ワイこんにゃく麺で1ヶ月で10kg痩せる

1 : 2022/04/27(水) 22:11:04.09 ID:CyySaK5Md: 夕食をこんにゃく麺の坦々麺と砂肝サラダと豆腐の
生活続けてたら70kg→60kgまできたわ
2 : 2022/04/27(水) 22:11:39.79 ID:CyySaK5Md: 炭水化物って悪やなやっぱ
3 : 2022/04/27(水) 22:11:39.97 ID:aj/qGf6Z0: ようやっとる
4 : 2022/04/27(水) 22:11:46.07 ID:TQSUGAD+d: 気狂いやろ
7 : 2022/04/27(水) 22:12:17.73 ID:CyySaK5Md: >>4
その代わり昼飯は今まで通り
元々朝は食べない
5 : 2022/04/27(水) 22:11:53.01 ID:E5QNm1ZIr: その商品名くらい書けよ無能
ぜんぜんレスつかないじゃんか
8 : 2022/04/27(水) 22:12:47.38 ID:CyySaK5Md: >>5
ステマ判定されたらやだからせーへんで
14 : 2022/04/27(水) 22:14:01.65 ID:WWV8LiIB0: >>5
こんにゃく麺なんざ今時よほど小さいか田舎のスーパーて無い限りはほぼこんにゃくコーナーで取り扱ってるぞ
6 : 2022/04/27(水) 22:11:54.81 ID:67jKmCoj0: ウ●コとか食ってそう
11 : 2022/04/27(水) 22:13:21.23 ID:CyySaK5Md: >>6
便秘が治ったで
9 : 2022/04/27(水) 22:12:51.24 ID:+K8ijVx10: 寄生虫じゃね？
それだけで１０キロも落ちんやろ
13 : 2022/04/27(水) 22:13:58.53 ID:CyySaK5Md: >>9
この1年間が外食で暴食しすぎた
10 : 2022/04/27(水) 22:13:01.42 ID:kSJwGqTj0: セブンで売ってるやつか？
18 : 2022/04/27(水) 22:15:20.73 ID:CyySaK5Md: >>10
それ
売ってるとこと売ってないとこあるな
12 : 2022/04/27(水) 22:13:56.54 ID:/3+YlzUO0: こんにゃく麺って記文のやつか？
アレあんま美味くなかったわ
17 : 2022/04/27(水) 22:14:51.76 ID:WWV8LiIB0: >>12
現状はどのメーカーのこんにゃく麺、豆腐麺も単に細くしたこんにゃくだよな
22 : 2022/04/27(水) 22:16:13.96 ID:/3+YlzUO0: >>17
うん、正直どこのも美味くないわ
糖質カット系のパスタが辛うじて食えるかな？ってレベル
20 : 2022/04/27(水) 22:16:05.03 ID:CyySaK5Md: >>12
今まで食べた代用麺では割とマシと感じた
こんにゃく臭さが最低限みたいな
あれだけだとさすがにむりやけど
15 : 2022/04/27(水) 22:14:25.46 ID:K7klJA89M: 身長は？
16 : 2022/04/27(水) 22:14:50.15 ID:CyySaK5Md: >>15
173
19 : 2022/04/27(水) 22:15:44.11 ID:ph6MjrQP0: 担々麺はどうやってつくったん？
24 : 2022/04/27(水) 22:16:44.87 ID:CyySaK5Md: >>19
坦々麺の素がついてる
ほぼ具なしみたいなのが
27 : 2022/04/27(水) 22:17:25.93 ID:ph6MjrQP0: >>24
セットでうってるやつか　さんがつ
21 : 2022/04/27(水) 22:16:09.10 ID:wUip9mXM0: あーあ、来年の健康診断終わったなこれｗ
26 : 2022/04/27(水) 22:17:21.94 ID:CyySaK5Md: >>21
そんときはそんとき
23 : 2022/04/27(水) 22:16:22.10 ID:YebMV0Yp0: 1日2200kcalくらい減らさないと1ヶ月で10kgは痩せないんやけど
1食変えるだけでそんなことにはならんのやけど
ホンマのところはどうなん?
