- 108kgから106kg
- ふざけんなや
- 辛いだけで何も変わってないやんけ
- 過度な断食は返ってリバウンドを招くぞ
- 夜寝ながら食ってんのか？
- 何か食ってるだろ
- 普通5kgくらい減るんちゃうのか
2kgて - コンスタントにやらないといかんらしいやんな
- 食ってない
- 散歩でもしとけよ
- そのみっともないハゲを何とかしろデブ
- 絶対なんか食べてるな
- 飲料水はノーカンにしてそう
- >>13
ポカリは一日1回や - >>19
一日1回10L
草 - 水
ポカリ夜に0カロリーゼリー1個
これだけで生活したで
- >>14
ポカリ(1日10L) - >>14
ポカリwww
糖やんけ - 吸水性S
- 断食して引きこもってそう
- 何が減ったの？
うんこ？
おしっこ？
胃の中の食べ物？ - ジュースとかコーラ飲んでるやろ
- 運動じゃないにしても動いてる？
外出して買い物したり家事したり - 摂取カロリーは1日200カロリーを4日維持したで
- 反動やばそう
- 尋常じゃない位ポカリ飲んだだろ
- 終わったらどうせ元通り食うんだから意味ないじゃん
アホかな？ - 一ヶ月水だけとか言ってるやついるけど嘘だよな
- 食わなすぎると痩せないって
- ポカリ何リットル飲んだんや…
- >>28
500ml - 断食とか筋肉減って太りやすい体質なるだけやぞ
- ポカリのカロリーと0カロリーゼリー(多分実際は20くらいはある)でやったぞ
- ポカリをザバザバ飲んでそう
- ポカリ飲むな
- ポカリは1日500mlやで
- >>35
50Lは多すぎ - >>40
500mlやで - >>40
君さっきから受け狙って4レスもしとるけどなんもおもろないで - >>67
仲間が図星突かれてイライラで草 - >>67
ウケ狙いで滑り続けてもやめないのって学校とかで一人は居て浮いてたよな - >>67
おデブイライラで草 - >>67
やめたれw - >>67
たれw
こういうのが面白い年代なんやろ - >>67
これ効きすぎやろ - >>1
ポカリ飲むなバカ
砂糖の塊だ - >>36
ポカリ飲まないと体と脳にダメージ行くんやと - >>51
手遅れやん - >>51
じゃあ断食なんてやめれば
飯ちょっと減らせばいいだろ - >>51
もう脳はやられてるから切り替えていけ - 飲むな我慢しろ
- イスラム教徒なんか？
- 目的が分からん
- せめて90まで頑張れ
- ダイエット下手そう
- 100キロ超えは才能やぞ
- もっと正確に書くか
朝
ポカリ500ml夜
0カロリーゼリー水は制限なし
- 50キロから2キロ減ったら48キロやと思うと
2キロも減るってすごくない？ - >>45
そりゃ減らせるものが少ないからな
108から106は怠慢やと思うやろ - ファスティングは減量目的にやるもんちゃうしな
- ぽぽぽぽぽぽかりｗｗｗｗｗｗｗｗ
- >>48
ファスティングはポカリ必要書いてあったわ - おかゆ食べろよ
- だいたい断食って水分抜けてるだけっていうよな
- 4日で2kgだろ
あと16日続ければ10kg痩せるだろ - 結局続けなきゃ駄目なんやね
- 段食（3食昼寝付き）
- わかる
ワイもダイエットしてるのに100gも減らんわ
ちな88kg - ポカリを甘酒に変えろ 我慢出来ないならダイエットやめろ時間の無駄
- 野菜ジュースと牛乳、ピルクルを各200mmlまででプロテイン飲め
- いやーきつかったわ
- でも、４日で2キロ減て効果抜群なのでは？
１ヶ月で10キロは狙えそう - 体脂肪1kgで7000kcalだから
ニートで全く動いてないなら基礎代謝3000kcal×4日間+水分も少し抜ける+頭もスカスカになって丁度14000kcalってとこだろ - >>64
そもそも落ちるのは体脂肪だけじゃないからな
糖新生で確実に筋肉の方が落ちてる - >>64
100キロだと基礎代謝3000もあるの？ - 動けや
お前の体重なら散歩するだけで痩せるわ - 動け
- 4日で2kg減るんなら40日やれば20kg減るやん
40日がんばれや - 何がきついって寝れなくなる
体めちゃ痛いし、目眩起こるし
これで2kgしか減らんてガ●ジやろ
4日で2kg - >>69
ガ●ジと自覚できててえらい - これなら摂生して運動する習慣つけたほうがええんやないか
断食って明けてからしばらくはお粥とかしか食べられんのやろ？ - 急に減らしても元に戻るだけやん
