ワイ元100kgデブ、目標の63kgまであと4kgに迫る

1 : 2022/01/25(火) 08:12:01.06 ID:KBS4Dm7Fa: ここまで長かった
2 : 2022/01/25(火) 08:12:14.04 ID:QWcfgeg1r: ええやん
3 : 2022/01/25(火) 08:12:38.87 ID:1qSJxphS0: でもほんとうは？
5 : 2022/01/25(火) 08:13:20.71: >>3
102.3kgなんだ☺
15 : 2022/01/25(火) 08:16:05.42 ID:lXSgN8yK0: >>5
なんでIDないんやこのガ●ジ
4 : 2022/01/25(火) 08:12:57.38 ID:TDeb5Lmya: ま？
めちゃ頑張ってるやん
6 : 2022/01/25(火) 08:13:22.50 ID:ICR26WNE0: 凄い
7 : 2022/01/25(火) 08:13:52.23 ID:457olOY70: ええやん
焼肉からのスイーツバイキング行こうや
13 : 2022/01/25(火) 08:15:17.00 ID:KBS4Dm7Fa: >>7
目標達成したらずっと行きたかった天ぷら屋で盛り合わせを食うんや
8 : 2022/01/25(火) 08:14:02.45 ID:4tNaPujH0: やるやん
9 : 2022/01/25(火) 08:14:03.88 ID:KBS4Dm7Fa: めっちゃ重りを外したはずなのに体感の重さはあんま変わってねえわ
やっぱ筋肉も相当落ちてんな
10 : 2022/01/25(火) 08:14:22.99 ID:kB5CwICvr: えらいぞー
11 : 2022/01/25(火) 08:14:47.85 ID:pW+XKo/C0: よく頑張ったな
12 : 2022/01/25(火) 08:14:52.44 ID:KBS4Dm7Fa: 今177cm67kgやから数字的には標準体型なはずなのに見た目はダルダルで醜いんよ
元デブの業からは逃れられねえわ
16 : 2022/01/25(火) 08:16:31.65 ID:XdUJILmpM: >>12
筋肉が足りないのか急に痩せたから皮がダルダル7日どっちや
22 : 2022/01/25(火) 08:18:19.62 ID:KBS4Dm7Fa: >>16
急に痩せたわけではないけど皮や
やっぱ元100kgだと伸びきってるわ
74 : 2022/01/25(火) 08:36:45.42 ID:jyuytQfm0: >>12
すごいわ
ワイもほぼ同じ身長で81kgあるから減らしたいんやがなかなか減らん
14 : 2022/01/25(火) 08:15:33.08 ID:oZ+Ph/Qi0: やるやん
ワイも去年78から68まで落としたけどここから落ちひんわ
17 : 2022/01/25(火) 08:17:21.85 ID:qVtzPv9B0: わいは1ヶ月で94キロから88キロまで落としたで
目標まであと13キロや
23 : 2022/01/25(火) 08:18:43.46 ID:KBS4Dm7Fa: >>17
お互いスパートかけようぜ
18 : 2022/01/25(火) 08:17:45.25 ID:j5UiS07g0: なにでやせたん？
27 : 2022/01/25(火) 08:20:02.49 ID:KBS4Dm7Fa: >>18
食事制限と運動やな
とにかくひたすら歩くようになった

>>19
1日1800kcalの中で好きなもん食ってたで
スイーツとかも普通に食ってたし
19 : 2022/01/25(火) 08:17:55.78 ID:64Y8jT360: 何食って痩せたの教えて
20 : 2022/01/25(火) 08:18:14.15 ID:svQ4b2aGa: すげー
スパンは？
28 : 2022/01/25(火) 08:21:14.67 ID:KBS4Dm7Fa: >>20
100kgだったのは7年くらい前や
そこからダイエットと停滞を繰り返して、2ヶ月前に73kgの状態からスパートかけ始めた
33 : 2022/01/25(火) 08:22:23.42 ID:svQ4b2aGa: >>28
長かったな
続けられるのすげーわ
35 : 2022/01/25(火) 08:23:20.67 ID:KBS4Dm7Fa: >>33
あんま継続してないからこんなにかかったんやけどな
まあリバウンドはしなかっただけ偉い
21 : 2022/01/25(火) 08:18:16.55 ID:0kzX8W2oH: 何ヶ月かかったん？
24 : 2022/01/25(火) 08:19:15.01 ID:5bkH8I+Rd: きも
