ワイ筋トレ民、筋トレ民の早死に率を知り、無事筋トレ中止へ

1 : 2022/01/15(土) 08:42:26.55
何であんな早死になんや？
2 : 2022/01/15(土) 08:42:55.55 ID:JqTuk/Far
ビルダーとかそういうレベルの人の話？
5 : 2022/01/15(土) 08:43:25.80 ID:JOQh2ka9M
>>2
自重しかしてないなんちゃってトレーニーです
3 : 2022/01/15(土) 08:43:11.39 ID:KzUdQqHqM
お前がする程度ならむしろ健康的だろ
4 : 2022/01/15(土) 08:43:17.26 ID:2/d5Mgpd0
長生きするためのトレーニングじゃないから
6 : 2022/01/15(土) 08:43:33.80 ID:CpNXe/g90
プロテインで腎臓いかれるからちゃう？
7 : 2022/01/15(土) 08:44:04.51 ID:+mewmdFp0
エネルギー消費しすぎだからちゃう
8 : 2022/01/15(土) 08:44:32.18 ID:aJA5wXVD0
力むから血管に負担かかるんやろ
9 : 2022/01/15(土) 08:44:40.57 ID:M1btj29c0
タンパク質は内蔵に負荷掛かるからや
10 : 2022/01/15(土) 08:45:08.16 ID:tmEiji5B0
>>9
ソースは？
13 : 2022/01/15(土) 08:46:09.41 ID:M8t8MgsDM
>>10
ナンジェイに書いてあった
14 : 2022/01/15(土) 08:46:12.56 ID:M1btj29c0
>>10
タンパク質　腎臓、腸内環境、とかでググれば色々出てくるで
21 : 2022/01/15(土) 08:48:31.03 ID:u5VeiNGl0
>>14
ググるって・・・論文とか見た事ないんかこういう奴って😅
27 : 2022/01/15(土) 08:49:35.02 ID:tmEiji5B0
>>14
ソースはグーグル！ｗ
11 : 2022/01/15(土) 08:45:31.90 ID:a9U2BGkn0
なんでも極端にやりすぎるのは良くないだけや
12 : 2022/01/15(土) 08:45:33.00 ID:HJS6j3gf0
虎はなぜ強いと思う？
15 : 2022/01/15(土) 08:46:22.72 ID:mtBUPti20
🟥🟨🟥🟨🟥🟨ID隠し知的障碍者にマジレスガ●ジがたくさんいますね〜🟥🟨🟥🟨🟥🟨
16 : 2022/01/15(土) 08:47:01.45 ID:u5VeiNGl0
ダイエット速報！ワイは赤色な
17 : 2022/01/15(土) 08:47:04.82 ID:BLmu+lRqd
不健康な身体で長生きかムキムキな身体で早死にかやと早く死にたいわ
23 : 2022/01/15(土) 08:48:48.24 ID:M1btj29c0
>>17
筋トレしないと不健康って理屈が意味不明だわ
18 : 2022/01/15(土) 08:47:09.27 ID:2/d5Mgpd0
シュワちゃんとかステロイドやってただろうに75ぐらいやで今
19 : 2022/01/15(土) 08:47:35.91 ID:HJS6j3gf0
>>18
でも一回心臓やっとるからな
29 : 2022/01/15(土) 08:50:03.39 ID:5JuUxZtOa
>>18
かなりヨボヨボよなスタローンはまだまだシャープなのに
20 : 2022/01/15(土) 08:48:00.43 ID:etgAesF70
ふつうに自重トレーニングぐらいならやっとけ
ほどほどがいちばん

