえからキツいわほんとに
- 45 : 2024/01/21(日) 21:48:53.03 ID:T+lEidas0
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モメンは馬小屋で寝るのがデフォだから
- 46 : 2024/01/21(日) 21:50:07.51 ID:EhoKSQ9N0
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こたつで寝てるからな…
- 47 : 2024/01/21(日) 21:50:12.04 ID:u6crqmxB0
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川ヽ´ん`)(ヽ´ん`)冒険?行きたくないなあ
(´・ω・`)若返りの泉があるよ
川ヽ^ん^)(ヽ^ん^)行きます
↓
川ヽ。ん。)(ヽ。ん。) - 49 : 2024/01/21(日) 21:51:30.34 ID:cxr+t5n+0
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何でwizardry
- 53 : 2024/01/21(日) 21:52:58.61 ID:zWjwvo850
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>>49
宿屋で体力回復させると回数かかる - 51 : 2024/01/21(日) 21:52:13.24 ID:TyM6APLWx
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なぜ回復したら年をとらなきゃいけないんですか
- 54 : 2024/01/21(日) 21:53:06.03 ID:9Cyit/Pp0
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リアルでもディオスがあればどうにかなるんだがな
- 58 : 2024/01/21(日) 21:55:00.07 ID:smlA5m670
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>>54
間違えてマバディ唱えるケンモメン - 55 : 2024/01/21(日) 21:53:44.10 ID:QR/oF55d0
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寝ても疲れが取れない
もう終わりだよ - 56 : 2024/01/21(日) 21:54:03.09 ID:smlA5m670
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睡眠の問題の切り分けにスマートウォッチの睡眠レコードは割と有用
- 57 : 2024/01/21(日) 21:54:35.02 ID:1Ym8nKGj0
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死にたいね
- 59 : 2024/01/21(日) 21:55:04.19 ID:HwetDC8d0
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馬小屋で寝るを実際やって手を出さなかったグズマさんは聖人では?
- 60 : 2024/01/21(日) 21:56:03.72 ID:L4HCTg8T0
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起きた後に眠くなるという現象
また食後も睡眠時間に関わらず気絶だしこれも回避不能 - 61 : 2024/01/21(日) 21:56:25.20 ID:5U7bw0140
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なんだっけ?馬小屋で寝るとmpだけしか回復しないけど僧侶いれば充分みたいな感じだったっけか
- 62 : 2024/01/21(日) 21:56:30.58 ID:bhnWV4ry0
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そもそもその睡眠自体ぐっすり寝れてないからな
7時間以上寝たのもう何年前の事やら - 63 : 2024/01/21(日) 21:57:53.46 ID:AkYerzwR0
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年取ると能力下がるからヒーラーだけ年上
- 64 : 2024/01/21(日) 22:02:14.88 ID:qn7jJs4S0
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5-6時間で目が覚めるな
たくさん寝てるときは極度のストレスでリラックスできてないし熟睡してぇ - 67 : 2024/01/21(日) 22:05:05.81 ID:TOSwSH3Z0
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馬小屋で寝とるんか?
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