25 : 2022/01/25(火) 08:19:15.06 ID:lRSZykAQd: ワイもダイエット中やから励みになるわ
60キロから57キロくらいにしたい
26 : 2022/01/25(火) 08:19:26.16 ID:xpmTiS760: どうやってダイエットした？食事制限だけじゃ減らなくなってきた
31 : 2022/01/25(火) 08:22:14.42 ID:KBS4Dm7Fa: >>26
運動、特にウォーキングやな
昔は走ってたんだけど膝逝った
29 : 2022/01/25(火) 08:21:35.88 ID:svQ4b2aGa: 年始から89→84.5や
早くも落ちなくなってきた
30 : 2022/01/25(火) 08:22:02.73 ID:95ouWon+0: やるやん間接への負担は相当減るやろ
34 : 2022/01/25(火) 08:22:39.42 ID:KBS4Dm7Fa: >>30
右膝はもう手遅れなもよう
37 : 2022/01/25(火) 08:24:38.77 ID:95ouWon+0: >>34
左膝くんを大事にするんやで
32 : 2022/01/25(火) 08:22:21.92 ID:iKEKenJ8d: ワイ1日1食+糖質制限+筋トレとかいうめちゃくちゃなダイエットで100kgオーバーから3ヶ月で75まで落としたわ
土日をチートデーにしてたから続けられたけど
36 : 2022/01/25(火) 08:23:51.74 ID:WlkO7Sg1M: 米をオートミールにかえるだけでだいぶ痩せるやで
39 : 2022/01/25(火) 08:24:56.64 ID:KG7xyuICd: 皮なんて割とお金かけずに切ってもらえるんじゃないん？
40 : 2022/01/25(火) 08:25:24.26 ID:j5UiS07g0: ワイもウォーキング目的にポケGoやってるけど98→80くらいで停滞しとる
56 : 2022/01/25(火) 08:31:06.57 ID:KBS4Dm7Fa: >>40
停滞期はあるわね
運動量増やすか食事減らすかせんとな
41 : 2022/01/25(火) 08:25:48.96 ID:lZ82G4ibM: 立ってる時は皮余ってる感じないけど腕立て伏せの体制になったら皮ダルンダルンで草生えるわ
65 : 2022/01/25(火) 08:33:12.07 ID:KBS4Dm7Fa: >>41
わかる
風俗で正乗位してる時とか(うわっ醜いな…)ってなった
43 : 2022/01/25(火) 08:26:08.71 ID:lHoZbWdl0: 体はやせたんだけど顔だけ不変でタイムマシーン3号の関のままの先輩がおるんだけどどう褒めようか困る
44 : 2022/01/25(火) 08:27:09.39 ID:qL7jMKALd: そのダルダルの皮切ったら2キロぐらいいけるだろ
45 : 2022/01/25(火) 08:27:39.59 ID:lygkDTygM: 引きこもりとかデブってて、いきなり走り出すと膝が一発で死ぬ
ウォーキングは安定して痩せれるからええよね
67 : 2022/01/25(火) 08:33:49.65 ID:KBS4Dm7Fa: >>45
ワイはこれでも動けるデブで学生時代からバリバリ運動しまくってたせいで逝ったわ多分
46 : 2022/01/25(火) 08:27:44.20 ID:ENO5vhrB0: なにがんばったんや
47 : 2022/01/25(火) 08:28:06.39 ID:Brl1TOyj0: わいも今月からガチっとる
48 : 2022/01/25(火) 08:28:12.00 ID:NzB7CqcJp: ようやっとる
49 : 2022/01/25(火) 08:28:40.69 ID:Wi/f8wvNp: 最近筋トレの頻度減らしてジムでのジョギング増やしたら今月も2キロ減ったわ
50 : 2022/01/25(火) 08:29:12.66 ID:DI8Z6Iuzd: 70くらいでやめないのはすごい
でも100までいける体格で67じゃもう標準じゃないの
51 : 2022/01/25(火) 08:29:58.81 ID:n7q6db92p: >>50
ワイそのくらいまで痩せたことあったが割と病的にガリガリやと思うわ
ほほ痩けてたし
70 : 2022/01/25(火) 08:34:37.69 ID:KBS4Dm7Fa: >>50
数字上はそうやけど見た目マジで醜いねん
場合によっては60まで落とさなアカンかも
72 : 2022/01/25(火) 08:35:43.94 ID:n7q6db92p: >>70
筋肉つける方向にシフトした方がええんちゃうか？
52 : 2022/01/25(火) 08:30:12.74 ID:IwojQ+6c0: どれくらいあるくんや?
