ワイくん、オートミールミルク粥を3口でギブアップ

1 : 2022/10/10(月) 13:02:29.59 ID:Sxg49SQk01010: どうすりゃええんや…
2 : 2022/10/10(月) 13:03:14.20 ID:p2mSSaCgp1010: なに入れたの？
4 : 2022/10/10(月) 13:03:38.43 ID:Sxg49SQk01010: >>2
オートミールと牛乳だけや
12 : 2022/10/10(月) 13:06:07.61 ID:p2mSSaCgp1010: >>4
甘いの好きならだけど、とりあえず甘くしろ
17 : 2022/10/10(月) 13:09:25.54 ID:Sxg49SQk01010: >>12
今作ったやつは砂糖入れて流し込むわ
3 : 2022/10/10(月) 13:03:36.18 ID:4FgE02ZC01010: 凍らせてみ
6 : 2022/10/10(月) 13:04:02.55 ID:Sxg49SQk01010: >>3
カチコチになるだけやろ😡
5 : 2022/10/10(月) 13:03:46.04 ID:Q3uLdokI01010: ホットケーキに混ぜて処理やで
9 : 2022/10/10(月) 13:05:24.93 ID:Sxg49SQk01010: >>5
ホットケーキええな🤗
カロリーはオートミール入ってるからゼロやね
7 : 2022/10/10(月) 13:04:20.69 ID:na1lSkVL01010: 牛乳と蜂蜜と卵まぜてオーブンで焼いてバーにしろ
13 : 2022/10/10(月) 13:06:16.57 ID:Sxg49SQk01010: >>7
>>8
美味しそうだけど
もはやスイーツなんよ😅
8 : 2022/10/10(月) 13:04:26.52 ID:H0AHEUHer1010: グラニュー糖とバターでこねくり回してオーブンでこんがり焼くと旨いで
16 : 2022/10/10(月) 13:08:16.47 ID:kVnWuG+Q01010: >>8
美味そう。
今度やるわ。
19 : 2022/10/10(月) 13:10:01.79 ID:na1lSkVL01010: >>8
クッキーみたいでうまそうや
10 : 2022/10/10(月) 13:05:30.95 ID:zjjxpGj6a1010: 普通お茶漬けのもとでたべるよんｒ
29 : 2022/10/10(月) 13:11:36.73 ID:Sxg49SQk01010: >>10
確かに茶漬けの方がマシやな
34 : 2022/10/10(月) 13:12:23.97 ID:B1RnDj3Er1010: >>29
そこにシラス入れてもうまい
11 : 2022/10/10(月) 13:05:33.64 ID:p19rKDpua1010: ドライフルーツやな
14 : 2022/10/10(月) 13:07:04.99 ID:xPR6T5JE01010: くそまずいよな
18 : 2022/10/10(月) 13:09:57.73 ID:Sxg49SQk01010: >>14
ほんま毎日食ってるやつ尊敬するわ
28 : 2022/10/10(月) 13:11:30.40 ID:RerJJFA+01010: >>18
慣れれば余裕や
粒砕いてあるやつのが麦臭さなくて初心者向きや
15 : 2022/10/10(月) 13:07:41.86 ID:KIN8Bakw01010: ヨーグルトに混ぜて流し込むんや
味とか感じる暇もないスピードで
25 : 2022/10/10(月) 13:10:51.52 ID:Sxg49SQk01010: >>15
味わってくうもんちゃうな
時間経ったらネバネバになっとるわ😫
20 : 2022/10/10(月) 13:10:06.38 ID:RerJJFA+01010: レンチン米化で米として食うんやぞ
22 : 2022/10/10(月) 13:10:23.98 ID:KIN8Bakw01010: >>20
違うぞ
32 : 2022/10/10(月) 13:12:03.00 ID:RerJJFA+01010: >>22
どうしとるんや
39 : 2022/10/10(月) 13:12:59.31 ID:KIN8Bakw01010: >>32
麦は麦やで
米やない
24 : 2022/10/10(月) 13:10:41.27 ID:xPR6T5JE01010: >>20
これもまずい
21 : 2022/10/10(月) 13:10:20.19 ID:N6a9/jqTa1010: 素直に玄米ご飯でも食えや
23 : 2022/10/10(月) 13:10:39.39 ID:KIN8Bakw01010: 米食いたいなら玄米でええんよなあ
26 : 2022/10/10(月) 13:11:17.52 ID:O8EGpAdmp1010: ゼリーにするとええで
