- 1 : 2025/04/16(水) 01:16:20.73 ID:LqZjmo3T0
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ベンチ100スクワット150くらいは上げるようになったけど
筋肉つくどころかさらにやせて見にくい身体になるだけやんけ
- 2 : 2025/04/16(水) 01:17:01.36 ID:LqZjmo3T0
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ちな195㎝60㎏
ジム通って3~4㎏痩せた模様
- 3 : 2025/04/16(水) 01:17:12.95 ID:LqZjmo3T0
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ちな脂肪だけ増えた
- 4 : 2025/04/16(水) 01:18:12.30 ID:3UjZrO640
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動画見てるとベンチ100はこんなガリガリでも行けるんや？ってびっくりするよね
- 6 : 2025/04/16(水) 01:19:20.62 ID:LqZjmo3T0
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>>4
結局これ
こういうのってなれやテクニックでどうとでもなるからあげるだけなら筋肉つけなくても挙げれる
- 10 : 2025/04/16(水) 01:20:52.17 ID:w9CisGsg0
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>>6
それはあげるだけの動作してるのがいけないんじゃないの？
- 5 : 2025/04/16(水) 01:18:47.87 ID:vtnBaNmk0
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才能無くて可哀想
- 7 : 2025/04/16(水) 01:19:57.55 ID:LqZjmo3T0
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>>5
だまれ
そもそも才能あるやつはジム行ったり筋トレせんでも最初からゴリマッチョやん
完全に騙されたわ
- 8 : 2025/04/16(水) 01:20:37.73 ID:9CBSGHoh0
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>>7
アメリカ人とかが全てを物語っとるわな
- 15 : 2025/04/16(水) 01:23:33.72 ID:LqZjmo3T0
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>>8
本これ
筋トレは遺伝子が全て努力は無駄
- 14 : 2025/04/16(水) 01:23:19.43 ID:vtnBaNmk0
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>>7
同情してやってんのになにイライラしてるんや…
- 9 : 2025/04/16(水) 01:20:49.97 ID:HYmbEoB/0
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身長は？
- 17 : 2025/04/16(水) 01:24:55.29 ID:LqZjmo3T0
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>>9
195って書いたやん
>>10
ちゃんと15回4セットとかで組んでるで
- 11 : 2025/04/16(水) 01:21:20.40 ID:iu57GGbK0
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オーバーワークとちゃうんか
ちゃんと休養とって筋肉休めてるか
- 18 : 2025/04/16(水) 01:25:31.33 ID:LqZjmo3T0
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>>11
ジム行くのは週二～三回で間一日二日は開けてたで
- 26 : 2025/04/16(水) 01:30:16.83 ID:iu57GGbK0
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>>18
今までいった事が全部ホンマやったらガンや
はよ4ね
- 28 : 2025/04/16(水) 01:30:51.87 ID:LqZjmo3T0
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>>26
お前が4ね血縁者全員で首吊り配信しとけチョン牛
- 12 : 2025/04/16(水) 01:21:26.02 ID:yIN3w78o0
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うp
- 13 : 2025/04/16(水) 01:22:19.76 ID:kIiJnKWX0
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ダイエットのために筋トレしとるやつがたくさんおるのが答えよな
こんなカロリー消費する行為して体が大きくなるわけないわ
痩せて当然
- 20 : 2025/04/16(水) 01:26:18.49 ID:LqZjmo3T0
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>>13
ちゃんと毎日3千キロカロリーは摂ってるし無職やからそれ以外動いてないんやが
- 16 : 2025/04/16(水) 01:23:59.57 ID:dKDtCids0
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>>1
筋力ついとるやん
- 22 : 2025/04/16(水) 01:27:27.19 ID:LqZjmo3T0
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>>16
筋肉全くついてないから馴れただけやと思う
- 19 : 2025/04/16(水) 01:26:11.09 ID:iVH7Ahqr0
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早よ体うp
- 21 : 2025/04/16(水) 01:27:01.73 ID:LqZjmo3T0
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>>19
アンガ山根みたいな手足骨と皮だけで腹だけ出てる餓鬼体型なんてうｐできるわけないやろ
- 23 : 2025/04/16(水) 01:28:01.41 ID:iVH7Ahqr0
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どういう妄想なん？
- 24 : 2025/04/16(水) 01:28:35.54 ID:LqZjmo3T0
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>>23
こんな妄想する意味あるか？
- 25 : 2025/04/16(水) 01:28:46.25 ID:vtnBaNmk0
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だまれ！なんて自分が煽られたみたいなこと言ってるけどそもそも195cmで60kgのゴボウがベンチ100も上げれるわけないやろ
妄想の自分になりきるのやめようや
そしてなりきった妄想の自分バカにされて怒るのはやめよう
- 27 : 2025/04/16(水) 01:30:22.15 ID:LqZjmo3T0
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>>25
ガ●ジか現実なんやからしゃーないやんけ
ベンチ100㎏なんて普通体型でもいきなり上げれるやついくらでもおるし
重さ馴れしたらガリでもいけるからなエアプニートチー牛にはわからんやろうけど
- 29 : 2025/04/16(水) 01:32:43.22 ID:dKDtCids0
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まぁ、とりあえずパワーリフティングに切り替えてけ
- 30 : 2025/04/16(水) 01:34:04.86 ID:LqZjmo3T0
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>>29
この程度の記録でパワリフの大会なんて出れるわけないやんオオ恥かくわ
- 31 : 2025/04/16(水) 01:34:23.25 ID:jhGy8s8G0
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往年のジャイアント馬場みたいな感じか
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