ステロイドのみなからプロテインものんで超トレーニングするなら寿命やばいだろうな

22 : 2022/01/15(土) 08:48:45.15 ID:yiMSeadJ0
ビルダーは減量がヤバいんやろな
24 : 2022/01/15(土) 08:49:15.21 ID:5JuUxZtOa
動脈硬化進みそうだもんな内臓にも良くない
25 : 2022/01/15(土) 08:49:16.41 ID:CxKADtAZa
筋トレするやつは馬鹿
その時間で勉強してれば東大受かるだろうに
31 : 2022/01/15(土) 08:50:25.87 ID:PHPq04yM0
>>25
お前もなんJしてる時間に勉強して東大行ったらどうだ
32 : 2022/01/15(土) 08:50:28.51 ID:Jxr04agfp
>>25
週1
1回30分やけどいけるか？
37 : 2022/01/15(土) 08:51:20.94 ID:5feIKaVP0
>>25
つまりマッスル北村が最強
39 : 2022/01/15(土) 08:51:42.62 ID:yiMSeadJ0
>>37
勉強しすぎても死ぬやんけ
52 : 2022/01/15(土) 08:56:45.50 ID:vuaDlcRnp
>>37
まぁ平然と命を削れる人間は強いと思うわ
26 : 2022/01/15(土) 08:49:27.92 ID:Beq2Q+Y2a
そら細胞分裂のできる回数には限りがあるし
筋肉酷使しまくったらそら限界くるよ
28 : 2022/01/15(土) 08:50:00.97 ID:UI2TL2Bpp
普通にウェイトやってタンパク質も馬鹿みたいにとるんじゃなきゃ健康やぞ
ステは論外やし
30 : 2022/01/15(土) 08:50:18.52 ID:utydJ+jKM
もう朝ジム行ってきた😤
35 : 2022/01/15(土) 08:50:53.42 ID:/5GryFS30
一般人はそこまでやれないやろ
36 : 2022/01/15(土) 08:51:06.44 ID:etgAesF70
筋肉量と寿命について、トレーニングと寿命治について、海外の論文よんどけ

