ワイ、晩御飯を毎日鍋にしたらめちゃくちゃ痩せる！！！！！！wwwwww

1 : 2022/12/12(月) 14:23:51.56 ID:gy/1qcVL0: デブにはオススメや
白菜キャベツはドカ食いしても太らへんし血糖値も上がらん
2 : 2022/12/12(月) 14:24:24.24 ID:gy/1qcVL0: 半月で2キロ痩せたわwwwwwwww
3 : 2022/12/12(月) 14:25:11.06 ID:gy/1qcVL0: ええんか？
4 : 2022/12/12(月) 14:25:34.12 ID:w2LaBrpb01212: 米2合食ってもええか？
7 : 2022/12/12(月) 14:25:59.67 ID:gy/1qcVL0: >>4
米とか麺とか糖質が高いものは抜きや！！！！！！
5 : 2022/12/12(月) 14:25:36.91 ID:gy/1qcVL0: なあ
6 : 2022/12/12(月) 14:25:43.54 ID:YMt02+Ea01212: 鍋はごはんが進みますし、シメにうどん入れても良いですよね……(;';ё;`;)
10 : 2022/12/12(月) 14:27:20.91 ID:gy/1qcVL0: >>6
アカン！！！！自分をあまやかすな！！！！
8 : 2022/12/12(月) 14:26:49.08 ID:10K0/L/ea1212: 最近白菜やすくて助かるわ
どんな鍋にも合う
11 : 2022/12/12(月) 14:27:27.81 ID:gy/1qcVL0: >>8
分かる
9 : 2022/12/12(月) 14:26:56.90 ID:hg+DCtEu01212: 肉は？
13 : 2022/12/12(月) 14:27:41.94 ID:gy/1qcVL0: >>9
鳥もも肉🦉
12 : 2022/12/12(月) 14:27:28.16 ID:sIHddfoYM1212: 鍋あんまり好きやないねんなぁ
17 : 2022/12/12(月) 14:28:00.58 ID:gy/1qcVL0: >>12
ヘルシーで美味しー😋
14 : 2022/12/12(月) 14:27:43.00 ID:44I4vNiJ01212: いずれ飽きる
19 : 2022/12/12(月) 14:28:29.53 ID:gy/1qcVL0: >>14
意外と飽きなさそうや
15 : 2022/12/12(月) 14:27:53.46 ID:pVkarI1n01212: 最初の2キロなんて誤差やし
22 : 2022/12/12(月) 14:28:56.98 ID:gy/1qcVL0: >>15
男のジェラシーはみっともないぜ
16 : 2022/12/12(月) 14:27:58.59 ID:sIHddfoYM1212: ワイはエアロバイク毎日漕いでるで
21 : 2022/12/12(月) 14:28:52.75 ID:OJ1wDQw501212: >>16
ワイも毎日漕いでる　汗がやばいンゴ
34 : 2022/12/12(月) 14:30:58.97 ID:sIHddfoYM1212: >>21
ワイはダラダラ漕ぎやからそこまでやな
24 : 2022/12/12(月) 14:29:25.24 ID:gy/1qcVL0: >>16
>>21
プロやな
18 : 2022/12/12(月) 14:28:24.98 ID:OJ1wDQw501212: ワイはせいろで温野菜作ってるで
豚も茹でると脂落ちるしごまだれで食べるとくっそ美味い
20 : 2022/12/12(月) 14:28:37.21 ID:S370wkBw01212: 洗い物がだるい
25 : 2022/12/12(月) 14:29:34.28 ID:8G2a6E7801212: >>20
鍋一つとせいぜい小皿くらいやろ
38 : 2022/12/12(月) 14:31:59.78 ID:S370wkBw01212: >>25
水で流すだけじゃあかんか？
42 : 2022/12/12(月) 14:33:11.35 ID:gy/1qcVL0: >>38
肉とか入れないなら大丈夫ちゃうか？
肉から油も出るからベトベトになるで
45 : 2022/12/12(月) 14:34:02.73 ID:8G2a6E7801212: >>38
鉄鍋なら水流しながらタワシでこすってコンロにかけて水気飛ばすで済むぞ
26 : 2022/12/12(月) 14:29:40.62 ID:gy/1qcVL0: >>20
それぐらいやるんや！！！！！！
23 : 2022/12/12(月) 14:29:10.34 ID:10K0/L/ea1212: プチッと鍋とかいう神
29 : 2022/12/12(月) 14:30:16.93 ID:gy/1qcVL0: >>23
鍋キューブもそうやしスープの味が多すぎて嬉しいわ
最近は水炊きにハマってる
27 : 2022/12/12(月) 14:29:42.38 ID:zx4izLyP01212: ワイも鍋大好き
冬は毎日鍋でええわ
味は変えて欲しいけど
30 : 2022/12/12(月) 14:30:28.82 ID:gy/1qcVL0: >>27
分かるんごねえ
28 : 2022/12/12(月) 14:29:47.76 ID:KmZQMrs+d1212: ごま豆乳鍋美味くてビビったわ
色物かと思ってた
32 : 2022/12/12(月) 14:30:57.18 ID:gy/1qcVL0: >>28
あれ美味いよなー😋
豚バラは高カロリーやから違う肉にしてるが😢
31 : 2022/12/12(月) 14:30:41.64 ID:2Ceu3SbXa1212: やっぱりキムチ鍋よな
35 : 2022/12/12(月) 14:31:15.94 ID:gy/1qcVL0: >>31
