ワイ氏、ジムに何年通ってもベンチプレスが60キロを超えない・・・😭

1 : 2021/11/22(月) 19:33:50.934 ID:oeOoaU7f0: これが"才能"の壁か😭
2 : 2021/11/22(月) 19:34:06.287 ID:qXbsDVB9d: なんで頭おかしいやつってなんJスレを何度もしつこく立てるの？
3 : 2021/11/22(月) 19:34:07.671 ID:ZGK6hfzF0: 毎日やってる？
4 : 2021/11/22(月) 19:34:59.517 ID:oeOoaU7f0: >>3
ベンチプレスは週1😠
5 : 2021/11/22(月) 19:35:51.519 ID:ZGK6hfzF0: そりゃ無理だろ……
6 : 2021/11/22(月) 19:36:46.818 ID:QMRe79xL0: ベンチプレス60キロ上げることなんてうまい飯屋を見つけることに比べたら些細なこと
7 : 2021/11/22(月) 19:37:09.403 ID:oeOoaU7f0: ジムは週5で行ってる😠
8 : 2021/11/22(月) 19:38:23.768 ID:aUGq2CaJ0: 体重は？
9 : 2021/11/22(月) 19:38:33.927 ID:oeOoaU7f0: >>8
70😠
10 : 2021/11/22(月) 19:39:45.521 ID:IZkjTlYR0: 年齢は？
11 : 2021/11/22(月) 19:40:03.961 ID:oeOoaU7f0: >>10
27🥺
12 : 2021/11/22(月) 19:40:31.359 ID:oeOoaU7f0: ちな10repでしかやらないので10rep
13 : 2021/11/22(月) 19:40:42.521 ID:aUGq2CaJ0: 体重の90％弱だからな
そう簡単に上がらんよ
週1ペースだと自分の体重上がるようになるまで2～3年かかる
14 : 2021/11/22(月) 19:41:03.564 ID:oeOoaU7f0: >>13
8年やってるが？😡
15 : 2021/11/22(月) 19:41:40.072 ID:oeOoaU7f0: つか嘘
ほんとは70×10はできてた
でも今はできない😡
16 : 2021/11/22(月) 19:42:48.714 ID:ysaRffnDa: 俺もmax66から挙がらん
なんでやねん
17 : 2021/11/22(月) 19:44:01.088 ID:oeOoaU7f0: >>16
やっぱ"才能"の壁なんやな😭
ワイはもう衰えつつある😭
18 : 2021/11/22(月) 19:44:31.311 ID:oeOoaU7f0: つか筋トレって何が楽しいんや？😠
タブレットで漫画読みながらトレッドミル散歩してる方が楽しいんですけど
19 : 2021/11/22(月) 19:45:09.025 ID:oI659c1+M: ダンベルやけどMAX片手40でやってたが
モチベ落ちて今はできんくなったから気持ちわかるわ
20 : 2021/11/22(月) 19:46:26.873 ID:oeOoaU7f0: >>19
片手40とかゴリラやんけ動物園に帰れや😠
25 : 2021/11/22(月) 19:48:11.291 ID:oI659c1+M: >>20
言うてもあんたより体重軽いで
26 : 2021/11/22(月) 19:48:39.733 ID:oeOoaU7f0: >>25
なおさらゴリラやんけサバンナに帰れ😠
21 : 2021/11/22(月) 19:46:52.964 ID:JWdcJL680: ちょっとサボると圧倒言う間に上がらなくなるよな
６５キロ１０発上がったのに２か月サボったら
５０キロ５発しか上がらなかった
22 : 2021/11/22(月) 19:47:19.341 ID:oeOoaU7f0: >>21
サボってはない😠
ウェイトを増やさなくなった😠
23 : 2021/11/22(月) 19:47:25.072 ID:IZkjTlYR0: 若いから週1でも少しは伸びていくと思うけど才能ないんだろうな
俺も才能ないと思うけど6年続けて体重75でようやく90×8だわ
24 : 2021/11/22(月) 19:47:59.351 ID:oeOoaU7f0: いつもガ●ジみたいに60kg10rep3セットやって漫画読んでシャワー浴びて帰ってる😠
31 : 2021/11/22(月) 19:51:47.378 ID:UoLx5m190: >>24
漫画あるの！？素敵…
34 : 2021/11/22(月) 19:52:40.058 ID:oeOoaU7f0: >>31
いやタブレットで読みながらトレッドミルで歩いてるだけやで😁
36 : 2021/11/22(月) 19:54:24.134 ID:UoLx5m190: >>34
は？漫画コーナーある革新的なジムかと期待したわ
ふざけんなボケ
37 : 2021/11/22(月) 19:55:10.604 ID:oeOoaU7f0: >>36
は？紙の本読んでる暇あったら運動しろや4ねカス🤨
38 : 2021/11/22(月) 19:56:39.270 ID:UoLx5m190: >>37
なんだこいつ…
27 : 2021/11/22(月) 19:48:50.228 ID:voT3gQXz0: 初ベンプレでも70上がったわ
28 : 2021/11/22(月) 19:50:12.581 ID:oeOoaU7f0: 筋肉痛に喜んでいた時期が・・・ワイにもありました🥺
29 : 2021/11/22(月) 19:50:21.553 ID:++p/fAN90: こういう奴って有酸素運動やらないの？
32 : 2021/11/22(月) 19:52:00.478 ID:oeOoaU7f0: >>29
文字読めんのか・・・😳
30 : 2021/11/22(月) 19:51:16.219 ID:zGynboFJM: まだオークションはじまってない？
33 : 2021/11/22(月) 19:52:18.708 ID:oeOoaU7f0: >>30
まだやで～😆今なら1kgスタートや！😆
35 : 2021/11/22(月) 19:53:50.473 ID:oeOoaU7f0: あと帰る前にガ●ジみたいに懸垂やって帰る
懸垂の回数でその日の体とメンタルの調子がわかる🥺
39 : 2021/11/22(月) 19:56:47.543 ID:cjJf+6IM0: 月1回くらいは無理だろって重量に挑戦するといい
継続してやってるなら筋量は足りてると思うから精神的な壁を超えることで再び重量を伸ばせる
俺はこの方法でバーベル45kgまで来た
40 : 2021/11/22(月) 19:57:38.716 ID:oeOoaU7f0: >>39
なるほどな参考になるわ🥺
44 : 2021/11/22(月) 20:07:10.646 ID:zGynboFJM: >>39
クソ雑魚でワロタピーポー
41 : 2021/11/22(月) 19:58:47.798 ID:2JpuOm2Pr: 鍛え方の問題じゃね
あの格闘家の安保も50ぐらいしか上げられなかったし
42 : 2021/11/22(月) 20:05:24.071 ID:UoLx5m190: ていうか毎日ってだめじゃね
超回復の期間考えて2、3日に一回とかにしないと
運動後30分以内にたんぱく質とるとかも大切だと思うぞ
43 : 2021/11/22(月) 20:07:02.073 ID:d4xbD8HJd: >>42
お前何も読んでねえんだからレスすんな
45 : 2021/11/22(月) 20:13:27.905 ID:UoLx5m190: >>43
は？🥺🥺🥺
46 : 2021/11/22(月) 20:14:10.320 ID:Y7ftTd4D0: 違う重量でもやってみたら？