ワイ筋トレ大好きマン、ただの動けない身体になっていた

1 : 2021/06/20(日) 22:02:16.22 ID:a16vrECEa
身体重すぎぃ！
2 : 2021/06/20(日) 22:02:40.96 ID:GUcnBo6P0
どんな体やねん
3 : 2021/06/20(日) 22:02:54.07 ID:a16vrECEa
>>2
筋肉つけすぎた
8 : 2021/06/20(日) 22:04:01.95 ID:GUcnBo6P0
>>3
ステロイドでも打ってるんか？？
10 : 2021/06/20(日) 22:04:20.17 ID:a16vrECEa
>>8
ナチュや
12 : 2021/06/20(日) 22:04:55.63 ID:GUcnBo6P0
>>10
ならそんな筋肉量多くないやろ
15 : 2021/06/20(日) 22:05:36.10 ID:a16vrECEa
>>12
ユーザーと比べたらそりゃね…
4 : 2021/06/20(日) 22:03:08.37 ID:Eo6Kw7F80
絞ればいいじゃん
7 : 2021/06/20(日) 22:03:49.87 ID:a16vrECEa
>>4
しぼります
5 : 2021/06/20(日) 22:03:28.76 ID:BSxbb6rUM
窓がラス拭くだけで息切れしてそう
9 : 2021/06/20(日) 22:04:04.71 ID:a16vrECEa
>>5
まじでそれなんだよなあ
43 : 2021/06/20(日) 22:10:48.74 ID:7ut63xF50
>>5
刃牙で紅葉が言っとったな
6 : 2021/06/20(日) 22:03:33.37 ID:a16vrECEa
ちな筋トレ歴5年178cm88kgや
25 : 2021/06/20(日) 22:07:23.59 ID:uImWcIuJ0
>>6
ナチュラルでこれって相当でかないか？
絞ってはない感じなんか
26 : 2021/06/20(日) 22:07:49.02 ID:a16vrECEa
>>25
いまからしぼります
39 : 2021/06/20(日) 22:09:58.54 ID:uImWcIuJ0
>>26
big3目的ならあんま絞る意味もないというか絶対重量落ちるからなぁ
まぁ一回筋肉つけまくって脂肪落としきったらカッコよくなるからその方がええとは思うけど
45 : 2021/06/20(日) 22:10:54.60 ID:a16vrECEa
>>39
見た目がね…
33 : 2021/06/20(日) 22:08:38.26 ID:GUcnBo6P0
>>6
体脂肪どんな感じや？
11 : 2021/06/20(日) 22:04:31.95 ID:+xHllWhq0
はってよ
14 : 2021/06/20(日) 22:05:18.39 ID:RJOYJFQF0
バーベル以外の重い物意外と持てないしな
17 : 2021/06/20(日) 22:06:13.44 ID:a16vrECEa
>>14
ほんとそれ
18 : 2021/06/20(日) 22:06:15.42 ID:ueoABJ8Xa
めちゃ分かるで
キン肉よりも大事なのって力を維持したり持久力だよな
ワイの言いたいこと分かるよね？
21 : 2021/06/20(日) 22:06:31.52 ID:a16vrECEa
>>18
はい…
19 : 2021/06/20(日) 22:06:28.61 ID:Hoib1yid0
腕立て伏せから出直してこい😳
20 : 2021/06/20(日) 22:06:29.59 ID:fVib6PZs0
身長-体重90kgってステロイダーとかじゃない限り脂肪多いやろ
22 : 2021/06/20(日) 22:06:53.08 ID:a16vrECEa
>>20
脂肪と筋肉です…
23 : 2021/06/20(日) 22:07:16.02 ID:a16vrECEa
ちなBIG3の重量だけ追い求めてたらこうなった
24 : 2021/06/20(日) 22:07:19.37 ID:RPdO56WY0
ワイも広背筋つけ過ぎて背中で両手上下で繋ぐの出来なくなったわ
27 : 2021/06/20(日) 22:07:50.27 ID:lbsM3Szpd
何だ嘘か
28 : 2021/06/20(日) 22:07:54.46 ID:oGS/BHvK0
もっと重たくてもええんちゃう
36 : 2021/06/20(日) 22:09:20.65 ID:a16vrECEa
>>28
今日久々にバスケしたら動けなさすぎてびびった
29 : 2021/06/20(日) 22:08:08.87 ID:TRoVuVJg0
ここから絞るとマジでいい感じになるぞ
今すぐ筋トレやめるべき
32 : 2021/06/20(日) 22:08:37.04 ID:a16vrECEa
>>29
筋トレはやめない
なるべくBIG3の重量落とさないようにしぼる
30 : 2021/06/20(日) 22:08:23.30 ID:Hoib1yid0
腕立て伏せ50回もできないやつはジム行く資格ないよ
31 : 2021/06/20(日) 22:08:31.99 ID:dnEyrRRzd
減量って基本どうすればええの？
走ればええんか？
34 : 2021/06/20(日) 22:08:43.37 ID:e23BGXRN0
トランクス
35 : 2021/06/20(日) 22:09:05.73 ID:qsenAHhZ0
ナチュラルで身体重くなるほど筋肉つくわけ無いやろ
それは脂肪や
37 : 2021/06/20(日) 22:09:21.12 ID:7ut63xF50
でも重い物持てるんやろ？ええやん
38 : 2021/06/20(日) 22:09:53.59 ID:a16vrECEa
>>37
BIG3のみな
40 : 2021/06/20(日) 22:09:59.54 ID:nsxOFCRH0
画像貼らないのはなぜ？
41 : 2021/06/20(日) 22:10:35.96 ID:T4Ihn3BN0
体脂肪率どれくらいなん？
42 : 2021/06/20(日) 22:10:42.26 ID:GUcnBo6P0
Big3だけだとあんまかっこいい身体にはならないのよね
44 : 2021/06/20(日) 22:10:51.77 ID:7Edw+FwL0
お前が付け過ぎたのは筋肉じゃなくて脂肪
46 : 2021/06/20(日) 22:10:55.07 ID:XfogitND0
もとから動けない奴が肉付けた結果重りをつけた動けない奴になっただけやん
50 : 2021/06/20(日) 22:12:02.51 ID:a16vrECEa
>>46
数年前までバスケしまくってました…
56 : 2021/06/20(日) 22:13:19.35 ID:XfogitND0
>>50
数年間やってなかったらそら動けなくなるに決まってるやん
筋トレとかいう情報要らんやろ
君が怠惰やからなった結果やん
64 : 2021/06/20(日) 22:14:31.91 ID:a16vrECEa
>>56
それもあるけど体重20kgは増えてるから重くはなるよね
47 : 2021/06/20(日) 22:11:11.83 ID:7LCoWfPJM
筋トレしまくったら最近通い始めたテニススクールのコーチが取れないショット打てる身体になっとった
48 : 2021/06/20(日) 22:11:36.78 ID:deqzLnEA0
トランクスやな
49 : 2021/06/20(日) 22:11:47.00 ID:85FMuwViM
ダンベル使って筋トレしてたら右肘痛くなってしもたわ
一ヶ月半くらい経って全く痛くなくなってしばらく経つから再開してみたらまたすぐ同じ場所がいたくなる

