ワイカップ麺毎日1～3食食うけど健康診断異常なし

1 : 2025/05/31(土) 21:40:08.06 ID:AbMI8VNo0: もう10年くらいこの生活
低糖質豆乳、コーヒー、マルチビタミン、マルチミネラル
この辺もセット
2 : 2025/05/31(土) 21:41:21.64 ID:+waObVfq0: 耐性ついてるからこれからも安心やな
4 : 2025/05/31(土) 21:42:36.89 ID:AbMI8VNo0: >>2
ほんまに？でもちょっと怖いから野菜入れようかとも思うけど高くて😢
3 : 2025/05/31(土) 21:42:24.77 ID:qZ1QMZKSd: 何年も経ってから出るんやで
6 : 2025/05/31(土) 21:43:06.03 ID:AbMI8VNo0: >>3
わいの家系高血圧家系、無事将来終わりの模様
5 : 2025/05/31(土) 21:43:03.82 ID:dVMy3lzW0: 将来ツケを払うことになるんやで
7 : 2025/05/31(土) 21:43:38.25 ID:AbMI8VNo0: >>5
カップ麺以外に健康セット食べててもダメ？🥺
8 : 2025/05/31(土) 21:44:05.54 ID:AbMI8VNo0: 怖いのは糖尿病と血管系の異常
9 : 2025/05/31(土) 21:44:41.26 ID:AbMI8VNo0: 手元のカップ麺26個を処分してごはんに切り替えようかと思ったけどごはんも高い😢
しねということか😢
10 : 2025/05/31(土) 21:45:03.27 ID:AbMI8VNo0: こんなのってないよ😢
11 : 2025/05/31(土) 21:45:12.48 ID:AbMI8VNo0: こわいよ😢
12 : 2025/05/31(土) 21:46:13.10 ID:+THy2Lk10: 汁飲んでる？
14 : 2025/05/31(土) 21:46:58.40 ID:AbMI8VNo0: >>12
カップ麺の時は一切飲まない
カップ焼きそばはソースを4分の1残す
18 : 2025/05/31(土) 21:47:31.20 ID:+THy2Lk10: >>14
そんなん健康的すぎて死ぬやろ
21 : 2025/05/31(土) 21:49:04.95 ID:AbMI8VNo0: >>18
逆に？😢
23 : 2025/05/31(土) 21:49:36.18 ID:+THy2Lk10: >>21
むしろ不健康要素どこ？
24 : 2025/05/31(土) 21:50:40.02 ID:AbMI8VNo0: >>23
塩分がやっぱり一般的な米とか食ってる人に比べると明らかに過多、1日推奨摂取量の6-8gも絶対超えるところ😢
25 : 2025/05/31(土) 21:51:15.70 ID:+THy2Lk10: >>24
スープ飲んでないなら知れてるやろ
28 : 2025/05/31(土) 21:52:03.11 ID:AbMI8VNo0: >>25
カップ麺ならね…
でも基本毎日食うのはカップ焼きそばやから、カップラーメンに比べると塩分量は明らかに高くなっちゃう😢
13 : 2025/05/31(土) 21:46:16.59 ID:AbMI8VNo0: 塩分はカリウムパワーで排出できてると思うんやが…
腎臓が死にそうだよなあ
何食っててもいずれ死にそうだけど
15 : 2025/05/31(土) 21:46:59.25 ID:+jGstLaZ0: 職場でカップラーメン食うやつきらい
匂いで腹減るんだよクソ
こっちはサラダチキンのサンドイッチで抑えてるのに
17 : 2025/05/31(土) 21:47:26.73 ID:AbMI8VNo0: >>15
えらい😢
そいつはいずれ体を壊して死ぬと思おう😢
16 : 2025/05/31(土) 21:47:22.10 ID:MbjT0Bk50: マルチビタミンマルチミネラルが地味にええんやな？
19 : 2025/05/31(土) 21:48:49.68 ID:AbMI8VNo0: >>16
うーんどうやろ
最近の献血結果は全部正常範囲な上にコレステロールも大幅ダウンやった
低糖質豆乳、無糖コーヒー、マルチミネラル、マルチビタミン全部が効果を出してくれとると思う
風邪もここ10年はひいてない
20 : 2025/05/31(土) 21:48:54.18 ID:YvbSTkbw0: おすすめのカップ麺教えて♡
蒙古タンメンばっか食ってるけどたまには違うの食べたい
22 : 2025/05/31(土) 21:49:35.69 ID:AbMI8VNo0: >>20
ごつ盛りやね！
カップ麺、カップ焼きそばともに量が多いし安い
26 : 2025/05/31(土) 21:51:25.39 ID:AbMI8VNo0: しかも毎日オーバー
ソース残す量半分残そうかな、あと付随のマヨネーズはかけないで捨てようかな😢
27 : 2025/05/31(土) 21:51:48.71 ID:QMQMCDYG0: 今の即席めんは過去の事例の反省から大体ビタミンが添加されてるから
そこまでひどいことにはならん
30 : 2025/05/31(土) 21:52:32.31 ID:AbMI8VNo0: >>27
