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ガス、電気代とか効率悪くて外食、弁当の方が良いらしい
ホントところどうなの？ -
>>1
先生に聞けよ思考停止迷惑ゼット夏休みションベンガキんちょ -
>>2はいはい
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会社の先輩から聞いた
ここに一人暮らししてるやついない？ -
毎食自炊だとめんどいし金もかかる
作り置き前提ならそれなりに節約できる -
>>5
流石に毎食は面倒くさそう
夏場とか作り置き難しそう -
アホなん
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自炊=凝った料理作る
って勘違いした奴らが言ってるだけだぞそれ -
>>7ほえー
ちなみに凝った料理ってどんなの？ -
半額弁当なら自炊より安いかも知れんが流石に外食より安いは絶対ないわ
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想像でしか話せないし
もう話すことないやん -
>>11一人暮らしの人に実際どうなの？って質問してるわけだから、してない人は無理に答える必要はないでー
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スーパーの半額惣菜＋自炊白米がコスパ最強やぞ
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>>12それは確かにそうやね
でも栄養偏りそう
サプリで補完できる範囲も限界があるし -
一品だけとかじゃなかったら金かかるよ
ここで言われてるような自炊のが安くつくと言われてるおかずなんて世間一般じゃおかずじゃねーだろと言われるようなものばかりだ -
コンビニ弁当vs作り置き自炊だったら自炊のが安いし
スーパーの半額弁当vs材料余らせる自炊なら前者のが安いやろ -
>>16
作り置きって例えば何がある？
夏場考慮すると、味噌汁とかカレーとかしか思い浮かばん -
>>17
冷凍して不味くならないものなら基本何でいけるやろ
前日解凍→レンチンで良いし -
ワイ自炊やけどとにかく野菜が余るんよ一人分て
2,3人分に丁度ええ分量なっとるからね
次の日同じの食ったりタッパ入れたのレンジでチンしたり一人で食ってると
外食やコンビニでええ人の気持ちはなんとなくわかる -
>>18
中華おすすめや 回鍋肉とか八宝菜
大抵の野菜で賄える 豚キムチにして残ってる野菜いれてもいいぞ -
>>19
それええな -
>>18
野菜は確かに難しいね
レタスとかサラダに良いけど1週間しか持たないし
キャベツも千切りを毎回使ったとしても1週間弱掛かりそう
色合いとか考えようとするとパプリカ高いし -
>>26
キャベツ白菜レタスは一人暮らしやと一玉買ったらアカンのは基本やね
パプリカの話で思ってけど、一人用やと野菜はチョコチョコ少量冷蔵庫入れとってもすぐ入らんくなるから
いかに飽きないメニューで同じような食材使うの考えるの面倒くさい言えば面倒くさいな
結局最後はごった煮かごった炒めになるんやがw -
>>37
ほえー
基本的に半玉がいいんね -
>>37
キャベツはあまりそうならコールスローにするのもいい
朝のサンドイッチや晩飯のつけあわせに使えるしなによりうまい -
>>43
ワイはアラフォーやから冷蔵庫の野菜ちょっと傷んできたら全部細く切って塩もみして浅漬けコースやな
家帰って野球見ながらビール飲むのにつまみになるし -
>>56
ええやんw -
二人前を作って残りを保存して夜食うとか次の日の朝に食うとかすれば二人前のコストの1/2だぞ
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冷凍を上手く使えば自炊は驚くほど安上がりになるぞ
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>>22
肉類は冷凍してる
魚って冷凍してええの？
スーパーの冷凍すると匂いとか躊躇う -
惣菜もかなり値上がってるからなあ
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普段生活しとる光熱費と食費合わせて月4万いかんくらいやね食費だけだったら3万ぐらい
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考えて作れば自炊の方が安い
あと野菜が美味しく食べられるのはデカい -
玉ねぎピーマン人参あたりなら鶏肉、豚肉、肉団子のどれか用意して甘酢餡掛けにするのもいい
中華は野菜消費するのには最適や
ご飯もすすむし -
>>29やっぱ中華なんだ
ありがとう
参考になった -
