ワイデブ、今日も2.5km走る

1 : 2022/06/09(木) 23:30:39.72 ID:mmvycFq2M: 左腿がおかしい
なんか張ってる
2 : 2022/06/09(木) 23:31:07.76 ID:r93pXBtPd: 膝大丈夫か
3 : 2022/06/09(木) 23:31:27.60 ID:mmvycFq2M: >>2
膝は問題ない
大腿四頭筋がおかしい
4 : 2022/06/09(木) 23:31:47.04 ID:t00ttgZt0: 努力偉い
6 : 2022/06/09(木) 23:32:06.64 ID:mmvycFq2M: >>4
☺
5 : 2022/06/09(木) 23:31:52.89 ID:mmvycFq2M: いつもよりキロ20秒くらい上げたからかもしれん
7 : 2022/06/09(木) 23:32:12.60 ID:ZVKfAZHA0: えらい
10 : 2022/06/09(木) 23:32:26.67 ID:mmvycFq2M: >>7
🤞🥺
8 : 2022/06/09(木) 23:32:19.21 ID:mmvycFq2M: ちな110キロ
19 : 2022/06/09(木) 23:34:14.24 ID:h4wVoJcU0: >>8
え、その体重で2.5kmも走るのすごない？
22 : 2022/06/09(木) 23:34:53.13 ID:mmvycFq2M: >>19
デブの年季が違うんや
生まれてからずっと適正体重+20以上や
9 : 2022/06/09(木) 23:32:24.07 ID:MGp8jcMZ0: なんの意味あんの？
11 : 2022/06/09(木) 23:32:33.28 ID:mmvycFq2M: >>9
きもちいい
12 : 2022/06/09(木) 23:32:49.92 ID:ZVKfAZHA0: ワイは仕事から帰ったら筋トレするって頭ではいつも思ってるんやが体が動かない
16 : 2022/06/09(木) 23:33:24.44 ID:mmvycFq2M: >>12
仕事後は無理やろな
早く寝たくなりそう
13 : 2022/06/09(木) 23:32:57.60 ID:mmvycFq2M: 意味なんか求めるな
生きてる意味がないカスが
17 : 2022/06/09(木) 23:33:33.85 ID:1T40A2eS0: >>13
怒んナッツ🥜
21 : 2022/06/09(木) 23:34:22.09 ID:mmvycFq2M: >>17
🚬🤞🙄
14 : 2022/06/09(木) 23:33:01.32 ID:CKYA8bYi0: ちょっとずつ距離伸ばすんやで
18 : 2022/06/09(木) 23:33:58.84 ID:mmvycFq2M: >>14
2.5キロコースと3キロコースがあるんやけど今日は疲れてたから短い方にした🤞
15 : 2022/06/09(木) 23:33:06.02 ID:MGp8jcMZ0: デブは水泳の方がええで
20 : 2022/06/09(木) 23:34:20.89 ID:WhktSD14r: 痩せる為に身体壊してたら本末転倒やぞデブ
24 : 2022/06/09(木) 23:35:06.41 ID:mmvycFq2M: >>20
せやな🥺
23 : 2022/06/09(木) 23:35:05.53 ID:4SKTWN/Y0: えらい！
25 : 2022/06/09(木) 23:35:20.84 ID:mmvycFq2M: さてと、コーラのむか🤞🙄
26 : 2022/06/09(木) 23:35:21.85 ID:MD+YkLNt0: すごい
27 : 2022/06/09(木) 23:35:22.29 ID:+YMdQoAV0: デブが走ればランデブー
28 : 2022/06/09(木) 23:35:31.78 ID:h4wVoJcU0: ペースはどないやねん
キロ9分切ってれば十分やと思うが
31 : 2022/06/09(木) 23:36:21.07 ID:mmvycFq2M: >>28
6分ちょいや
34 : 2022/06/09(木) 23:37:33.80 ID:h4wVoJcU0: >>31
うせやろ凄いな　75キロのワイが走るより早いやんけ
デブモンスターの称号もらえるで
37 : 2022/06/09(木) 23:38:18.52 ID:mmvycFq2M: >>34
この距離やからな
飛ばせばこれが出せるけど身体がバラバラになりそうや
29 : 2022/06/09(木) 23:36:04.23 ID:fs+j7i4p0: 俺も115kgやけど走ると膝壊しそうやから自転車乗ってるわ。
体調いい時たまにしか乗らんから一年で5kgしか痩せてない。
32 : 2022/06/09(木) 23:36:50.43 ID:mmvycFq2M: >>29