- 断食はいいが努めて日常のルーティンを変えずに実行しないと意味ないぞ
じっとして4日たつの待ってたらそら対して変わらんよ
筋肉が衰えるだけ - 0カロリーゼリーを何キロも食べてたんやろ
- 4日で2kgならそんなもんやろ
- 主食をオートミールに代えて運動しろ
- ポカリって濃すぎるだろ
アクエリアスにしろ - ワイ174/75
行くとこまで行きそうで震える
80超えたらもうおしまいだと思ってる - ダイエット目的で断食してるアホ初めて見た
- お前はスピンバイクを3.5万くらいで買って毎日プロテインを体重×2倍gとって1.5時間運動すれば良いよ
- わいボクシングしてたけど結局ほどよく食って動くのが1番落ちる
- ワイの経験から言って胃がびっくり理論もあんまないわ
- >>86
明けてからすぐ普通の食事したん？ - >>89
味噌汁飲んで1時間くらいしてサンドイッチ食べまくった - 1時間ジョギングしたら
100gは減るで - デブなら自重トレーニングで簡単に筋肉ついて代謝上がって痩せるんちゃうの
もちろん食事制限必至やけど - エネルギー効率良すぎ～
- 3ヶ月頑張れば普通体型や頑張れ
- 断食終わったあとスープから飲めっていうから味噌汁飲んだけど
速攻でそのあとセブンでサンドイッチ食いまくったけど問題なかったわ - 走るな膝がダメになるからスピンバイクにしろ
- ワイ倉庫作業員
好き放題食べても体重が変わらない
むしろ食わないとキツい
今はすき家牛丼メガ盛り二杯でちょうどいいくらいや - もう無理だろこれ
- 体の写真見せて
- ポカリは砂糖だから、ダイエットに向いてない。 水とゆでたまごですぐ痩せるよ。
- 100kg超はすげえな
どんな生活してたらそこまで太れるんや - >>99
食べるのが多い - >>104
食ってないのに太ってるとかいう嘘つきめちゃ多いけど正直者やな - >>123
しゃあない
いつも量多い言われるんや
あと食後かならずお菓子食べる - >>138
わかる
ワイは飯の前にお菓子食べるし飯の後にも甘いもの食べてるわ - 身長にもよるけど100キロレベルで太ってるなら普通の食事を継続するだけで痩せるだろ
- わい１週間やったけど１kgしか減らなかったな
意外と減らないんだけど体重が減少するきっかけにはなるで
これからやる人はちゃんと回復食とかで徐々に食べていかないと腸に負担かかるから気をつけてな - 宿便出るとか聞いたことあるけどどうだったん？
- >>102
宿便なんて足裏から毒素排出並みの迷信だぞ - >>102
腸内細菌の死骸定期 - 身体壊すから運動して痩せた方がええで
- デブって頑なに運動拒むよな
- ちな体重はここ2~3年58~62キロをいったりきたりや
- 寿司とか25皿くらいコンスタントに食うで
- >>107
25皿って一般人には多いけどデブ界では少ない方だな
ワイの知り合いのデブはコンスタントに50皿食べる
そのくせダイエットしなきゃなあって年中言ってる - >>140
それはヤバすぎやろ - >>144
そいつが175センチ120キロくらいやからイッチはだいぶマシやと思う
180センチ100キロくらいやろ？ - >>159
169の108や - >>165
それはやばい
マジでやばい健康診断やばいやろ
歩け - >>172
健康診断では体重でD
あとコレステロールD
他ほぼAやったわ - >>181
もう既に血管逝ってそう血圧大丈夫なんか？ - >>198
血圧は120くらい - >>204
まだイケるやん！へーきへーき… - >>165
170ないのに100キロ越えはやばい - >>165
えぇ… - >>165
なんJのバーサーカーも同じようなスペックやなかったっけ
あっちは筋肉もすごいけど - >>228
衛宮士郎に憧れて筋トレしてたやつ？ - >>239
せや
あいつも169㎝くらいやったはず - >>140
ワイもデブやけど同じくらいデブと飯食ったらビビるくらい食う
回転寿司も20なんてとても食えんし
ただ飲みやと向こうがビビるくらい飲むわ - 焦らず少しだけでも消費カロリー＞摂取カロリーを守り続けるだけで172cm/73kg→58kgまで痩せられたわ
- >>108
ヒョロガリじゃねーか - >>116
一旦痩せて脂肪落としてから筋肉つけようかと思ってたんやなお - デブにとっては誤差やん
