- 1 : 2023/07/19(水) 19:39:46.41 ID:Q9hICo1o0
-
やったぜ。
- 2 : 2023/07/19(水) 19:40:13.18 ID:Q9hICo1o0
-
八回はギリギリいけなかった
実質7.5回
- 3 : 2023/07/19(水) 19:40:43.26 ID:MTGpiTXPa
-
ワイなんもやってないけど6回できるわ肘伸ばして
- 4 : 2023/07/19(水) 19:40:56.94 ID:f0cBMT620
-
おめでとう
よーやった
- 5 : 2023/07/19(水) 19:41:17.45 ID:Wct5OIE80
-
たいしたもんだ
- 6 : 2023/07/19(水) 19:41:33.03 ID:MNnOBH5Y0
-
凄すぎる
- 7 : 2023/07/19(水) 19:41:34.69 ID:4DZu+/KZa
-
んぱんぱ🤗
- 8 : 2023/07/19(水) 19:41:51.72 ID:Q9hICo1o0
-
前まで5回でもきつかったんや
- 9 : 2023/07/19(水) 19:42:12.00 ID:Q9hICo1o0
-
ありがとう😭
成し遂げたぜ😭
- 10 : 2023/07/19(水) 19:42:15.74 ID:suIELvmda
-
すげえ
- 11 : 2023/07/19(水) 19:42:17.02 ID:upg7K17/M
-
ガチで偉い
- 12 : 2023/07/19(水) 19:43:11.98 ID:tMuFQSsX0
-
殺人犯に崖から突き落とされても生き残れるね
- 13 : 2023/07/19(水) 19:43:27.76 ID:6F+3nFaK0
-
社会人になって運動しなくなったやつはマジで出来なくなるからな
- 14 : 2023/07/19(水) 19:43:50.78 ID:Q9hICo1o0
-
続けてよかったわ🥲
達成感ある
- 15 : 2023/07/19(水) 19:44:35.32 ID:9sAvI0GX0
-
わいは17回や😤
- 16 : 2023/07/19(水) 19:45:01.68 ID:ZBheQU8Pd
-
ワイは0回
人生で一度も出来たことない
ちなデブ
- 17 : 2023/07/19(水) 19:45:07.62 ID:UhldAEIt0
-
懸垂ってクソガリのワイでもできるやが向き不向きとかあるんかね
- 23 : 2023/07/19(水) 19:47:56.10 ID:f0cBMT620
-
>>17
そりゃガリのほうが簡単よ
- 42 : 2023/07/19(水) 20:03:19.71 ID:8OfYMKNSa
-
>>17
自重との戦いやからな
同じ運動してないどうしで比較するならガリ寄りの方がやりやすいとかはある
- 18 : 2023/07/19(水) 19:45:26.43 ID:Q9hICo1o0
-
十回目指して頑張るで🥹
- 19 : 2023/07/19(水) 19:45:49.61 ID:1jRZT60td
-
割りとマジで偉い
続けないとできないからな
- 20 : 2023/07/19(水) 19:46:14.43 ID:bfwwDKSFr
-
体重による
- 32 : 2023/07/19(水) 19:54:56.72 ID:ZnRtjPPBa
-
>>20
依らんやろ
懸垂できない奴は体重軽かろうが重かろうがゴミや
- 21 : 2023/07/19(水) 19:47:04.31 ID:Q9hICo1o0
-
ちな身長169cm体重71kgや
一年以上こつこつ懸垂続けた
- 22 : 2023/07/19(水) 19:47:43.84 ID:gI6WrOtC0
-
懸垂は体重増えたらできんようになるやろ普通
- 24 : 2023/07/19(水) 19:49:35.06 ID:7sgBvUAe0
-
20は余裕やろ
うんちしかおらんのけ？
- 25 : 2023/07/19(水) 19:50:36.16 ID:OrskcTYlr
-
きんにくんでさえ20が限界やで
- 26 : 2023/07/19(水) 19:52:06.08 ID:IphhavPv0
-
71キロで7回はようやっとる
- 27 : 2023/07/19(水) 19:52:16.09 ID:nAjicbMf0
-
おめこ
- 28 : 2023/07/19(水) 19:52:45.04 ID:Q9hICo1o0
-
十回目指すわ！！
- 29 : 2023/07/19(水) 19:52:56.55 ID:xfk8b/Pe0
-
肘ピンせず勢いだけでやってもノーカン0回やぞ
- 30 : 2023/07/19(水) 19:53:19.73 ID:G9uij2aNp
-
30回以上できるやつって才能だよな
- 31 : 2023/07/19(水) 19:53:25.62 ID:nncyGK/N0
-
ワイ筋トレやめて一年たったがまだギリ15回はいける
ワイドは10回
どうや？すごいやろほめて
- 33 : 2023/07/19(水) 19:54:57.49 ID:ODHGAsKB0
-
ようやっとる
- 34 : 2023/07/19(水) 19:54:59.28 ID:Q9hICo1o0
-
もちろんフォームちゃんとした懸垂や
体も縮こまらないように意識しとる
- 35 : 2023/07/19(水) 19:55:46.42 ID:ZanwucEg0
-
初挑戦で7の3セットだったな
- 36 : 2023/07/19(水) 19:58:10.62 ID:lM7sjja50
-
ワイ3回しか出来ないわ
しかも3回目はプルプルで無様
継続してやるしかないん？
それか腕の筋肉つけるの先か？
- 39 : 2023/07/19(水) 19:59:42.77 ID:ZanwucEg0
-
>>36
どの筋肉が足りないかわからんからね。地道に3回を繰り返すうちに5回できるようになる
- 44 : 2023/07/19(水) 20:04:14.80 ID:UfBIdq180
-
>>36
ちゃんとしたフォームというか背筋に効かせるための運動であることを意識した場合腕の筋肉より背筋で身体全体を持ち上げるから
腕は基本的なレベルさえあればええ 寧ろ腕に効いてしまってる場合はフォームが乱れてる可能性が高い
- 37 : 2023/07/19(水) 19:59:08.28 ID:v4H0Sj4c0
-
169 57やけど5が限界や😤
- 38 : 2023/07/19(水) 19:59:20.78 ID:6rjWNMcTM
-
ワイも7回や！20回楽チンに出来るように一緒に頑張るやで💪
- 40 : 2023/07/19(水) 19:59:51.89 ID:+CSwL91L0
-
鍛えて無くて体重100近いおっさんだけど5回出来る
- 41 : 2023/07/19(水) 20:01:14.28 ID:Bmp2hdPz0
-
成人の平均8回ってほんとかよっておもった
70kgあるが1回もできんかった
- 43 : 2023/07/19(水) 20:03:32.08 ID:cB0ysx9l0
-
>>41
できるやつがあげてるだけや
ほとんど1回もできないと思うわ
- 45 : 2023/07/19(水) 20:06:59.38 ID:ACmk/70B0
-
すごヨ
コメント