ワイ、太れない

1 : 2022/05/12(木) 22:38:10.29 ID:+nMoF3ohr
朝　バナナ2本、鶏胸肉、ゆで卵3個、納豆
完食　エナジーバー
昼　パスタ200g、ソーセージ3本、スープ
間食　プロテイン30g、大福2個
夜　丼ぶり飯2合、納豆
夜食　おにぎり2個、プロテイン30g、スープ

これ一週間続けて
55.7キロ→55.9キロ

2 : 2022/05/12(木) 22:38:52.31 ID:+nMoF3ohr
もうこれ一生ガリガリやろ
3 : 2022/05/12(木) 22:39:35.82 ID:+nMoF3ohr
マジで毎日吐く寸前まで食ってるのに🥺
4 : 2022/05/12(木) 22:40:23.58 ID:EjpxnsWed
ウ●コはモリモリ出るやろ？
7 : 2022/05/12(木) 22:40:39.96 ID:+nMoF3ohr
>>4
出るで
11 : 2022/05/12(木) 22:42:17.11 ID:EjpxnsWed
>>7
ワイもそれなりに食うけどウ●コばっか出て全然太れんわ
5 : 2022/05/12(木) 22:40:25.76 ID:Tzj/c0HEa
これを一年続けたらまたスレたてて
9 : 2022/05/12(木) 22:41:33.15 ID:+nMoF3ohr
>>5
もう心折れそうや
8 : 2022/05/12(木) 22:41:29.55 ID:2O08gkAH0
55ってめっちゃ痩せてるな
10 : 2022/05/12(木) 22:41:50.19 ID:+nMoF3ohr
>>8
ちな身長182やで
12 : 2022/05/12(木) 22:42:37.06 ID:2O08gkAH0
>>10
ガリガリやんけ飯食え
13 : 2022/05/12(木) 22:42:37.64 ID:+nMoF3ohr
これ胃下垂ってやつなんか？
14 : 2022/05/12(木) 22:43:15.87 ID:0lRzJ/bm0
これやってると半年で太るから大丈夫
15 : 2022/05/12(木) 22:45:06.47 ID:RHTWt2pUa
米食ってないんやろって思ったらしっかり食ってた
17 : 2022/05/12(木) 22:46:11.10 ID:+nMoF3ohr
>>15
やっぱ米がええんか？
昼のパスタ米に変えようかな
16 : 2022/05/12(木) 22:45:16.80 ID:PVqn9k4WM
1度体重80キロまで暴飲暴食してから体作る方が早い
18 : 2022/05/12(木) 22:46:15.46 ID:D4ZVDiHN0
太るのも才能やからな
諦めろ
19 : 2022/05/12(木) 22:46:16.01 ID:TRBpUQGl0
>>1
明らかに太るメニューやないやん舐めとんのか
20 : 2022/05/12(木) 22:46:41.74 ID:TRBpUQGl0
と思ったが糖質多いな
22 : 2022/05/12(木) 22:46:55.23 ID:fcLpcI3Xa
こんだけ脂質カットしてたら当たり前やろ
23 : 2022/05/12(木) 22:47:30.64 ID:TRBpUQGl0
>>22
脂質カットって本当に太らんのか？
29 : 2022/05/12(木) 22:49:52.46 ID:cvtsQYifa
>>23
脂質関係なくて糖質だけ太るとか思っとるやつはゼロ100でしか考えられないガ●ジや
カロリーあたりの効果とかならまだしも脂質ほどのカロリーあって太らんと思うのは頭おかしい
24 : 2022/05/12(木) 22:48:05.01 ID:fcLpcI3Xa
糖質が効くのは運動してないやつや
ある程度やっとるなら脂質取らんと増えんぞ
25 : 2022/05/12(木) 22:48:08.85 ID:myagL6Vw0
夜にご飯もりもりたべとるのに太らんの凄いな
26 : 2022/05/12(木) 22:49:06.94 ID:PjaUbPzN0
間食は全部ドーナッツとかにしたら？
飲み物も全部カルピスにしなよ
30 : 2022/05/12(木) 22:50:57.28 ID:+nMoF3ohr
>>26
甘いもの食ったり油っぽいの食うとニキビ出来るからあんま食いたくないんや
33 : 2022/05/12(木) 22:54:06.74 ID:TRBpUQGl0
>>30
本人からすると難儀やろうけど痩せたい人種が羨ましがる体質やな
31 : 2022/05/12(木) 22:51:28.22 ID:f9i5Z6jsd
何歳？アラサーなったら勝手に太るでソースはワイ
32 : 2022/05/12(木) 22:51:58.18 ID:+nMoF3ohr
>>31
21や
34 : 2022/05/12(木) 22:54:36.87 ID:BuqvAiGT0
ハードゲイナーってほんまおるんよな、増量期ワイは11月からタンパク質の量だけ気にしてたら85→100まで増えたで
35 : 2022/05/12(木) 22:55:06.18 ID:/ZzxKwpk0
一週間で増えるわけないやろ
36 : 2022/05/12(木) 22:55:21.52 ID:L4NF5Rh8r
週に３日くらい昼休みに上司のおごりでカツカレー1500g食わされる生活を数ヶ月しとったけど体重51kgで体脂肪率9%やったな
5辛しか選択肢なかったせいかもしらん
37 : 2022/05/12(木) 23:00:30.36 ID:TRBpUQGl0
>>36
増えない奴は増えないんやな
羨ましいんやがどういう体や
38 : 2022/05/12(木) 23:01:32.44 ID:4BA1OAZ60
ワイ1日3食運動もしてるのにぶくぶく太るわ🙄
39 : 2022/05/12(木) 23:02:31.37 ID:hqNs4Dcvd
食ったら10分でうんこ出せるよな
40 : 2022/05/12(木) 23:03:11.26 ID:Jqmw3Xms0
牛乳ええで
コップ一杯で一食に必要な脂肪の半分採れる
41 : 2022/05/12(木) 23:10:38.94 ID:r30EjFWnp
わいもクソガリやったけどたんぱく質とかお構いなしに高カロリージャンクフード食いまくったら人生で初めて増量らしい増量出来たで。
まあ体には良くないだろうけど
42 : 2022/05/12(木) 23:10:44.54 ID:3RmDBl990
ポテトチップスだけ食ってたらあっという間や
43 : 2022/05/12(木) 23:11:58.69 ID:vgxZV5zV0
またただの少食だろと思ったらそこそこ食べてて草
44 : 2022/05/12(木) 23:12:18.83 ID:vgxZV5zV0
おっぱい
45 : 2022/05/12(木) 23:14:22.75 ID:PVbqcDRBa
何歳や？

コメント

タイトルとURLをコピーしました