俺の予想では3日後には戻って1週間後には110やね - デブは痩せるために食わないって選択肢ばっかで運動しようとしないんだよな
- デブのジジババなんておらんやろ？
その体重のままやとお前の人生あっという間に終わるで - >>111
ホンマや
やっぱ身体に悪いんやな - >>111
外人はいる気がするけど不思議やな - 絶対嘘やろもっと痩せるはずや
証拠出せ - ガリが4日間バカ食いしてどんだけ体重増えると思う？
- やよい軒がワイのベストプレイスや
- 4日で2キロなんて痩せないやろ
水分が抜けただけやろ - デブやん
- そこまでデブやと誤差やろ
腹いっぱい食べてええからお菓子をやめてやさいくえ - 食事は野菜食べたらええやん
トマト美味いで
トマト食べてランニングしてるから人生で一度も太ったことないわ - 頑張ったしご褒美にたらふく食え
- >>121
もう食べたし今日もおいしくご飯や - スピンバイク買え心拍数が付いてるやつにしろ半年で30kg目標にしろ
- ポカリはカロリー高いだろ
- グリコーゲンとそれを維持する為の水分が減っただけで筋肉も脂肪も増減してないぞそれ
- ベースの食事を適量にしないと無意味やろ
断食（）で頑張った気になってそう - ダイエットしてるのに痩せねえ言うやつの典型やん
ソフトドリンクやアルコールはセーフとかいう謎理論 - >>132
ファスティングのやり方がそうなってた
脳にダメージでるらしいで - 結局身体動かせばどんなに食っても筋肉に変わるからふとらねんだわ
- 太れるのって才能やねんな
先にガタが来るもの身体に - 約7200キロカロリーで体重1キロやぞ
- その体重でそれしか変わらんのか
- 100kg超えてたら数kgの増減は毎日の誤差やろ
- 4日も続けたら谷間超えて空腹感なくなりそう
- >>141
体がもう痛くて何もやる気でないねんな
飯すら食いたくないまである状態やった - ファスティングってレモネード飲むんじゃなかった？
- 2～3日断食したら手足の筋肉が痛み出して全身ダルくて何もする気おきんかったんやけど4日とかやべえな
- >>146
いてええよなぁ…
背中が特に痛かった - >>146
一ヶ月水だけとかやってるやついるぞ
俺は絶対ウソだと思ってるけど - >>163
ワイそれ一回やった事あるで
17キロ痩せたわ
ただ飯食い出すと水分の兼ね合いで10キロくらいすぐ戻る - >>197
嘘乙
1ヶ月水だけとか死ぬだろ - >>203
普通にいけるぞ
具抜きの味噌汁一杯は３日に１回摂取してたけど - >>234
普通は病院でやらないといけないくらい危険らしい - >>258
そうなんか
大デブなら体調自体はむしろ良くなるで
人生最後のダイエットやと断食３回したことあるけど３日以上やと辛さは同じ - >>197
お前それ世界記録や - >>210
全然やぞ
世界記録半年とかやったで - >>261
認められとらんぞ - >>197
すぐ出てくる嘘松 - >>163
飲まず食わずで元気いっぱい生活してる弁護士さんいるんだよなぁ - >>163
1ヶ月10000円生活で濱口がそれやるいうて
帰りにアイスクリーム食べてたヤツや - 極端すぎるんだよ
ビルダーみたいに計算してコツコツ食事制限しろ - お菓子食べない＋ジュースお酒をお茶に変える＋平均的な食事量にする
これだけ守って1年生活すればいいんじゃね？ - ぼく171cm54kg
高見沢 - >>149
チw - ワイ179/54
マジでいくら食っても太らんで、羨ましい？
- >>150
いくら食っても太らないは大抵大した量食ってない
１日4000カロリー摂取生活しろ - >>155
マジでそれくらい食ってるで。だがすぐ未消化のまま出てくる、マジで食事楽しみすぎて辛い🤣www - >>170
句読点きたね
お前の"負け"や
レス乞食楽しいか？ - >>179
言い返せなくなっちゃったねぇ😁 - >>193
？ - >>199
悔しそぉ～w - >>211
ガ●ジ？ - >>214
デブレスバ弱すぎて草w - >>221
ほら勝手にワイをデブ扱いするワイはデブじゃないけど？
まーたワイの"勝ち"やな…w敗北を知りたい…w
- >>235
あーあ、デブって言ったから"こわれちゃった" - >>251
つまんな - >>253
デーーブwww - >>266
？ - 身体「なんか急に栄養貰えなくなったなぁ…次に備えて脂肪備蓄したろ！」
- 普通飯食いすぎたら下痢でるよね
- >>157
