- 1 : 2022/02/03(木) 14:31:31.89 ID:9Bc1m1IuM
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とりあえず今日は買ったから明日から頑張る
- 2 : 2022/02/03(木) 14:31:53.31 ID:5+FPXBbI0
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エールを送るで
- 3 : 2022/02/03(木) 14:31:55.25 ID:l3wSSVsX0
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~4日後~
- 4 : 2022/02/03(木) 14:32:16.19 ID:hoWvDv9Rr
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あれ負荷軽すぎてあんま意味なさそう
- 6 : 2022/02/03(木) 14:32:38.30 ID:9Bc1m1IuM
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>>4
そうなんか?
- 29 : 2022/02/03(木) 14:40:18.60 ID:hwZaDjg/r
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>>6
でも全く運動してない人だったら効果あるとは思う
- 5 : 2022/02/03(木) 14:32:27.24 ID:21CUI8br0
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1週間でやめるに1000円
- 7 : 2022/02/03(木) 14:33:03.77 ID:ymPri1fP0
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初日は吐くぞ
水用意しとけ
- 10 : 2022/02/03(木) 14:34:04.29 ID:9Bc1m1IuM
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>>7
そんなきついんか
- 11 : 2022/02/03(木) 14:34:51.88 ID:ymPri1fP0
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>>10
全く運動してないワイがやったらボス戦で吐いた
- 15 : 2022/02/03(木) 14:35:21.87 ID:9Bc1m1IuM
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>>11
ヒェッ たのしそうやね
- 31 : 2022/02/03(木) 14:41:22.62 ID:u2sGYlrd0
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>>11
初日でボスまでいくのむりやろ
- 39 : 2022/02/03(木) 14:44:49.37 ID:ymPri1fP0
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>>31
え?いけるやろ
- 8 : 2022/02/03(木) 14:33:15.72 ID:DDLkDECAd
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100日やって8kg痩せたで
- 9 : 2022/02/03(木) 14:33:51.28 ID:9Bc1m1IuM
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>>8
ええやん
- 12 : 2022/02/03(木) 14:35:02.54 ID:nIB/+nl00
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ゲームよりジムで汗流せよ
- 16 : 2022/02/03(木) 14:35:38.92 ID:9Bc1m1IuM
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>>12
ジムはコロナりそうだし
- 13 : 2022/02/03(木) 14:35:18.90 ID:v7InrdEN0
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使わんならワイにくれ
- 14 : 2022/02/03(木) 14:35:19.35 ID:cZO7lhrR0
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調子乗って負荷高めにするなよ
続けたいなら最初低くしてから高くしていけばええ
- 17 : 2022/02/03(木) 14:35:43.33 ID:ZpEFEhG9r
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週2で1年やったけど全く痩せない
- 20 : 2022/02/03(木) 14:37:48.44 ID:9Bc1m1IuM
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>>17
食事はいつも通りか?
- 22 : 2022/02/03(木) 14:38:53.30 ID:ZpEFEhG9r
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>>20
食事制限はしとらんわ
そもそもそんな食う方じゃないが
- 18 : 2022/02/03(木) 14:37:02.82 ID:p9l+1/0x0
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バンザイスクワット、プランク中心にストーリー進めてけ
- 19 : 2022/02/03(木) 14:37:33.45 ID:v7InrdEN0
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筋トレ効果もあるんか?
- 21 : 2022/02/03(木) 14:38:47.73 ID:3/viGQCd0
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今何キロなん
- 26 : 2022/02/03(木) 14:39:08.82 ID:9Bc1m1IuM
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>>21
165 60や
- 23 : 2022/02/03(木) 14:39:00.68 ID:n/B7LMgF0
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デブなら膝壊すから負荷低めにしとけよ
- 24 : 2022/02/03(木) 14:39:02.69 ID:wNqYRNr+a
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あれってうるさくないんか?
- 27 : 2022/02/03(木) 14:39:59.36 ID:n/B7LMgF0
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>>24
サイレントモードみたいなのがある
ランニングの代わりにスクワットで進むんや
- 25 : 2022/02/03(木) 14:39:06.16 ID:31SFunVJ0
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筋トレにはなるが体重は減らないな
- 28 : 2022/02/03(木) 14:40:12.76 ID:OYhCIOSS0
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見栄張って高レベルにすると地獄を見る
- 30 : 2022/02/03(木) 14:41:08.75 ID:kjC8Xxhgr
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はっきり言って筋肉全然つかんわあれ
運動する習慣ないオタクとかならありやけど
- 33 : 2022/02/03(木) 14:41:52.46 ID:n/B7LMgF0
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>>30
腹筋うっすら割れるくらいやな
筋肉つけたいならジムで鍛えるしかない
- 32 : 2022/02/03(木) 14:41:34.53 ID:27jN2drar
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うーーーービクトリーーーー!!!
- 34 : 2022/02/03(木) 14:41:55.42 ID:GD6nGtNP0
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筋トレにはならんよ
低負荷高回数だから筋肥大はせんと思う
汗はかなりかける
- 35 : 2022/02/03(木) 14:42:57.51 ID:n/B7LMgF0
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痩せたいならフィットボクシングの方が有酸素運動でええんちゃう
ワイは速攻飽きたが
- 36 : 2022/02/03(木) 14:43:22.71 ID:9Bc1m1IuM
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>>35
あれも気になってるで
- 40 : 2022/02/03(木) 14:44:50.96 ID:n/B7LMgF0
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>>36
フィットボクシングは体験版あるで
- 37 : 2022/02/03(木) 14:43:29.77 ID:u2sGYlrd0
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アドベンチャーくそつまらん
強い技縛るのもアホらしいし
カスタムだけやってる
- 38 : 2022/02/03(木) 14:43:47.44 ID:DGXBV1Hy0
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ワイもダイエット目的で始めたけど筋肉付いてデカくなったわ 脂肪はちゃんと消えたけど
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