自炊と半額弁当比べるやつおるけど半額弁当ありなら半額食材買えば自炊も安くできるやろ
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ワイめっちゃ偏った食事の弱者ウサおじ40やが健康診断はいつもAだわ
正直皆食いすぎてるだけやと思う
栄養はあんま関係ないんちゃうか -
魚はあまりそうなら煮付けにして冷蔵次の日のおかずでいいと思う
鮭は結局焼くしかないから予め全部焼いておいて残った分はほぐして鮭フレークにし次の日鮭ご飯とかで消費するほうがいいおもう -
>>33
自家製鮭フレークいいな
アレンジとかできそう -
料理という技能は人生で全く無駄にならん技能だし今はレシピサイトとかも充実してて自炊のハードルもかなり下がってるし自炊はやるべきだと思うわ
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>>34
外食の方が早くて美味いやん
料理とか無駄スキル筆頭格やろ -
にんじんしりしり作るのが楽やしええわ
最悪昼飯にこれと白飯でいけるし -
二人前程度じゃ普通に高いわ
1週間分でないと -
自炊はやりだしたら楽しいけど一人暮らしなら俺はおすすめしないかな
趣味でやれるならいいが生活のためとかならその時間を他の趣味や仕事に使う方がいい
自炊はどうしても時間が必要なんよ
とはいえニトリなんかで調理器具や食器探すのたのしいけどな -
世の中には
自炊する余裕がないほど
一生懸命仕事をしている人たちのお陰で回っている
感謝しないと -
キャベツはペペロンチーノにぶち込む以外、ウサギの餌やと思ってるわ
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ワイの自炊は電気圧力鍋で肉煮込んだり電気フライヤーで塩コショウ振りかけた肉焼いたりするだけやで
外食だと同じ量食うのに倍以上の金払わにゃならん -
>>46
圧力鍋って電気喰いそうなイメージあるけど
そうでもないの？
まあ、使い道があるわけではないけど -
>>49
使い始めてから電気代上がった感じはしないし一回10円もかかってないんやないかな -
パスタとか袋麺茹でるだけ肉焼くだけのなんちゃって自炊でもそこまで節約できてる感は無いし半額弁当は強い
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キャベツはお好み焼きでも結構消費できていい
ここの奴らは信じられないだろうけどおれんちは弁当のおかずがお好み焼きとか普通だったしこれがまたうまい
お好み焼きって案外簡単だし時間もかかんないんよね -
ひとりのときは食材持て余してたけど3人で住み始めてから使い切れるようになったわ
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キャベツ＋豚バラ→炒めておいしい
キャベツ＋鯖缶→炒めておいしい
キャベツ＋もやし＋袋ラーメン→二郎っぽい野菜マシラーメン
キャベツ＋粉→お好み焼き割とあっちゅうまに消費できるわ
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母さんでも婆ちゃんでもいいから料理ならえ
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IHがひとつだけとかの奴は自炊しない方がええと思う
ガスコンロが二口ないと料理する気になれん -
自炊に入るか怪しいけど、湯がくそうめんそばとかはコスパ的にどうなの？
一束か二束 -
>>54
そうめんがコスパ最強だけど工夫しないと飽きる
うどんそばはまあまあ高い -
>>61
そば高いね
ひやむぎはありかも -
>>67
冷凍そばレンチンでええやろ -
>>54
電気代とかガス代とか気にするだけ無駄やぞ
一人暮らしの適当な自炊なら誤差レベルや -
自炊はコスパ考えずに美味いモノ作って余ったら捨てるのがええよ
わざわざ同じモンばっか1人で食うのは苦行に近い -
単品で済ませたり同じ料理続けるなら安くなる
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二人いたらかなり安くなるんやけどな
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カレー、シチューとか3日は作り置き出来そうだし良さそう
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そうめんは１束の半分だけを湯がいてもう一品的な立ち位置にすることはよくある
蕎麦やうどんは今の時期すりおろしたとろろとレンチンでつくる温玉で冷やしとろろ蕎麦にすることはよくある -
>>65
ええなそれ
とろろ、オクラ、あおさ、で更に美味しくなるし -
>>71
そういうの入れるとメインになってしまうだろ?