30 : 2022/04/27(水) 22:18:09.49 ID:CyySaK5Md: >>23
うーん
でも10kg痩せたのは事実なんだよな
25 : 2022/04/27(水) 22:17:03.52 ID:4v/tV8OsM: １ヶ月で10kgは盛りすぎや
31 : 2022/04/27(水) 22:18:42.12 ID:CyySaK5Md: >>25
多分筋肉落ちたんだと思う
36 : 2022/04/27(水) 22:19:39.74 ID:+p50FTkuM: >>31
あかんやつやん
47 : 2022/04/27(水) 22:22:16.48 ID:CyySaK5Md: >>36
今からつければいいよ
76 : 2022/04/27(水) 22:30:30.47 ID:07Qpl7uTM: >>47
難しいで
28 : 2022/04/27(水) 22:17:52.02 ID:2mbPw+Gk0: こんにゃく麺ってしらたきじゃだめなんか？
買ったことないから違いがわからんわ
33 : 2022/04/27(水) 22:19:14.36 ID:CyySaK5Md: >>28
こんにゃく臭さで白滝で坦々麺は無理やと思う
42 : 2022/04/27(水) 22:20:54.25 ID:2mbPw+Gk0: >>33
はえーさんがつ
29 : 2022/04/27(水) 22:17:57.12 ID:E5QNm1ZIr: うちの彼女や姉がやたら朝はオートミール推してくるねんけどアレなんなん？
雑穀みたいなやつ
38 : 2022/04/27(水) 22:20:26.75 ID:2mbPw+Gk0: >>29
食物繊維やビタミンが多いから米の代用として優秀やけど
食べ慣れてないか調理がうまくないと継続して食うの結構しんどいレベルの食いもん
39 : 2022/04/27(水) 22:20:37.12 ID:TqQVuV8l0: >>29
ドッグフードみたいなもんや
40 : 2022/04/27(水) 22:20:41.29 ID:CyySaK5Md: >>29
食べすぎたら同じやで米と
32 : 2022/04/27(水) 22:18:50.21 ID:UHWnZjiuM: 満腹＋身体の水分量とかで4kgぐらいはいけるんじゃね？
月6kg痩せならギリわかる
43 : 2022/04/27(水) 22:21:30.20 ID:CyySaK5Md: >>32
冬は太ってて夏は痩せる体質なのも
関連してると思う
34 : 2022/04/27(水) 22:19:19.62 ID:kc+8GXX4r: こんにゃくじゃないとあかんのか？
春雨や葛切りやマロニーでもええんか？
41 : 2022/04/27(水) 22:20:46.79 ID:/3+YlzUO0: >>34
春雨とかはローカロリー系やな
こんにゃく麺はゼロカロリーや
35 : 2022/04/27(水) 22:19:26.14 ID:KunsHuTl0: 担々麺って常温のやつか？
44 : 2022/04/27(水) 22:21:55.53 ID:CyySaK5Md: >>35
おにぎりの横に置いてあるから
常温なのかな
53 : 2022/04/27(水) 22:23:30.73 ID:KunsHuTl0: >>44
常温こんにゃく麺の醤油はめっちゃ不味かったわ
59 : 2022/04/27(水) 22:25:28.66 ID:CyySaK5Md: >>53
坦々麺の方は具に本当に小さく刻んだタケノコみたいの
入ってるから歯ごたえあって味の濃さでどうにか食べれる
37 : 2022/04/27(水) 22:20:22.54 ID:YctlwRWz0: ダメな痩せ方してない？
45 : 2022/04/27(水) 22:22:10.36 ID:E5QNm1ZIr: オートミールのこと教えてくれてありがとう
46 : 2022/04/27(水) 22:22:10.62 ID:QDNp2o/M0: 体重なんて欠陥指標やろ！
結局見た目やで
50 : 2022/04/27(水) 22:23:10.01 ID:CyySaK5Md: >>46
体重も大事な見た目要素やと思うんやけど
67 : 2022/04/27(水) 22:29:11.67 ID:QDNp2o/M0: >>50
身長や筋肉量で変わりまくるから意味ないで
飯食わないだけでカッコ良くなるは幻想だよ
74 : 2022/04/27(水) 22:30:10.46 ID:CyySaK5Md: >>67
うーんまぁ見た目が
なにがいいかなんか個人差あるんでな
86 : 2022/04/27(水) 22:32:44.22 ID:2mbPw+Gk0: >>74
筋肉つけるにしてもある程度脂肪落としてからのほうがモチベ上がりやすかったりするしな
あまりに不健康なやり方じゃなければ先に脂肪落とすのもええと思うわ
48 : 2022/04/27(水) 22:22:21.89 ID:awVIIObc0: 糖質ゼロ麺歯ごたえなくてクソまずいから白滝パスタソースに絡めて食ってる
73 : 2022/04/27(水) 22:29:45.66 ID:CfJAAcHW0: >>48
ワイもやっとる