王道にして最強やな
ニラが美味すぎる
33 : 2022/12/12(月) 14:30:57.59 ID:pZQiRFtu01212: 白菜と豚バラのミルフィーユ鍋ドカ食いしてええんか？
36 : 2022/12/12(月) 14:31:42.92 ID:gy/1qcVL0: >>33
ええで
シンプルなのになんであんなに美味いんやろな
37 : 2022/12/12(月) 14:31:54.69 ID:/JT2vWtPM1212: 2キロ？？？走ればよくね？
39 : 2022/12/12(月) 14:32:38.15 ID:gy/1qcVL0: >>37
何もせずに2キロやぞ？？？？！！！！！！
ドカ食いしてるのに！！！！！
40 : 2022/12/12(月) 14:32:43.00 ID:waqtmw6101212: 白菜ちゃんと洗わず鍋に放り込んで煮たら
大量のアブラムシが浮いてて全部捨てたわ
43 : 2022/12/12(月) 14:33:27.60 ID:gy/1qcVL0: >>40
ヴォエッ！！！！！！！
41 : 2022/12/12(月) 14:32:49.49 ID:jb9vgfx1d1212: ポトフのスープの素も美味かったわ
44 : 2022/12/12(月) 14:33:36.82 ID:gy/1qcVL0: >>41
美味そう☺
46 : 2022/12/12(月) 14:34:37.23 ID:sIHddfoYM1212: みんなもエアロバイク漕ごうや
2ヶ月くらい漕ぎ続けてコロナかかって3日くらい寝込んでからしばらくしたらなんか5kg痩せてたで
48 : 2022/12/12(月) 14:36:14.12 ID:gy/1qcVL0: >>46
ワイもいっとき漕いでたけど景色が変わらないのが退屈で捨てたなあ💦
52 : 2022/12/12(月) 14:36:53.90 ID:pepqVGrJM1212: >>48
外で走ろうよ
53 : 2022/12/12(月) 14:37:15.60 ID:sIHddfoYM1212: >>48
ワイはPCでアニメ、スマホでネットサーフィン、タブレットで漫画、VRゲームとか色々駆使しとるからあんまり飽きんな
68 : 2022/12/12(月) 14:41:27.08 ID:gy/1qcVL0: >>53
VRゲーム良さそうやねえ✌
70 : 2022/12/12(月) 14:44:25.00 ID:sIHddfoYM1212: >>68
ただヘッドセットが汗で蒸れるからあんまりやらんほうがええで
47 : 2022/12/12(月) 14:35:31.51 ID:KcHLjD4fa1212: どーせリバウンドする
49 : 2022/12/12(月) 14:36:28.69 ID:gy/1qcVL0: >>47
しないもん😢
51 : 2022/12/12(月) 14:36:37.96 ID:pepqVGrJM1212: >>47
これ
運動で痩せないと結局戻る
55 : 2022/12/12(月) 14:37:44.54 ID:KcHLjD4fa1212: >>51
そうなんだよな
しかもゴハンも食わないとかさ
57 : 2022/12/12(月) 14:38:37.38 ID:pepqVGrJM1212: >>55
食事は減らさず筋肉量は維持しないと痩せても結局いいみっともない体になるしな
59 : 2022/12/12(月) 14:39:37.64 ID:gy/1qcVL0: >>51
実は昨日からプールで水中ウォーキングを始めたんや！！！！！！
61 : 2022/12/12(月) 14:39:51.31 ID:pepqVGrJM1212: >>59
ええやん🤗
65 : 2022/12/12(月) 14:40:42.89 ID:gy/1qcVL0: >>61
1時間歩き続けて今日は下半身筋肉痛なのだ😭
67 : 2022/12/12(月) 14:41:25.71 ID:pepqVGrJM1212: >>65
ちゃんとごはんも食べるんやで
69 : 2022/12/12(月) 14:42:40.89 ID:gy/1qcVL0: >>67
分かったンゴ😘✌
50 : 2022/12/12(月) 14:36:34.76 ID:Iq6YQGcap1212: 鶏肉最近高すぎやろ
54 : 2022/12/12(月) 14:37:32.56 ID:xR130SHS01212: 白菜の食い過ぎってなんかわかりやすい弊害あったような🤔
まあなんでもやり過ぎは大抵害やが
56 : 2022/12/12(月) 14:37:57.17 ID:CEBTyLlV01212: 鍋なら米食わんですむからな確かに効果的かもしれん
62 : 2022/12/12(月) 14:40:14.93 ID:gy/1qcVL0: >>56
ヘルシーでええで✌
58 : 2022/12/12(月) 14:39:05.63 ID:CLxw+hBld1212: 米は食ったらあかんで
60 : 2022/12/12(月) 14:39:50.32 ID:sIHddfoYM1212: クソ狭い部屋でできる筋トレってなんかない？🤔
ベッドがあって床に寝転がることもできん
63 : 2022/12/12(月) 14:40:33.20 ID:xR130SHS01212: >>60
ぶら下がり健康器具やななお物干しになる模様
66 : 2022/12/12(月) 14:41:17.71 ID:sIHddfoYM1212: >>63
もうそんなの置く余裕もないンゴ😥
64 : 2022/12/12(月) 14:40:35.12 ID:y/vmWLBb01212: ええなあ
ワイはジム行ってるけど食事制限は全くしないから痩せないわ
178cm77kgだから60kgまで落としたい