27 : 2022/10/10(月) 13:11:25.12 ID:0M2qQkBSd1010: お茶漬けにしろ
30 : 2022/10/10(月) 13:11:57.53 ID:bfo+avu7a1010: はああ
お茶漬けの元ぶっこんでお多めのお湯注いでレンチンな
38 : 2022/10/10(月) 13:12:55.65 ID:RerJJFA+01010: >>30
米化で食べやすいのはこれや
味噌汁の素でもええ
31 : 2022/10/10(月) 13:11:58.20 ID:fvcrpW0sa1010: 運動する前日にオーバーナイト仕込んどくと当日気合い入るからワイはいつも作ってる
33 : 2022/10/10(月) 13:12:10.38 ID:mnZfKFwH01010: なんでお粥を選んだの？
オートミールレシピ
なんかでぐぐったらいくつでもレシピ見れるよな？
42 : 2022/10/10(月) 13:13:53.01 ID:Sxg49SQk01010: >>33
牛乳の期限が切れかけてたから少量で試しやってみたら美味かったや
ガッツリ作ったら麦臭くてあかんわ😅
35 : 2022/10/10(月) 13:12:27.42 ID:6L+y3I4/01010: ビルダーワイは蜂蜜かけて食べてるで
36 : 2022/10/10(月) 13:12:47.03 ID:9RJXkoRb01010: カロリーハーフのカフェオレスティック入れろよ
甘くてデザート感覚でワイはずっと続いてる😋
37 : 2022/10/10(月) 13:12:48.43 ID:Zv8MPZVc01010: オートミール+牛乳ならヨーグルトと味付きプロテインとバナナ足して一晩冷蔵庫入れてオーバーナイトオーツにするのが1番食べやすい
43 : 2022/10/10(月) 13:14:01.67 ID:KIN8Bakw01010: >>37
前日に仕込んで時間のない朝にさっと掻っ込むのが一番楽よな
51 : 2022/10/10(月) 13:16:18.65 ID:Sxg49SQk01010: >>37
バナナとの相性は良さそうやな
作ってみるわ🤗
40 : 2022/10/10(月) 13:13:22.37 ID:aDWzz+Ob01010: レンチンしろ
飛ぶぞ
41 : 2022/10/10(月) 13:13:42.48 ID:xDqhU+6Yd1010: 甘いの無理やからお好み焼きみたいにして食ってるわ
44 : 2022/10/10(月) 13:14:19.08 ID:sNDhjsQXa1010: ワイ勘違いして朝食でオートミール150gぐらいドカ食いして全く痩せなかったわ
適量30は少なすぎやろ
49 : 2022/10/10(月) 13:16:03.72 ID:KIN8Bakw01010: >>44
糖質の量考えろよ
ご飯なんか半分以上水で嵩増しされとるんやで
45 : 2022/10/10(月) 13:14:37.18 ID:VOyuwVDa01010: クノールのコンポタに入れたら割と美味かったぞ
46 : 2022/10/10(月) 13:14:56.06 ID:0M2qQkBSd1010: ワイはレンチンした後チキンラーメンの要領で卵スープにしてテキトーに調味料して味付けして食べてる
47 : 2022/10/10(月) 13:15:20.74 ID:N1Atn2q001010: なんかバターとかカロリー高いものと調理するやつたまにいるけど健康にいいから食ってんのに本末転倒じゃね
56 : 2022/10/10(月) 13:17:07.06 ID:Sxg49SQk01010: >>47
お通じは良くなると思う💩
48 : 2022/10/10(月) 13:15:41.43 ID:k7IsLo6k01010: ネイチャー勢はすげえよなあ
50 : 2022/10/10(月) 13:16:06.26 ID:Nuo/iDUq01010: 味は嫌いじゃないけど調理に手間がかかるのが無理
52 : 2022/10/10(月) 13:16:40.41 ID:og6nrfCO01010: 牛乳ぶっかけてテキトーにフルーツぶち込んでるわ
牛乳でふやかしただけでも普通に美味いと思うけど
53 : 2022/10/10(月) 13:16:49.31 ID:mnZfKFwH01010: 分量考えず作るって、何やっても失敗する人あるあるやな

筋トレ始めてもいきなり長時間高強度やるとかダイエット始めてもいきなりすげーカロリーカットしそう🤭
54 : 2022/10/10(月) 13:16:54.19 ID:H+vsKpowa1010: 非処女のマ●コと同じぐらいまずぃよな

処　女　膜　も　な　い　奴　は

イ　キ　り　な　さ　ん　な
55 : 2022/10/10(月) 13:17:03.77 ID:H+vsKpowa1010: >>54
ほんこれ