パスタほんのちょっとだけ入れると満足感違う
49 : 2022/04/27(水) 22:23:00.41 ID:F5au/7Wj0: こんにゃく麺って紀文の糖質0のやつでええん？
54 : 2022/04/27(水) 22:23:49.26 ID:CyySaK5Md: >>49
ワイはそれ買ってる
ただここで言われる通り
好き嫌いは分かれると思う
58 : 2022/04/27(水) 22:25:27.92 ID:F5au/7Wj0: >>54
出初めの頃買ったけどブチブチ切れてワイはあんまり好みやなくて続けられそうになかったから聞きたかったんや
今はちょっとはマシになっとるんかな
買ってみるわサンガツ
63 : 2022/04/27(水) 22:27:32.03 ID:/3+YlzUO0: >>58
3種類？あって丸麺が一番マシだった記憶あるわ
でも不味かった
65 : 2022/04/27(水) 22:27:57.33 ID:CyySaK5Md: >>58
ワイは坦々麺と豆腐でどうにかもってるわ
51 : 2022/04/27(水) 22:23:19.53 ID:+K8ijVx10: 10kgの宿便が排泄されただけか。
55 : 2022/04/27(水) 22:24:17.09 ID:CyySaK5Md: >>51
宿便って存在しないやろ、、、
52 : 2022/04/27(水) 22:23:27.17 ID:/3+YlzUO0: 一時的に痩せるかもしれんけど、糖質カットとかヴィーガンみたいなんは
むしろ寿命縮みそうな気がするわ
68 : 2022/04/27(水) 22:29:15.17 ID:fUebMnr80: >>52
さすがにデブよりはマシだろ
肥満による健康被害って相当あるぞ
56 : 2022/04/27(水) 22:24:51.02 ID:Op4t33pK0: ワイは先週から夜は豆腐そうめんだけにしてる
体重は1キロくらいしか変わってないけど快便になった
61 : 2022/04/27(水) 22:26:12.12 ID:CyySaK5Md: >>56
もともと素麺嫌いだから
あっちには手つけられないなー
57 : 2022/04/27(水) 22:25:15.62 ID:ve8s6/CT0: 運動は何したんや？
ワイも70キロなんやが痩せたいんや
62 : 2022/04/27(水) 22:27:20.97 ID:CyySaK5Md: >>57
運動はしてない
いうて毎日徒歩15分くらいの距離を
チャリで漕いでるぐらい
75 : 2022/04/27(水) 22:30:17.56 ID:ve8s6/CT0: >>62
ほんまか！ワイも真似してみるわ
前に1ヶ月くらい炭水化物抜いてたけど5キロくらいしかやせんかったから
また試してみるわありがとな
夕食ってなんじ頃や？仕事の関係で遅くなるんや
83 : 2022/04/27(水) 22:32:01.17 ID:CyySaK5Md: >>75
19時前ぐらいやね夕食
坦々麺のこんにゃく麺と豆腐とサラダを
夕食に置き換えて食べるだけ
朝飯は元々食べない、昼飯は今まで通り
90 : 2022/04/27(水) 22:34:07.64 ID:ve8s6/CT0: >>83
サンガツ！いろいろ助かるわ
やっぱ夕飯大事そうやな
60 : 2022/04/27(水) 22:25:57.29 ID:ipo8Zvv30: その食事で1ヶ月－10kgは筋肉も減りまくって確実に太りやすく痩せにくい体になってるぞ
数字だけ見れば良いに思えるけどプヨプヨのまんまやろ
66 : 2022/04/27(水) 22:28:55.30 ID:CyySaK5Md: >>60
まぁ暴食はもうやめるんや
64 : 2022/04/27(水) 22:27:40.67 ID:0cgPXUBI0: よくあんな不味いの食えるな
70 : 2022/04/27(水) 22:29:19.89 ID:CyySaK5Md: >>64
まずいっていうより
まず痩せなきゃと思って
69 : 2022/04/27(水) 22:29:17.12 ID:52qu5yac0: 逆流性食道炎待ったナシ
77 : 2022/04/27(水) 22:30:33.06 ID:CyySaK5Md: >>69
元々それです
71 : 2022/04/27(水) 22:29:24.42 ID:sBDaCJRE0: 自販機で缶詰のこんにゃく麺ラーメンすきだったわ
72 : 2022/04/27(水) 22:29:39.83 ID:+GbZcVeWa: 筋肉減りまくって脂肪だけが残るパターン
78 : 2022/04/27(水) 22:30:46.36 ID:aosPnzrM0: さっぱり豆腐麺みたいなのもらったから食ってみたらクッッッッッソまずかったわ
今まで食べた麺類で最上位クラスにまずかった
85 : 2022/04/27(水) 22:32:43.88 ID:CyySaK5Md: >>78
豆腐麺はワイも怖くて
手が出せない
79 : 2022/04/27(水) 22:31:01.38 ID:qVWZs0YF0: こんにゃく麺って平べったいやつでしょ？
88 : 2022/04/27(水) 22:33:43.84 ID:CyySaK5Md: >>79
