ワイダイエット中デブ、ドカ食いをしてしまう

1 : 2022/03/02(水) 23:01:42.65 ID:5eQuJuiW0: ストゼロ500×2本
カップヌードル　欧州チーズカレー
アルフォートミニ　3つ
ポテチ１袋
じゃがりこロング1箱

食いすぎて後悔してる
2 : 2022/03/02(水) 23:02:15.26 ID:5eQuJuiW0: 1ヶ月ぶりくらいのドカ食いや
吐こうか迷っとる
3 : 2022/03/02(水) 23:02:44.56 ID:5eQuJuiW0: カロリー計算したら1800近いわ
4 : 2022/03/02(水) 23:03:12.59 ID:ZrheFVJlp: ワイもドカ食いしたから吐くで〜
8 : 2022/03/02(水) 23:03:34.61 ID:5eQuJuiW0: >>4
おう！吐け吐け
5 : 2022/03/02(水) 23:03:14.05 ID:5eQuJuiW0: やっぱお菓子とか酒はストックしとくとあかんわ
6 : 2022/03/02(水) 23:03:14.39 ID:kWC+Excd0: 酒やめろ
10 : 2022/03/02(水) 23:03:51.19 ID:5eQuJuiW0: >>6
酒を飲むとドカ食いしたくなるんや😭
7 : 2022/03/02(水) 23:03:28.29 ID:6Gfw+gAV0: 月一ならドカ食いしてもまあええやろ
9 : 2022/03/02(水) 23:03:39.37 ID:fLOEPEA7a: ワイの今日の摂取カロリーの1.5倍やん
13 : 2022/03/02(水) 23:04:22.72 ID:5eQuJuiW0: >>9
やっぱ痩せてる人って普段から食わないんやね
普段の食事を教えてクレメンス
16 : 2022/03/02(水) 23:05:03.99 ID:oCXkzn3Ya: >>13
いや入院中で検査で朝飯食ってないだけやで
17 : 2022/03/02(水) 23:05:47.86 ID:5eQuJuiW0: >>16
なんやそういうことか
ワイも明日は朝抜いて昼バナナだけにするわ😤
11 : 2022/03/02(水) 23:03:59.31 ID:E4An7Pxt0: 1回胃に食物入れると一気に見境いなくなるからな
食事制限っていかに胃を刺激しないかやし
12 : 2022/03/02(水) 23:04:06.04 ID:k7QWtPzD0: 酒飲んだらほんまつまみたくなるからな
14 : 2022/03/02(水) 23:04:23.83 ID:YbQ0NYro0: どうしたら痩せられるのよ！！！
15 : 2022/03/02(水) 23:04:57.70 ID:5eQuJuiW0: あー後悔しかないわ
一時的な快楽のために棒に振ってる気分だわ
18 : 2022/03/02(水) 23:05:58.52 ID:zIUjTFh80: おなかを圧迫してるとずっと満腹感がなくならない
19 : 2022/03/02(水) 23:06:04.61 ID:5eQuJuiW0: お菓子とかお酒ストックしちゃう習慣をやめたい😭
22 : 2022/03/02(水) 23:06:37.58 ID:o8R+Mcad0: >>19
酒捨てろ
26 : 2022/03/02(水) 23:06:52.46 ID:5eQuJuiW0: >>22
もったいない😡
39 : 2022/03/02(水) 23:10:43.98 ID:o8R+Mcad0: >>26
ダイエットって言うけど初めて何日目のドカ食いや？
44 : 2022/03/02(水) 23:11:52.62 ID:5eQuJuiW0: >>39
ダラダラ食事制限してるからダイエット○日目っていう概念はないんや
でもジムも行ってるし体重はそこそこ減少傾向や
49 : 2022/03/02(水) 23:13:01.04 ID:r8JD+k0F0: >>44
何歳や
52 : 2022/03/02(水) 23:13:32.82 ID:5eQuJuiW0: >>49
27歳😎
20 : 2022/03/02(水) 23:06:05.74 ID:o//R6+230: 身長何センチで何キロ？
24 : 2022/03/02(水) 23:06:41.10 ID:5eQuJuiW0: >>20
172cmの78kg
1年で10kg太った🐷
21 : 2022/03/02(水) 23:06:29.44 ID:Glv5Was90: 身長体重は？
23 : 2022/03/02(水) 23:06:39.77 ID:y5VGXEar0: チートデイや
25 : 2022/03/02(水) 23:06:41.67 ID:LaphZ2Hc0: 酒飲むにしてもつまみはお刺身とかにしとけよ
スナックやナッツはだめ
お酒もストロング系は頭おかしくなるから蒸留酒の炭酸割り
