ワイ(35)運動不足解消の為ジョギングを始めるも2時間走っただけで筋肉痛になる

1 : 2021/08/30(月) 11:10:16.55 ID:7OrDCVkCd: 生まれたての小鹿みたいで草
2 : 2021/08/30(月) 11:10:46.43 ID:w7SLNqH70: いい運動になっとるやん
3 : 2021/08/30(月) 11:10:50.34 ID:kUrEKe0u0: 二時間も走れるわけねーだろ
4 : 2021/08/30(月) 11:10:59.78 ID:PTjcrkE90: 効いてる証拠だぞ
5 : 2021/08/30(月) 11:11:01.46 ID:DnuT41fqd: 膝壊れる
6 : 2021/08/30(月) 11:11:14.21 ID:K9aF8WsC0: 走りすぎやろ
7 : 2021/08/30(月) 11:11:24.02 ID:hK5xOHTK0: いっぱい走れてえらい
8 : 2021/08/30(月) 11:11:25.97 ID:IjbtcfeAM: 2時間走れる時点ですごい
9 : 2021/08/30(月) 11:11:44.84 ID:EVLw5GEr0: ガッツリ走ってて草
10 : 2021/08/30(月) 11:12:00.36 ID:mvkZOZapd: 普通じゃないか
11 : 2021/08/30(月) 11:12:01.72 ID:7OrDCVkCd: 早歩きくらいのスピードで走っとるんや
確かに2時間ぶっ続けで走っとらんが
17 : 2021/08/30(月) 11:12:58.65 ID:3+qm0bqNa: >>11
それなら早歩きのほうが良くない？
23 : 2021/08/30(月) 11:14:14.43 ID:K9aF8WsC0: >>11
ジョギングやなくて散歩やん
12 : 2021/08/30(月) 11:12:17.88 ID:hqvkSShK0: 運動不足のおっさんにジョギング2時間はハードすぎる
13 : 2021/08/30(月) 11:12:24.72 ID:k7KJV0gRM: 20分の間違いでは？
14 : 2021/08/30(月) 11:12:33.90 ID:SazoQ1o10: いきなり2時間も走ってんじゃねえよ
15 : 2021/08/30(月) 11:12:49.93 ID:qEx25IZm0: いきなり2時間走れるとか才能あるよ
16 : 2021/08/30(月) 11:12:51.55 ID:nX/N5pXt0: なめてたらケガするで
18 : 2021/08/30(月) 11:12:58.90 ID:bc6wyg700: 2時間走っただけはおかしくない、走りすぎ
経験者ってこと？
19 : 2021/08/30(月) 11:13:03.54 ID:7OrDCVkCd: スネ痛すぎて草生えるわ
20 : 2021/08/30(月) 11:13:11.58 ID:SazoQ1o10: がっつりやりすぎて続かないパターン
21 : 2021/08/30(月) 11:13:30.90 ID:8rxackX00: 10分でも頑張ったと言える
22 : 2021/08/30(月) 11:14:13.03 ID:geZ3WE5Gd: 当たり前やろ…
24 : 2021/08/30(月) 11:14:54.72 ID:7OrDCVkCd: ジョギングってゆっくり走るもんやないんか？
ランニングちゃうで
25 : 2021/08/30(月) 11:15:00.96 ID:pShFJjA5a: ジョギングしたいけど日焼けはしたくないわ
26 : 2021/08/30(月) 11:15:08.48 ID:ORscPISz0: (自転車に)切り替えて行け
27 : 2021/08/30(月) 11:15:29.08 ID:jL00BRLW0: 膝「バァン！」
28 : 2021/08/30(月) 11:15:33.96 ID:+EXBExYWM: 2時間ってハーフマラソンかなにか？
29 : 2021/08/30(月) 11:15:47.28 ID:k7081scz0: いや、飲み物とった？
30 : 2021/08/30(月) 11:15:59.54 ID:uFZkEzeSM: スネ痛くなるのってクソデブちゃうん？
31 : 2021/08/30(月) 11:16:02.81 ID:jL00BRLW0: ロードバイクにしとけ
5時間漕いでも走るより楽や
32 : 2021/08/30(月) 11:16:06.59 ID:DFgel9fv0: 最初は30分で5kmとかだろ
33 : 2021/08/30(月) 11:16:13.00 ID:PTjcrkE90: 1時間にしとけよ
あと筋肉痛の日は走らずに上半身の筋トレしとけ
34 : 2021/08/30(月) 11:16:26.87 ID:gT/brZEJ0: 走りすぎや
35 : 2021/08/30(月) 11:16:29.68 ID:eSS10vRya: 2時間走れるって全然運動不足じゃねぇだろ
36 : 2021/08/30(月) 11:16:37.93 ID:X8F3WhOM0: いきなり2時間も走れるとか才能あるよ