自分も細いけどいくら食いすぎても出たことないなあ
そこまで食えてないかもしれんが - >>173
お前は"選ばれた"者ではない - >>185
胃がん大腸がんに気をつけてくれ - 主食オートミールにする
晩飯は野菜中心にしてそれだけだと腹持ち悪過ぎて辛いからイヌリンを飲む
これするだけで嫌でも痩せるぞ - >>158
オートミールめっちゃいいけどめっちゃまずいよな - >>169
というか白米が美味すぎるんだよなぁ - >>169
169で108やとワイの知り合いと同じくらいの肥満度やな…�� - ４日も食わなかったらまっすぐ歩けなくなるやろ
というか錯乱するで - ダイエットなんてカロリーの足し算引き算で不足起こせばいいだけなのに
- 断食は1日とか半日にした方ええやろ
ちゃんと食べて間食しないでゆっくりダイエットしろ - 痩せるなら運動するしかないぞ
- 当たり前に飲むジュースのカロリー高すぎんねんアホやあんなん
- 30代で死ぬぞそのままやと
- 誤差
- どうしても太りたいやつはジム行ってゴリゴリに鍛えてタンパク質意識しながら普通に飯食えば太れる
ワイは太ったことなかったけど30kg増やしたしもっと行けたけど抑えたわ - なんでいきなり痩せようと思ったん？
- >>180
まあ色々や
お小遣い稼ぎ
想像に任せるで - 水飲むと太るぞ
水飲むのやめろ
- 運動しろや
- ワイはダンベルウォーキングで減らしてるわ
楽でええで - 水抜きは危険やで
- 8:16やれば、いやでも痩せるよ
- いや絶対なんか食ってるやろ
親が怒って食事2日くらい貰えんかった時3kg減ったで - ワイはダイエット始めたで
101から96や - なぁ、寝起きランニングとか無理なんやが早朝HIITってどう？🙄
- そんだけやったら回復飯面倒くさそうやな
前１日断食したけど最初のうどんめっちゃ旨かったわ - >>217
ワイは味噌汁→サンドイッチや - 血やで
- あんま効果ないし断食はやめときな
体の調子が良くなるも嘘 - >>219
マジで好きなもの好きなだけ食えないやつってあわれやわ～w - >>230
好きなだけ食ってるぞ - >>241
その結果クソデブなってるやんwアホなん君🤣 - >>259
魅惑のボデーやぞ - >>268
筋トレとか意味ないよ - >>282
筋トレなんて生まれてこの方したことないぞ - >>287
まぁ好きなもの食ってブクブク太ってればエエやろ😁ワイはその頃女抱きまくってるが - 99kg→73kgから78kgまでリバウンドしたわ
もうダイエットする気力が無いんですがそれは - >>222
わかるけど
食事制限メインやと絶対そうなるから
なんとか気力だすか運動するしかない - 信じられんと思うけど100キロ超えると歩くだけで足が痛くなるんや
- >>223
股関節と膝がやばい
膝痛いときもしかしてついに一生の障害でたか！？とかビビるよな - >>223
筋肉付けてないからやろ
なんともなかったで - >>242
学生の時野球してたで - カロリーゼロとか
肝臓に脂肪行って脂肪肝になるだけやぞ - なぁ、筋トレのメニュー考えてや
ざっくり胸 腕 腹 足なんやがどの順番からやればええんや
- >>229
ワイなら脚胸腕腹の順番やな - めっちゃ食ってそう
- 断食ｗｗｗｗ身体が中に貯めてた栄養使い切ってるだけで痩せたとかアホすぎて草
- 冷蔵庫に接着剤付けとけ
- 人の身体ってよく出来てて
カロリーが入って来ないってなると
代謝落として痩せないようになるんだぞ - ワイダイエット2ヶ月で175cm123kg→105kgに落としたやでー
超弩級デブが超デブになっただけやけど楽しいわ - >>244
何やったんや
その体重だと運動はキツいやろ - >>249
元々中学から大学まで柔道やってて100kg級やったから運動余裕やったわ
現役時代95kgぐらいやったから取り敢えずそこ目標や - >>260
運動する体が元々出来てるのはええな - >>244
その減りぐらいはリバウンドすぐするからそれで満足したらアカンでもう通常にもなるまでモチベ保つんや - もっと減るって話やったんやけどな
- まあ水飲んでたのもあるが
- 代謝のために水だけは必要だろ
- その程度落とすだけなら半身浴しながら水飲むだけでええな
- >>254
痩せるんかそれ
痩せるというか水分抜けるんか - >>264
余計な水分と老廃物流して代謝上がるからやらんよりはマシ - >>275