28 : 2022/03/02(水) 23:08:08.69 ID:5eQuJuiW0: >>25
わかっちゃいるがやめられない😓
27 : 2022/03/02(水) 23:07:47.55 ID:5eQuJuiW0: チューニングして吐けばよかったわ🤢
29 : 2022/03/02(水) 23:08:29.37 ID:ZrheFVJlp: >>27
そんなことしてたらチューブ吐きまでいくぞ🥲
30 : 2022/03/02(水) 23:08:29.93 ID:482tkrdB0: これも　いきものの　サガか…
31 : 2022/03/02(水) 23:08:33.24 ID:14WEAYzQ0: 尾張屋根
ワイもこの前一回ドカ食いしたらタガが外れて1か月で完全に元通りのデブになったで
37 : 2022/03/02(水) 23:09:40.97 ID:5eQuJuiW0: >>31
ヒェッ…😨
反面教師にしてワイは明日からまたがんばるわ😤
32 : 2022/03/02(水) 23:09:00.29 ID:J8IK8r9t0: 欲望の解放の仕方が下手っぴさ…
33 : 2022/03/02(水) 23:09:06.32 ID:pmpO8ZtI0: どか食いもダイエットには必要なプロセスなんやと自分を許してけ
自己嫌悪に陥ると見繰り返すぞ
34 : 2022/03/02(水) 23:09:26.17 ID:7RuhSAyo0: 1日くらい大丈夫や
明日の朝昼で調整せい
35 : 2022/03/02(水) 23:09:28.95 ID:LcjeFJAa0: デブはまじで食うからデブなんよな
ソースはワイ
少食の奴らより食ってるからデブなんやし
36 : 2022/03/02(水) 23:09:36.43 ID:Glv5Was90: 2週間に1日チートデイいれてけ
38 : 2022/03/02(水) 23:10:25.70 ID:J8IK8r9t0: つか運動したら飯なんか焼肉でもラーメンでもいけるわ
代謝終わってるおっさんなら知らん😄
40 : 2022/03/02(水) 23:11:04.49 ID:5eQuJuiW0: 自分の意志の弱さが憎い😭
41 : 2022/03/02(水) 23:11:13.94 ID:mjnj6Dor0: 白米が憎いわ
食えば食うほど食べたくなる🥺
42 : 2022/03/02(水) 23:11:24.46 ID:N0q/KmGXd: 晩飯を煮卵3個と蕎麦焼酎原液3合だけでも微妙に太るんだよなぁ　酒はやめるべきなんやなって
51 : 2022/03/02(水) 23:13:23.15 ID:o8R+Mcad0: >>42
焼酎3合て…
43 : 2022/03/02(水) 23:11:38.59 ID:LaphZ2Hc0: 一回デブで死にかけるとええで
そしたら自然と食事量落ちるで
48 : 2022/03/02(水) 23:12:54.13 ID:5eQuJuiW0: >>43
1度クソデブ経験してワイは死にかけたで😏
上で待っとるわ😏
45 : 2022/03/02(水) 23:12:21.39 ID:5eQuJuiW0: 酒も飲みたくなかったんやけどな…つい😭
46 : 2022/03/02(水) 23:12:24.56 ID:y1M8tndU0: １食ぶんか？
50 : 2022/03/02(水) 23:13:20.87 ID:5eQuJuiW0: >>46
1食や😤
朝昼夜普通に食べてのドカ食いや😤
47 : 2022/03/02(水) 23:12:27.11 ID:pVUfMIdQd: ダイエット中か？
53 : 2022/03/02(水) 23:13:41.15 ID:4pO3PiRLM: チートデイで脳を騙してかなきゃね
54 : 2022/03/02(水) 23:14:14.40 ID:5eQuJuiW0: 明日でケンタッキー30%オフ終わるんやけど明日だけ食べてもええかな？😖
55 : 2022/03/02(水) 23:14:41.44 ID:5eQuJuiW0: 痩せてるJ民に普段どんな食事と回数か聞きたいわ
参考にしたい
56 : 2022/03/02(水) 23:15:09.62 ID:R8upPYR20: 元がデブなら16時間ダイエットで自然に痩せるやろ
59 : 2022/03/02(水) 23:16:00.87 ID:fPBdBaOAM: >>56
2ヶ月で7kgは落ちたな
60 : 2022/03/02(水) 23:16:04.54 ID:5eQuJuiW0: >>56
オートファジーダイエットか？
あれはなあ…やってみようかなあ…
57 : 2022/03/02(水) 23:15:22.21 ID:gORx/gKQM: ケンタのやつはクリスピー混じっとるから要らん
オリチキばっか食べたい
58 : 2022/03/02(水) 23:15:30.27 ID:5eQuJuiW0: ストゼロ2本くらいじゃ全く酔えないから寝れなくて辛い😢