そうなのか😢
でも将来がこわいの、20年後とかね
54 : 2025/05/31(土) 22:04:24.84 ID:zpaoQ9e10: >>27
カルシウムぐらいしか麺には添加されてないやろ
どこにビタミンがあんねん
29 : 2025/05/31(土) 21:52:16.27 ID:SpLeir5y0: 1日の総摂取カロリー数が高くなければまあセーフ
あとは塩分取りすぎなければ
31 : 2025/05/31(土) 21:53:31.31 ID:AbMI8VNo0: >>29
エネルギーはワイの仕事とかで使われるエネルギーを考慮しても摂りすぎにはならないかな
塩分はちょっとヤバいかも…少しかける量減らしてるとはいえ😢
49 : 2025/05/31(土) 22:02:06.13 ID:SpLeir5y0: >>31
まあスープ飲まないならええやろ
糖尿病外来の栄養指導でカップ麺やコンビニ弁当などカロリーとか成分表記あるものは実は摂取量コントロールしやすくてええらしい
53 : 2025/05/31(土) 22:03:44.56 ID:AbMI8VNo0: >>49
そうなのか😞
32 : 2025/05/31(土) 21:54:58.85 ID:eFPKUjJi0: そんなに長生きしたいんか
そう思えるだけでええ人生やな
34 : 2025/05/31(土) 21:56:21.67 ID:AbMI8VNo0: >>32
いや、血管詰まって苦しんで死にたくないだけ😢
なお祖父が脳梗塞で死亡、母も脳梗塞で死にはしなかったがちょっと喋りに後遺症、兄は背中の血管が切れて手術、死にはしなかったが全員高血圧
こんなかんじ
33 : 2025/05/31(土) 21:55:05.26 ID:AbMI8VNo0: 糖尿病に関しては甘いものは避けるようにしてる
35 : 2025/05/31(土) 21:56:59.95 ID:AbMI8VNo0: わいは生きていけるやろか？
最近の献血時の血圧は130/70くらいや
36 : 2025/05/31(土) 21:57:26.71 ID:idoBwDGd0: 30後半からちょっとずつ異常値出てくるやろ
中年でもまったく正常なら選ばれし者や好きな物を好きなだけ食べればええ裏山や
38 : 2025/05/31(土) 21:58:18.57 ID:AbMI8VNo0: >>36
27や
ちょっとこわい😞
37 : 2025/05/31(土) 21:57:57.68 ID:AbMI8VNo0: もうすこし稼ぎがあれば健康にもっと気を遣えるかもしれないが…😞
39 : 2025/05/31(土) 21:58:19.41 ID:fYlSALG70: 健診の数値問題ないならそういう体質なんちゃうか？
塩分と脂質で腎臓や血管にダメージ食らう人多いけど大丈夫な身体やったんやろ
40 : 2025/05/31(土) 21:58:52.31 ID:AbMI8VNo0: >>39
こういうのっていきなり来るもんなのかな
それとも、じわじわ殺しにくるもんなのかな😢
46 : 2025/05/31(土) 22:01:06.49 ID:fYlSALG70: >>40
数値で予兆わかるから定期健診するもんなんやと思うよ
いきなりでわからんようなもんなら健診の意味もないやろし
55 : 2025/05/31(土) 22:04:25.94 ID:AbMI8VNo0: >>46
異常が出なければいいけど😢
68 : 2025/05/31(土) 22:09:17.12 ID:zpaoQ9e10: >>40
いきなり来るぞおじさん「いきなり来るぞ」
77 : 2025/05/31(土) 22:11:35.55 ID:AbMI8VNo0: >>68
こわい😞
いきなり倒れて入院なったらお金無くなっちゃう😞
41 : 2025/05/31(土) 21:59:20.21 ID:iHxFOFha0: まぁ寝る前とかに食うのがやばいらしいし
42 : 2025/05/31(土) 21:59:33.07 ID:AbMI8VNo0: >>41
寝る前によく食べる😞
43 : 2025/05/31(土) 21:59:44.54 ID:kzc41GIs0: 腎臓のGFR値にだけ気をつけていればOK
44 : 2025/05/31(土) 22:00:37.06 ID:AbMI8VNo0: >>43
それって健康診断とか献血時にわかるもんなんか？😢
64 : 2025/05/31(土) 22:07:45.84 ID:kzc41GIs0: >>44
わかるよ
もっとも尿アルブミン値も見たいところだけど
それは検査が除外されている健康診断が多い
74 : 2025/05/31(土) 22:10:58.41 ID:AbMI8VNo0: >>64
人間ドックしかないのか😞受けたことは無い
45 : 2025/05/31(土) 22:01:03.58 ID:8KSA2JFD0: >>1
健康診断は万能じゃないぞ
塩分過多で死ぬと思う
50 : 2025/05/31(土) 22:02:18.50 ID:AbMI8VNo0: >>45
しにたくない
カップ麺かうのやめる😞