2kgも減るか？ - >>279
4日じゃ無理かもしれんが人によって1週間程度でいける
ワイは野球観戦でビール飲みまくって増えた分を落としとる - 断食なんてやっても全然続かんやろ
続けられる範囲でやれよ - てかいくら体型のこと話してる人は体の写真を見せてくれや
まず体を見ないといくら話してても本当のことかどうかわからないし - まぁ食い過ぎで引きこもりでもないなら食事量を一般のそれにするだけで痩せるやろ
- まさか痩せるために断食したの？
流石に違うよな - 8.5頭身慶応卒ワイの人生楽すぎんw
- 小学生並のレスバし始めてるの草
- 胃と腸をカラッポにすると身体はラクになる感覚はあるけどな
- ワイ昔192*120→今194*98やけど普通に筋トレと有酸素と食事制限で痩せたわきんに君のおかげや
- >>274
身長まで伸びてるやん - >>288
大学でちょっと伸びたのと姿勢良くなったからかな - >>294
なんかスポーツせんの？ - >>274
身長高いな
羨ましいわ🤤 - ひろゆきとゆたパパレベルの泥沼レスバしてて草
- 現実は厳しいやね…
- 飯食えないからってポカリがぶ飲みして糖尿になった奴とかもそうやけどポカリを何だと思ってるんやろ
- >>285
ドリンクを買うときは糖分があるかないかを真っ先に見るわ
少し甘いだけって思っててもかなりカロリーあったりするし - 人間の脂肪は1kgで7000kcal
基礎代謝が2000だと計算して
4日では1kgちょっとしか減らないで - ポカリじゃなくて生理食塩水飲めや
低血糖でアカンと思ったらブドウ糖かじれ
そっからの話や - デブって何かしら言い訳して痩せる努力拒むよな
ソースはワイのトッモ - カロリーとってて草
- 痩せたいけど痩せれない
- ワイは今話題の沼みたいな炊飯器で作る筋肉飯ばっか食ってるわ
ぐう楽 - 同じくらいの体重で一ヶ月断食したら25キロは減ったぞ
10日から感覚が鋭くなって気持ちよくなってくる - どうやらまーたワイが"勝利"してしまったようやね…w
どうしたら敗北できるんや…？w
- >>297
？ - 170の133
ワイに勝てる奴おる？ - ラマダンは今日からやぞ
- 同じ運動強度や食生活の自衛官でもデブやガリが居るってのが面白い
ある程度は効率の差が有るからホンマのデブは諦めた方がいい
- 草
- ワイみたいな毎日間食にポテチとか食って昼はマックとかの糞食生活でも60kgどまりなのに
何悪い事したら100kgとかになるんだよ - >>305
単純に食う量が半端なく多いのが大半やな
マジで常人と食事の量に対する感覚が違いすぎてビビるで - ささみ、オートミール、ノンオイルツナ、卵あたりが中心の食生活にして筋トレした方がええぞ
そっちの方が代謝もよくなるから結果的に脂肪へるぞ
断食はアカン - 人間の脂肪は1kg7000kcalだから
断食して1週間に2kg以上痩せるとか言うやつは水分抜けてるだけやぞ - >>307
これはガチ
断食終えて食事普通に戻すと大体2500キロ×日数÷7000くらいに落ち着く - 糞とションベンしたらもっと落ちるやろ
どんだけ燃費悪い体しとるんだ - 2週間入院すれば10kgくらい減るで
- 1ヶ月で2kg痩せれば1年で24kg痩せる🙄
- >>314
三年で消滅出来るな - 炭水化物食わない
でぶはこれだけで2、3ヶ月で10キロ以上痩せる - 痩せたいならちゃんと食べてよく動いてよく寝るのがいちばんだと思うわ
極端な方向にいくのは良くないし
ガリガリノッポの俺が保証する - 断食は身体がこれ以上カロリー消費しないよう抑え始めるて逆に痩せにくくなるから辞めとき
- 断食とか入院で体重が落ちるのは
塩分が減って水分が抜けただけやで
痩せた訳じゃない - >>321
80→70になったんだから水分だとしても十分やろ - なめんなよワイは半年で100kg→65kgまで減らしたぞ
- >>323
どんなことしたん？ - ダイエットしたいんやがカレーもラーメンもパンもダメって死ぬよりきつい😭
- >>325
カロリー計算しながらカレーとラーメンとパンを食べろ - 油と炭水化物美味すぎ
- 鳥胸とブロッコリーだけ食べてたら体重減ってきた
ワイ、4日間の断食を終える！！！体重の減りがやばすぎる
なんJ
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