- 1 : 2022/11/30(水) 03:35:01.15 ID:7eFy4Z560
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二日で1.8kw痩せたわ
- 2 : 2022/11/30(水) 03:35:39.66 ID:7eFy4Z560
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１週間ぐらい体重変わらなかったから鬱になりかけたよぉー
- 3 : 2022/11/30(水) 03:36:30.86 ID:NfO60F7Ga
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おめでとう
今日はお祝いにケーキ買ってこようや
- 4 : 2022/11/30(水) 03:37:03.64 ID:7eFy4Z560
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>>3
ええな
でもケーキ好きじゃないから肉行きテェわ肉肉🍖🥓🥩
- 5 : 2022/11/30(水) 03:37:39.36 ID:ze9BiRYD0
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米食わないなら焼肉はありってどこかで聞いた
- 8 : 2022/11/30(水) 03:38:22.16 ID:7eFy4Z560
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>>5
脂質がね…
- 10 : 2022/11/30(水) 03:38:43.17 ID:ETCijIUc0
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>>5
脂質がきついけどな
ミノとかロースなら行けるやろ
- 11 : 2022/11/30(水) 03:38:51.41 ID:yxt/+eJH0
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>>5
肉自体はカロリー低いからな
油とか脂質多いと少し注意必要だが
- 15 : 2022/11/30(水) 03:40:49.76 ID:ETCijIUc0
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>>5
あーあと焼肉のタレはやばいどらくらいやばいかというとBBQの帰りに山で崖から滑落したおっさんが発見されるまでの1週間焼肉のタレをちびちび舐めて耐えて生還したくらいヤバい
- 18 : 2022/11/30(水) 03:41:27.62 ID:ze9BiRYD0
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>>15 つまり食うなら塩とかレモンダレにしろってこと？
- 20 : 2022/11/30(水) 03:42:32.65 ID:ETCijIUc0
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>>18
まぁそうなるな
そうなるとタンがええな
- 24 : 2022/11/30(水) 03:44:18.47 ID:/8JzoQlJ0
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>>15
ぶっちゃけ1週間なら塩舐めてるだけで生還できるだろ
- 6 : 2022/11/30(水) 03:37:53.43 ID:/8JzoQlJ0
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今何キロ？
- 9 : 2022/11/30(水) 03:38:36.88 ID:7eFy4Z560
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>>6
95.6
- 7 : 2022/11/30(水) 03:37:58.69 ID:yxt/+eJH0
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単に宿便が取れただけちゃうか？🤔
- 13 : 2022/11/30(水) 03:39:12.72 ID:7eFy4Z560
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>>7
そいでも体重に変化あっただけで嬉しいわい
- 16 : 2022/11/30(水) 03:40:50.57 ID:ze9BiRYD0
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>>13 頑張れイッチ。清潔感出してモテモテになろうや
- 12 : 2022/11/30(水) 03:38:56.75 ID:eWvqrgw90
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186cm180kg 高みの見物
- 14 : 2022/11/30(水) 03:40:44.46 ID:yxt/+eJH0
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わい178cm89.4kg
14kg減らすも後標準体重まで
20kgくらいあるのにむせび泣く
- 17 : 2022/11/30(水) 03:41:09.92 ID:ETCijIUc0
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>>14
筋肉あるならそれでもええけどな
- 23 : 2022/11/30(水) 03:43:42.71 ID:yxt/+eJH0
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>>17
体脂肪率は27弱くらいらしい
体重計のインピーダンス法だから
宛にならんけど、体重ほどは太って見えない、、、と思いたい
- 26 : 2022/11/30(水) 03:44:33.19 ID:ETCijIUc0
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>>23
軽肥満くらいやなそこからは筋肉つけないと体脂肪下げるのクソきついで
- 19 : 2022/11/30(水) 03:42:03.57 ID:7eFy4Z560
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>>14
80台から落ち悪くなるよな..!
- 32 : 2022/11/30(水) 03:47:11.78 ID:yxt/+eJH0
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>>19
3ヶ月で14kgやから
せめて月3kgくらいは落として行きたいなぁ
- 21 : 2022/11/30(水) 03:43:33.22 ID:Wyx+qnW40
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くさそう
- 27 : 2022/11/30(水) 03:44:41.35 ID:7eFy4Z560
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>>21
正直ジムで有酸素してる時のワイはめっちゃ臭いで
- 22 : 2022/11/30(水) 03:43:37.82 ID:ntvE1IpR0
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昔減量してた時に普通に食べる日と減らす日を交互にやってたらあまり停滞せずに落ちたな
- 25 : 2022/11/30(水) 03:44:19.68 ID:ze9BiRYD0
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タンも中々脂あるって聞いたけどどうなんやろか～赤身のステーキにわさびやにんにく醤油で食えば結構満足できそう。
- 28 : 2022/11/30(水) 03:45:26.44 ID:6+WgOsEp0
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デブって何で臭いんやろな
同じ汗っかきでも全然匂いちゃうやん
- 29 : 2022/11/30(水) 03:45:27.08 ID:ze9BiRYD0
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内臓脂肪がやばいんやけど効果的なのあるかな？1ヶ月くらいならキツいの我慢出来る。
- 31 : 2022/11/30(水) 03:47:10.14 ID:7eFy4Z560
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特茶とかヘルシア緑茶って効果あるんかな
- 33 : 2022/11/30(水) 03:47:27.18 ID:uq91KBW2a
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糖質制限してるなら脂質とれ
- 34 : 2022/11/30(水) 03:48:03.09 ID:xrcGz3250
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ここ一年で30キロくらい落ちたわ
- 38 : 2022/11/30(水) 04:10:46.99 ID:eGP8gnb+0
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なんかあんまり身体に良くなさそうやけどどれくらいの期間でどれくらい落としてええもんなんや？
- 39 : 2022/11/30(水) 04:13:43.52 ID:JJQ3n7Ym0
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アスタ榎本竜也ちゃん「プライド高比良なところあるけど清輝あるなら恵治あるでよ！」
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