ワイの体には合ってないんやと諦めて今はひたすらリングフィットばっかりやっとるわ

51 : 2021/06/20(日) 22:12:06.66 ID:rPxBInek0
週三日筋トレやってたけど腰がずっとダルくて休んだら腰治ったわ
54 : 2021/06/20(日) 22:12:57.96 ID:GUcnBo6P0
>>51
腰痛の原因は大臀筋が弱い可能性あるで
62 : 2021/06/20(日) 22:14:15.55 ID:rPxBInek0
>>54
下半身トレほぼやんないから自覚はある
けど膝に爆弾あるからやりすぎると歩けなくなる
52 : 2021/06/20(日) 22:12:16.66 ID:7ut63xF50
格闘技とかボクシングでナチュラルについた筋肉がカッコいい
53 : 2021/06/20(日) 22:12:39.97 ID:a16vrECEa
>>52
格闘技もボクシングもウエイトしてますよ
57 : 2021/06/20(日) 22:13:29.11 ID:BegFcNEEr
>>53
そんなはずないぞ
あれは格闘技でついたナチュラルな筋肉だぞ
お前の不自然な筋肉と違う
66 : 2021/06/20(日) 22:14:43.37 ID:a16vrECEa
>>57
はいエアプ
70 : 2021/06/20(日) 22:15:07.09 ID:7LCoWfPJM
>>53
ワイ若い頃流行ったキックボクシングのプロライセンス持っとったけどウェイトはやらんかったで
1kgのダンベル持ってジャブはやっとった
55 : 2021/06/20(日) 22:13:16.22 ID:RC1XhvPQ0
俺もバスケマンだけどムキムキなだけの人は敏捷性すごい低い気がする
58 : 2021/06/20(日) 22:13:43.33 ID:H1+zA5u+0
プロテインの美味いフレーバー教えて
60 : 2021/06/20(日) 22:14:00.57 ID:RC1XhvPQ0
>>58
チョコ
61 : 2021/06/20(日) 22:14:08.04 ID:GUcnBo6P0
>>58
イチゴ
67 : 2021/06/20(日) 22:14:45.10 ID:H1+zA5u+0
>>61
どこのや
ガムみたいな味しない？
63 : 2021/06/20(日) 22:14:30.38 ID:MmMBp+eha
>>58
いちご
69 : 2021/06/20(日) 22:15:00.49 ID:uImWcIuJ0
>>58
抹茶味を豆乳で作る
59 : 2021/06/20(日) 22:13:55.79 ID:k/OnK4Zy0
わい筋トレ始める前64キロぽっこりお腹
→2年で75キロ
→今初減量中68キロ

絞ってわかってけど腹筋せんとだめやね…
次の増量入ったらしっかり加重してしっかりメニューにいれるわ

65 : 2021/06/20(日) 22:14:32.55 ID:Eo6Kw7F80
ジム歴ダイエット3ヶ月ワイ
めっちゃ力んでようやく腹筋横に割れるようになってきた
つまんだら2cmくらいあるからまだデブや😭
68 : 2021/06/20(日) 22:14:54.50 ID:Q8Hw5P030
ええよなこどおじは
なんもせんでも飯でてくるし

んで筋トレ（）でチンコしごいて一日終了

おわってるわこいつら

71 : 2021/06/20(日) 22:15:13.13 ID:l2yUH2GC0
一つのことに特化した運動しかしとらんとそうなるやろ

コメント

タイトルとURLをコピーしました