53 : 2022/01/25(火) 08:30:14.88 ID:WlkO7Sg1M: 皮切ればええやんとググったら132万円以上かかるやんけ
64 : 2022/01/25(火) 08:33:02.98 ID:9+lhpbFfM: >>53
ヒエッ…
55 : 2022/01/25(火) 08:31:02.45 ID:MvuWGHEla: ワイもプール行きたいけど嫁さんがキレるわ
60 : 2022/01/25(火) 08:31:47.32 ID:Brl1TOyj0: >>55
なんでや
59 : 2022/01/25(火) 08:31:42.04 ID:Tbl9LzDG0: ワイも去年の10月ぐらいから初めて90→77なったで夏までにあと7キロは落としたいわ
61 : 2022/01/25(火) 08:32:07.22 ID:cB5aFuZFd: ビフォア見せろよアフターはいらん
71 : 2022/01/25(火) 08:35:17.11 ID:XxspcG9T0: ワイ腹にあんま出てないタイプやから痩せたらあんま皮余らんかったわ
肉割れはやべーことになったけど
73 : 2022/01/25(火) 08:36:08.99 ID:opvEoFrI0: ダルダルになった皮って元に戻ることあんの？
75 : 2022/01/25(火) 08:37:04.28 ID:0dYErhw6d: 体見たい
というか皮みたい
77 : 2022/01/25(火) 08:37:38.00 ID:d71JEwvaM: 歩くってお前ら毎月何十万歩歩いてるの？
60万歩くらい？
78 : 2022/01/25(火) 08:38:02.39 ID:D9jiMV5U0: ワイも100から始めて今78やわ　イッチすごいな
84 : 2022/01/25(火) 08:40:07.07 ID:Ax4l6j2B0: ビフォーアフターの写真ハラディ
85 : 2022/01/25(火) 08:40:26.89 ID:mkzIfVGy0: 100から60台まで行くってことは元が痩せ気味だったんか？
ワイケツと脚太くて痩せてた学生のときでも70弱くらいあったから年取ってどんなにダイエットしてもその辺で止まるわ
88 : 2022/01/25(火) 08:42:08.79 ID:p7zfytm3M: やっぱりエアロバイクよ
90 : 2022/01/25(火) 08:43:52.38 ID:Rd17BsKg0: 何年かかったん？
91 : 2022/01/25(火) 08:44:36.10 ID:CEOLiwiZM: すぐ戻るで
92 : 2022/01/25(火) 08:45:02.94 ID:uwO4uXQ8p: ワイのモチベーションも上がったわ
サンキューイッチ
93 : 2022/01/25(火) 08:45:18.14 ID:mzLAAhu70: ワイ元64kg、3年で86kgに成長
昨日からリングフィットネスとみんゴルVRでダイエット開始や