フツーに細麺のラーメンみたいやつやで
80 : 2022/04/27(水) 22:31:05.93 ID:EWBFJC8U0: こんにゃくいらんやん
豆腐とサラダだけでええやん
93 : 2022/04/27(水) 22:34:25.90 ID:CyySaK5Md: >>80
予想以上に腹持ちがええんよ
よーするにコスパがええ
81 : 2022/04/27(水) 22:31:25.86 ID:Op4t33pK0: BMI25以上は糖質制限でもなんでもいいからとりあえず体重を減らせ
デブのほうがよっぽど不健康や
84 : 2022/04/27(水) 22:32:17.30 ID:2lLYiPpz0: 糸こんにゃくじゃあかんのか？
87 : 2022/04/27(水) 22:32:57.62 ID:Op4t33pK0: >>84
いいぞ
ダメなのは春雨
89 : 2022/04/27(水) 22:34:04.51 ID:ckNuEXTQ0: こんにゃく麺と豆腐麺が普通に美味いと感じていつも食べてるヒョロガリのワイとマッマ
ヒョロガリって食い物の好みが自然と痩せるようにできてるんだなとつくづく感じる
96 : 2022/04/27(水) 22:35:53.64 ID:CyySaK5Md: >>89
もう牛丼とはおさらばや
91 : 2022/04/27(水) 22:34:08.08 ID:0cgPXUBI0: 糖質制限に親殺されてる奴たまにおるよな
97 : 2022/04/27(水) 22:36:50.06 ID:CyySaK5Md: >>91
鈴木その子を拡大解釈してるんだと思うで
あの方のいうことはごもっともやが
92 : 2022/04/27(水) 22:34:21.55 ID:O/BaqPyE0: 砂肝めっちゃ旨いよな
あれで低カロリーだからすごい
100 : 2022/04/27(水) 22:37:11.08 ID:CyySaK5Md: >>92
食べすぎてはあかんやけど
これまた豆腐とめっちゃ合うんよ
95 : 2022/04/27(水) 22:35:49.14 ID:tOyCFi4M0: 見た目だいぶ変わったんか
101 : 2022/04/27(水) 22:38:07.76 ID:CyySaK5Md: >>95
腹がへっこんだよ
98 : 2022/04/27(水) 22:37:02.04 ID:az58JOEF0: 豆腐麺は匂いと食感が無理だったけど
紀文の糖質0の丸麺はいけた
一度冷凍にしてから解凍させると食感はまあまあマシになるからパスタ代わりに使ってる
103 : 2022/04/27(水) 22:38:45.35 ID:CyySaK5Md: >>98
ワイは自炊やらんから
個人でアレンジは無理やなー
112 : 2022/04/27(水) 22:42:45.54 ID:az58JOEF0: >>103
解凍してから温めて市販の低カロリーパスタソースかけるだけや
それも無理なら糖質オフや低カロリー謳ってる飲食店も割と多いからそういう店で外食でもええと思う
117 : 2022/04/27(水) 22:44:44.90 ID:CyySaK5Md: >>112
もう家買ったら
飯食って風呂入って寝たい人間やから
たぶんそれも無理。糖質オフ食品やと
それを食べ過ぎてしまって逆にワイは太りそう
102 : 2022/04/27(水) 22:38:42.92 ID:JIbFmamwd: ワイは納豆と生野菜サラダ3食で1週間で10kg痩せた
107 : 2022/04/27(水) 22:40:46.09 ID:CyySaK5Md: >>102
ワイ納豆苦手なんや
111 : 2022/04/27(水) 22:42:05.54 ID:JIbFmamwd: >>107
もったいない
納豆3パックと生野菜でお腹パンパンになるで
115 : 2022/04/27(水) 22:43:26.91 ID:CyySaK5Md: >>111
臭いが本当に無理
納豆の国の出身なんやけどね
108 : 2022/04/27(水) 22:40:55.48 ID:/3+YlzUO0: >>102
一週間で10kg痩せようと思ったら絶食してフルマラソンしないと無理な気がするけど
113 : 2022/04/27(水) 22:42:51.30 ID:JIbFmamwd: >>108
毎日熱量800kcalやった
運動はしとらんで
104 : 2022/04/27(水) 22:39:05.91 ID:689NiGIO0: ダイエット麺類普通に美味しいけど速攻でお腹すくわ
106 : 2022/04/27(水) 22:40:24.85 ID:CyySaK5Md: >>104
こんにゃく麺に関しては腹持ちええで
胃の中で膨れてる感がある
109 : 2022/04/27(水) 22:41:12.79 ID:ZQQ56+ua0: 砂肝ってプリン体多いんやっけ
110 : 2022/04/27(水) 22:41:55.44 ID:CyySaK5Md: >>109
だと思う
食べすぎは禁物やで
114 : 2022/04/27(水) 22:43:20.40 ID:JIbFmamwd: すまん一か月やわ