ワイらの体重で自転車乗るとインポになりそうやない？
35 : 2022/06/09(木) 23:37:51.80 ID:fs+j7i4p0: >>32
別に使う予定ないからどうでもいい
39 : 2022/06/09(木) 23:39:01.35 ID:mmvycFq2M: >>35
ワイも未だに研ぎ続けてる🙄
46 : 2022/06/09(木) 23:41:24.79 ID:fs+j7i4p0: >>39
正直クロスバイクであんまり前傾キツくないし別に特別圧迫感とかも感じてないから大丈夫やと思うで。
そりゃプロみたいに毎週何百キロも乗ってると影響あるやろうけど。
30 : 2022/06/09(木) 23:36:17.34 ID:K7pca9UAa: 距離より時間が大事やから 30分くらいのお散歩を2回とか3回やるのがええで
33 : 2022/06/09(木) 23:37:28.34 ID:mmvycFq2M: >>30
脂肪燃焼にはそっちのほうがええのはわかってるんやけどな🥺
長時間は帰りたくなる
44 : 2022/06/09(木) 23:40:52.82 ID:K7pca9UAa: >>33
片道15分を1日に2回こんくらいやとそんな帰りたくならんやろ
年季入ったデブにワイみたいなニワカが言うのもアレやけど
コロナ自粛で20kg太ったのが半年で15kg落ちたやであと5kgが落ちんでいるけど
47 : 2022/06/09(木) 23:41:29.78 ID:mmvycFq2M: >>44
朝夜って感じ？
ワイ怠惰やから寝る前しかできん
51 : 2022/06/09(木) 23:43:05.59 ID:K7pca9UAa: >>47
なら晩ご飯の前がええかもな
お腹空いた感が消えるからたくさん食べなくなる
55 : 2022/06/09(木) 23:44:01.82 ID:mmvycFq2M: >>51
うー…
2回ランニングのために外出るのは続きそうにない🥺
59 : 2022/06/09(木) 23:44:57.90 ID:K7pca9UAa: >>55
続けるのが大事やから1回でええやろ
膝壊したりしたら4ねるし
36 : 2022/06/09(木) 23:38:05.06 ID:6V5CZa3l0: お疲れ様です
41 : 2022/06/09(木) 23:39:10.93 ID:mmvycFq2M: >>36
乾杯や🍺
38 : 2022/06/09(木) 23:38:46.43 ID:mmvycFq2M: 舌回しするで
40 : 2022/06/09(木) 23:39:07.51 ID:h4wVoJcU0: いっそ上下でAパーツとBパーツに分解されたらもっと軽くなるやろな
42 : 2022/06/09(木) 23:40:04.22 ID:mmvycFq2M: ワイの体重でクロスバイク買ったのは後悔してるわ
前立腺が死ぬ
52 : 2022/06/09(木) 23:43:05.96 ID:fs+j7i4p0: >>42
ケツはシートに添えるだけで、あんまり体重かけへんで。
漕ぐ足で体重支えるんや。
43 : 2022/06/09(木) 23:40:06.36 ID:zQRJZTI/0: デブはぽっちゃりになるまで走ったらアカンって言われてるやろ
45 : 2022/06/09(木) 23:40:59.57 ID:mmvycFq2M: >>43
走れど走れどデブや
フードファイターやからな🤞
48 : 2022/06/09(木) 23:41:32.14 ID:6VLdCwGFd: 偉いぞ
49 : 2022/06/09(木) 23:41:55.33 ID:mmvycFq2M: >>48
サンガツ
50 : 2022/06/09(木) 23:42:27.86 ID:mmvycFq2M: デブカヤノが成仏しそうやからそろそろ買い替えやな🙄
53 : 2022/06/09(木) 23:43:16.08 ID:Br3S2lq40: 歩いたらええやん体壊すだけやぞ
54 : 2022/06/09(木) 23:43:26.82 ID:3v5J/dgW0: 身長いくつ?
56 : 2022/06/09(木) 23:44:35.16 ID:mmvycFq2M: >>54
178
57 : 2022/06/09(木) 23:44:44.78 ID:h4wVoJcU0: 110kgでゲルカヤノやったら消耗激しすぎるからJog100 2でええんちゃうの
58 : 2022/06/09(木) 23:44:53.52 ID:gPMrkwQA0: ええな走るの
前週2で5〜6キロくらい走ってたけど続かなくて
いっぬ飼ってから散歩が運動代わりやわ
60 : 2022/06/09(木) 23:44:59.69 ID:mmvycFq2M: 泳ぐの得意やけどぶよぶよボディ見せるのはずかち🥺