トレーニングなしもやばいが、トレーニングやりすぎもやばい

なにごともほどほど

38 : 2022/01/15(土) 08:51:27.83 ID:Jxr04agfp
イッチってネームドガ●ジ目指してるん？
40 : 2022/01/15(土) 08:52:13.19 ID:i1lEAT39M
てめぇビルダーちゃうやろ
41 : 2022/01/15(土) 08:52:38.13 ID:M1btj29c0
そもそも生きていく上で筋トレなんか必要ない
運動が良いとされているのは汗をかくことが重要であって最近はサウナが推奨されてきている
運動や筋トレは確実に寿命を縮めるから止めた方がいいよ
44 : 2022/01/15(土) 08:54:27.83 ID:5feIKaVP0
>>41
サウナは整うとかいう謎風潮で心臓に負担がかかるから非推奨や🙅‍♀
46 : 2022/01/15(土) 08:55:22.18 ID:tmEiji5B0
>>44
急激に冷やさなければええんちゃう？
51 : 2022/01/15(土) 08:56:43.28 ID:M1btj29c0
>>44
冷やさなきゃいいだけ
汗をかく目的だけでいいんだよ
54 : 2022/01/15(土) 08:58:23.93 ID:B8NaTzIid
>>51
なら筋トレでええやん
61 : 2022/01/15(土) 09:00:41.64 ID:M1btj29c0
>>54
筋トレは体に負荷をかける自殺行為だぞ
64 : 2022/01/15(土) 09:02:02.29 ID:Jxr04agfp
>>61
サウナも負荷やん…
67 : 2022/01/15(土) 09:03:18.61 ID:M1btj29c0
>>64
何の負荷？？
73 : 2022/01/15(土) 09:04:46.66 ID:Jxr04agfp
>>67
温度
体温低下させるために何の労力も必要ないと思ってる？
77 : 2022/01/15(土) 09:05:45.61 ID:M1btj29c0
>>73
意味不明で草
86 : 2022/01/15(土) 09:08:47.62 ID:Jxr04agfp
>>77
負荷が無いんだったら何時間でもいられるよね？
79 : 2022/01/15(土) 09:06:21.89 ID:sNOTnGQNd
>>73
ガ●ジ？
43 : 2022/01/15(土) 08:53:31.34 ID:6AwbTmha0
そもそもあんなん健康犠牲にしてやるもんやろ
45 : 2022/01/15(土) 08:55:07.64 ID:etgAesF70
まあ　運動したくなければやめればいいさ
ほどほどが寿命にもっともいい
47 : 2022/01/15(土) 08:55:46.40 ID:ikS2OJQD0
循環器に負担かけてそう
48 : 2022/01/15(土) 08:56:01.41 ID:etgAesF70
何年生きる予定なのかなぞだけど
49 : 2022/01/15(土) 08:56:09.16 ID:DuRggAcFM
運動なんかなんもしてない女性の方が長生きだよね
そういう事や
50 : 2022/01/15(土) 08:56:26.50 ID:c3vaqi0HM
そもそもやけど長生きしたくて筋トレしてる人はおらんやろ
ゲームやりすぎたら目が悪くなるよと言ってもゲーム好きな人はするやろうしそれと同じやな🥺
53 : 2022/01/15(土) 08:58:07.91 ID:etgAesF70
筋トレとか体育の授業レベルならなんらもんだいない
55 : 2022/01/15(土) 08:58:32.78 ID:cCoIImqI0
筋トレそのものはイイことに決まってる
でもいつの間にか筋力トレーニングじゃなくてボディビルの意味になって変なもん飲みまくるのがアカン
56 : 2022/01/15(土) 08:58:52.73 ID:etgAesF70
体育の授業レベルの運動もやってなかったら
40以降やばいぞ
57 : 2022/01/15(土) 08:59:20.57 ID:+F+LaBDv0
歩くのだって筋肉に負担かかってるし、公共交通機関が大人気でウォーキングしまくりの日本人は早死間違いなしやな
58 : 2022/01/15(土) 08:59:45.68 ID:3xjwXHB90
活性酸素おおいんちゃう
59 : 2022/01/15(土) 08:59:50.61 ID:etgAesF70
男は三十代後半から急激におとろえ始める
ロートル
60 : 2022/01/15(土) 09:00:34.16 ID:+JdirXtrM
寿命なんて遺伝と健康的な食事やで
そもそも長生きしたくて筋トレしてる奴なんているのか？
筋トレしてれば分かるけど体に相当な負担かかってるのに体にいい訳ねぇだろ
62 : 2022/01/15(土) 09:01:41.20 ID:jcZBDyR30
草
いつでも逃げ場探してる思考か
63 : 2022/01/15(土) 09:02:01.76 ID:etgAesF70
最低限生活に必要な筋肉量維持できてるなら問題ないよ　階段すらきついなら三十代後半からロートル
65 : 2022/01/15(土) 09:02:55.03 ID:86vadgAS0
筋トレ多少ガチると食事に気を使いだしてダーティなもの食べなくなるから健康的だと思うけどな
野菜も食べるようになったし
ステロイド使ってるやつは命削ってるやろな
70 : 2022/01/15(土) 09:04:03.02 ID:M1btj29c0
>>65
筋トレ食事なんか内蔵ぶっ壊すだけの超偏食やん
66 : 2022/01/15(土) 09:03:11.26 ID:5fUQGcKd0
筋トレしてると自分の身体の仕組みがわかる
どこかが痛くなったときにどこが原因で何をすればいいかわかるようになる
結果として健康寿命が延びる
寿命は延びない
71 : 2022/01/15(土) 09:04:10.50 ID:etgAesF70
>>66
これこれ
酒タバコやめたわ
68 : 2022/01/15(土) 09:03:39.16 ID:JYfOjObyd
運動自体体内が酸化して老化加速するからな
69 : 2022/01/15(土) 09:03:57.78 ID:pAkq0mji0
わかってないやつおるけど
負担かかってるのは血管だからな？
食事どうこうしても意味ないから
72 : 2022/01/15(土) 09:04:33.44 ID:0R/giO97p
一番長生きするのがちょっとぽっちゃりしてるくらいやからな歳とったら脂肪落ちるから予め貯めとかないと死ぬで