俺の場合はあくまでサブ
もう一品的なあつかいにしてる
素麺に限らず蕎麦やうどんも -
>>78
いやいや
一回やってみ
オクラ、あおさがいい感じにアクセントになってるんよ -
>>82
山芋高いからワイはオクラ、ナメコ、大根おろしでやってるけど
ポン酢や醤油たらすとつまみにも朝食にもなるしええよな -
パスタならリュウジのワンパンパスタシリーズ見ればええよ
ちょっと高くつく時もあるけど簡単美味いからワイはリュウジ信者や -
白米だけ自炊がコスパもタイパも最高
-
>>68
おかずはスーパーの半額惣菜で白米自前がコスパ最強よな -
鶏胸肉と白米とブロコッリー
これでコスパ最強や
卵を週に1パック追加するのもあり -
>>69
ブロッコリー高くない？150-200くらいなのにレンチンしたら保存難しいし -
>>74
すまんワイは業務スーパーの冷凍ブロコッリーや
もしそれでも高いいうならうーん -
カレーは1日で食べきる量しかつくらない で一食分は必ず余らせて次の日カレーうどんにする
これが結構うまいしカレーの楽しみになる -
土日に作り置き冷凍弁当作るのがコスパいいんだけどなかなか面倒だよね
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自炊初心者はそうなる
作りたいもんだけ作って食材余らすから -
ワイ毎食蕎麦にしてるんやが蕎麦って湯がいてから冷凍とかしても大丈夫なんか？
作り置きの効率をもっと上げたいんや -
>>83
一食の量は知らんけど、蕎麦って意外とカロリー高いぞー -
>>87
ちゃんと計算してるし十割蕎麦だから一応大丈夫や😤 -
>>87
蕎麦はカロリー少ないんや
小麦を使っているから高いや
ほん蕎麦は高いやで -
自炊は時間と体力の無駄やから
料理が趣味じゃない限りやめた方がいいで
今は普通に冷食の方が美味いし栄養もある -
>>84
単身者用の冷食弁当ってええよな
あれ一食400円もしないし年寄りのために栄養バランスがいいからかなりおすすめや -
>>90
イオンで売ってる冷凍弁当がかなりええわ
味付けも薄めになってて、脂っこいものも少ない -
いやさすがに工夫すれば自炊の方が金掛からんよ
高いっつってるのは1食1食毎回食材買ったり冷凍保存とか知らない馬鹿 -
山芋は日持ちするうえにとろろやお好み焼き 天ぷら 短冊 フワフワ焼きといろいろ使えておすすめな食材
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米炊いた次の日は冷飯でチャーハンが一番効率良い？
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>>93
オムライスやチキンライス -
実際冷凍できるものとできないものって区別よくわからんよな
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自炊が時間の無駄っていう奴、外食する時間は考慮しない模様
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レトルトカレーって90円で一食になるからすげえよな
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>>103
いざという時のオートミール×レトルトカレーはめっちゃ頼りになるわ😂 -
>>104
オートミールって大豆やっけ？
味って大丈夫なの？ -
米炊くよりもドラッグストアの袋のうどんの方が安いことに気付いた
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90って安いな
こっちは最低でも100プラス税込みやぞ
えーなー -
オートミールといえば最近オートミールの味付けにインスタント味噌汁使うようになった
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リュウジ先生のチャンネルを見ろ
虚無レシピ神やぞ -
>>110
ネットに安レシピゴロゴロ転がってるし便利よな -
フードプロセッサーはいいぞ
雑に野菜買ってきて砕いて好きな料理にして完成や
大量に作るときはこれで時短行ける -
最近、宅食が多いけど一部以外明らかに高いわ
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フードプロセッサーを否定はせんけど中華包丁かって包丁のあつかいになれるほうがいいとは思う
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栄養もちゃんと考えないとな
たんぱく質不足しがち
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