47 : 2025/05/31(土) 22:01:44.26 ID:idoBwDGd0: 20代はワイも正常値やった
51 : 2025/05/31(土) 22:02:46.71 ID:AbMI8VNo0: >>47
こわいよ😞
48 : 2025/05/31(土) 22:01:47.08 ID:+THy2Lk10: というか改めて考えたら普通の食事をすればいいだけでは？
52 : 2025/05/31(土) 22:03:26.17 ID:AbMI8VNo0: >>48
カップ麺を米に変えたらいいかな😞
お金はそんなないから野菜は無理
56 : 2025/05/31(土) 22:04:42.35 ID:EkGRXS8P0: ちゃんと砂糖かけて塩分中和しとるか？
58 : 2025/05/31(土) 22:05:53.32 ID:AbMI8VNo0: >>56
砂糖嫌いやから使わない😞
62 : 2025/05/31(土) 22:07:04.35 ID:zpaoQ9e10: >>56
そういう冗談は置いといて
塩化ナトリウムを体から一緒に出してくれるのはカリウムやって小学校でも教えるべきよね
73 : 2025/05/31(土) 22:10:37.41 ID:AbMI8VNo0: >>62
どのくらい排出してくれるんやろって疑問😞全部出してくれてるのかなぁって
57 : 2025/05/31(土) 22:04:57.11 ID:4KY7qkVw0: それだけならカロリーは大したことないむしろ少なそう
塩分もスープ完飲してないならまあ平気やろ
健康診断とか基本若さと身体動かしてるかどうかや
あとはタンパク質足りなさそうやし取っとけ
59 : 2025/05/31(土) 22:06:53.58 ID:AbMI8VNo0: >>57
タンパク質は低糖質豆乳を毎日1L飲んどる😞後は会社の社食でタンパク質取れそうなのを選択しとる
でも足りんか😞
65 : 2025/05/31(土) 22:08:21.22 ID:zpaoQ9e10: >>59
イソフラボンリスク(ホルモンバランス)や大豆リスク(膵臓がん)も調べといた方がええで
70 : 2025/05/31(土) 22:09:33.98 ID:AbMI8VNo0: >>65
豆乳のんで死ぬなら本望や😞これ以上の健康食品をワイは知らんからな😢
83 : 2025/05/31(土) 22:13:14.25 ID:zpaoQ9e10: >>70
長期的に見るとそこまで健康でもない
60 : 2025/05/31(土) 22:06:58.11 ID:owkeKPBu0: うんこちゃんと出てる？
食物繊維皆無やん
63 : 2025/05/31(土) 22:07:34.17 ID:AbMI8VNo0: >>60
一応出とる😢
61 : 2025/05/31(土) 22:07:04.01 ID:8KSA2JFD0: インスタントラーメンは週1回までしょうがっこ小学校で習わなかったか?
66 : 2025/05/31(土) 22:08:47.37 ID:AbMI8VNo0: >>61
習ったかも😞でも少ないお金でお腹を満たすためには致し方ない😞
67 : 2025/05/31(土) 22:08:54.90 ID:7PnbI3O90: いうほど体に悪くないし大丈夫やろな
76 : 2025/05/31(土) 22:11:11.46 ID:AbMI8VNo0: >>67
そうなのかな😢
69 : 2025/05/31(土) 22:09:22.06 ID:krKjltV/0: 卵も食べたほうがええで
71 : 2025/05/31(土) 22:09:59.29 ID:AbMI8VNo0: >>69
たまごは上手く使いきれなくて賞味期限切らしちゃう😞
72 : 2025/05/31(土) 22:10:18.38 ID:uU80TrmC0: 歳取ってからキツくなってくるから、あまり不摂生しない方がいいよ。
79 : 2025/05/31(土) 22:12:06.67 ID:AbMI8VNo0: >>72
カップ麺やめようと思う😞
コメに置き換えるだけでだいぶ変わるかな？😞
75 : 2025/05/31(土) 22:11:01.27 ID:7PnbI3O90: 運動しまくって汗だくになれば大丈夫や
おすすめは水泳やな
80 : 2025/05/31(土) 22:12:26.94 ID:AbMI8VNo0: >>75
泳ぐところが近くにない😞泳ぐのは好きなのに…
78 : 2025/05/31(土) 22:11:53.18 ID:jeldCNru0: カップ麺ってとんでもない塩分量表示されとるけどあれって汁まで全部飲んだ時の話よな?
82 : 2025/05/31(土) 22:13:07.23 ID:AbMI8VNo0: >>78
実は麺にもそこそこ練り込まれてて
スープ全残しでも半分くらいは摂ることになっちゃう😞
81 : 2025/05/31(土) 22:12:49.40 ID:XPvJ+znVd: イッチは日常的に運動するのが習慣になってるんやろ

生活習慣病の原因はほとんどの場合は運動不足やで
運動不足を改善しないで食事だけでなんとかしようとするから食事制限が厳しくなるんや
だから運動不足でなければイッチみたいな食生活でも平気なんやで