74 : 2022/01/15(土) 09:05:17.89 ID:OGwPqDUE0
北村は極端すぎやろ
75 : 2022/01/15(土) 09:05:21.24 ID:etgAesF70
サウナスーツきて踏み台昇降10分とかでいいよ　トレーニング　あとは猫背にならないぐらいの筋肉
76 : 2022/01/15(土) 09:05:38.00 ID:HJS6j3gf0
>>75
めちゃくちゃきついやん
78 : 2022/01/15(土) 09:05:47.22 ID:DzBW/JoK0
体に適切な負荷をかけるのは長生きする上で大切なことです
ライフスパンってご本に書いてあったよ
80 : 2022/01/15(土) 09:07:04.15 ID:fsYdncp90
きんにくんはトップ層のビルダーほど筋量ない代わりにクリーンな食事とトレーニングで健康そうだ
83 : 2022/01/15(土) 09:07:29.60 ID:DzBW/JoK0
>>80
きんには精神的にも健全そうだよな
92 : 2022/01/15(土) 09:10:27.39 ID:JsOD575V0
>>80
きんにくん肌がくっそ綺麗よな
98 : 2022/01/15(土) 09:11:21.96 ID:JqTuk/Far
>>80
肌がめっちゃ綺麗やわ
81 : 2022/01/15(土) 09:07:22.98 ID:96cYL6y/0
そんなに負荷かけるのが寿命縮めるんならずっと横になってろや
82 : 2022/01/15(土) 09:07:26.62 ID:TPCBeP7S0
普通にヒョロガリなんやけど、ジム行ったらスタッフとかがなんか教えてくれるんか？
マッチョに話しかける勇気がなかったら自分で重さ選んで我流でやるん？
84 : 2022/01/15(土) 09:07:37.02 ID:c3vaqi0HM
まぁサウナで汗かくと体の水分が減って血液が一時的にドロドロにはなるかも知れんな
ちゃんとサウナ前と後で水分補給するのやで
85 : 2022/01/15(土) 09:08:17.88 ID:73umdETda
ダイエット程度なら問題無いんやろ？
87 : 2022/01/15(土) 09:09:02.92 ID:1Pi5e9ttM
確かにマッチョで長生きした芸能人とか見た事ないな
88 : 2022/01/15(土) 09:09:17.49 ID:SrxFHeGB0
毎日鶏胸肉300g低音調理器食ってるんやが健康に悪いんか？
90 : 2022/01/15(土) 09:09:46.13 ID:btNaQBLSM
>>88
50年後くらいに腎臓壊しそうやな😂
89 : 2022/01/15(土) 09:09:37.37 ID:R8+65Xof0
健康を意識するなら自重だけにしとけ
94 : 2022/01/15(土) 09:10:41.44 ID:DzBW/JoK0
>>89
懸垂がいいね
91 : 2022/01/15(土) 09:10:17.10 ID:z28x7fewr
コンテスト用の水抜きはダメージえげつないって話だしな
常に頭痛だとよ
97 : 2022/01/15(土) 09:11:05.87 ID:CxKADtAZa
>>91
そりゃ水分抜いたら血液ドロドロやからマジでやばいで
下手したら心筋梗塞や脳梗塞で死んでまうで
93 : 2022/01/15(土) 09:10:37.41 ID:ZYEvgSSM0
酸素って毒なんよ実は。勿論筋力トレーニングすると呼吸が早まるよね
まぁそういう事や
101 : 2022/01/15(土) 09:11:36.50 ID:Jxr04agfp
>>93
呼吸が早まるのは酸素が足りなくなるからやで
95 : 2022/01/15(土) 09:10:42.59 ID:2/d5Mgpd0
健康気にするんだったら精密な検索まめに受けるとかせんと
96 : 2022/01/15(土) 09:10:58.44 ID:GHYAYIy80
ちょっと筋トレするくらいなら全然大丈夫や
フィジークとかボディビルとかの大会に出る奴はむしろ不健康やろ
あれだけ偏食して水抜いたり炭水化物抜いて一気に食ったり極端やねん
99 : 2022/01/15(土) 09:11:24.67 ID:548p0lXX0
ワイは上体起こし30回で死にかける
100 : 2022/01/15(土) 09:11:34.25 ID:s+ZJ/lIuM
やりすぎは良くないってことやろ
適度に続けるわ
102 : 2022/01/15(土) 09:11:39.54 ID:yU5aYzvg0
世の中のガ●ジの多さを考えると何も考えずにプロテイン過剰摂取してるやつ結構いそうで震える
104 : 2022/01/15(土) 09:12:04.29 ID:hil26PwId
レッグプレス頑張ったら左の股関節コリコリ痛いンゴ😭
108 : 2022/01/15(土) 09:13:31.74 ID:JsOD575V0
>>104
股関節やらかしたら洒落にならんから気をつけた方がええぞ
106 : 2022/01/15(土) 09:12:44.02 ID:ieS4jkp10
スクワットすると膝の内部がパキパキいって怖い
109 : 2022/01/15(土) 09:13:35.47 ID:gnszr6m50
リングフィットやっとるけど明らかに体力筋力増えたし体調もよくなったから効果あったわ
110 : 2022/01/15(土) 09:13:48.31 ID:AnyJjwtZ0
ステロイドはヤバい
112 : 2022/01/15(土) 09:14:10.39 ID:Da0cEtqW0
ネッチョw
113 : 2022/01/15(土) 09:14:29.80 ID:yU5aYzvg0
太りたかったら菓子パン食いまくればすぐやろ
114 : 2022/01/15(土) 09:14:48.46 ID:M+TclR5S0
プロテイン飲んでやばいは草
115 : 2022/01/15(土) 09:14:51.26 ID:CgWtEJvW0
コンテストで優勝目指すレヴェルでもない限り問題ない
怪我だけは気をつけるべきやが
117 : 2022/01/15(土) 09:14:54.15 ID:I6R8s83m0
1年で20kg近く増減を繰り返してるような競技者は年取ってからがしんどいやろな
タンパク質も取りすぎると尿結石やら内臓疲労で痛い痛いになるからな
なんでもほどほどや
118 : 2022/01/15(土) 09:15:48.68 ID:jcZBDyR30
ほんま余計なことして早死してんだな
ワラス

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