- 1 : 2025/03/02(日) 12:00:58.68 ID:k9LlAFeh0
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- 2 : 2025/03/02(日) 12:01:23.30 ID:P2g7W3b6H
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はい不審者
- 51 : 2025/03/02(日) 12:01:31.61 ID:2JEMuY9K0
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膝痛くなるもん
- 52 : 2025/03/02(日) 12:01:51.66 ID:7wfnTxU+0
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安定しなくてやめたぞ
- 53 : 2025/03/02(日) 12:01:55.77 ID:lubtrWkK0
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道路狭くてランニングできねんだわ
- 54 : 2025/03/02(日) 12:01:56.66 ID:GRsvasQp0
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なんでウエイトやらんの？
女性？
それとも障碍者？
- 59 : 2025/03/02(日) 12:03:00.80 ID:2JEMuY9K0
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>>54
脳筋バカ湧くのはや
- 68 : 2025/03/02(日) 12:05:16.15 ID:uTEYWQiS0
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>>59
虚弱オカマイライラw
- 63 : 2025/03/02(日) 12:03:38.92 ID:7wfnTxU+0
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>>54
やめたらすぐ筋肉なくなって意味ねえなこれってなったわ
- 72 : 2025/03/02(日) 12:06:01.78 ID:uTEYWQiS0
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>>63
死ぬ気でBIG3やり込めよ
一年何もしなくてもそこまで痩せねえよ
- 55 : 2025/03/02(日) 12:02:20.32 ID:cleyQW8j0
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知り合いに見られたら恥ずかしくない？
- 56 : 2025/03/02(日) 12:02:31.24 ID:Y6vx+DJz0
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オ●ニー健康法でいいよ
- 57 : 2025/03/02(日) 12:02:35.72 ID:eZnnxGNq0
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走った直後だけだろ？
どうせ夜になったら死にたくなるよ
- 58 : 2025/03/02(日) 12:02:46.52 ID:XGwjJ9gD0
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膝ボロボロになるから両刃だぞ
- 60 : 2025/03/02(日) 12:03:18.96 ID:pCjxBTKd0
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はい花粉
- 61 : 2025/03/02(日) 12:03:27.26 ID:eF/tniwT0
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本来の使い方のウーバーで稼ぎながら運動すりゃええやん
- 62 : 2025/03/02(日) 12:03:35.96 ID:OK4cNmuT0
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子供をコンクリートで走らせるのって虐待じゃないか
芝生の上で走るのと比べて明らかに足にダメージがある
- 64 : 2025/03/02(日) 12:03:59.77 ID:9pH3UwGy0
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自転車でええか？
- 65 : 2025/03/02(日) 12:04:17.17 ID:JOa3JFer0
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寒い時は血管収縮してるからちゃんと暖かい所でストレッチしてから走れよ
サボるとプッツンいくど
- 66 : 2025/03/02(日) 12:04:31.14 ID:PD1nQ70/0
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労働時間長すぎてそんな時間ない
- 67 : 2025/03/02(日) 12:05:00.02 ID:cQFQb0KB0
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自動車の排ガス吸い込んで健康なわけない
- 70 : 2025/03/02(日) 12:05:34.42 ID:4WXDDGP/0
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東京マラソンで一般ランナーがゾロゾロ走っててワロタ
- 71 : 2025/03/02(日) 12:05:48.63 ID:fg3cSboyd
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関節の消耗甘くみるなとジジババに教えられたからやらない
- 73 : 2025/03/02(日) 12:06:56.11 ID:vNJ+drIi0
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ドMの祭典に税金使うなや
- 74 : 2025/03/02(日) 12:07:09.18 ID:B3lLZmvi0
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自宅でローラー台回してるよ
暖かくなったけど花粉がきつい
- 75 : 2025/03/02(日) 12:07:29.43 ID:0p9/1QNJ0
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- 76 : 2025/03/02(日) 12:08:11.08 ID:PI0KWjP60
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個人的にはランニングよりウォーキングの方が効果が大きいと感じる
ケツとハムストリングを使うのを意識してウォーキングしてるけど
1時間くらいのウォーキングで最後は息が上がるくらいまでやるとスッキリするしやる気も上がる
- 77 : 2025/03/02(日) 12:09:49.26 ID:r6usDx5l0
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膝破壊して肉体もメンタルも壊れる
- 78 : 2025/03/02(日) 12:10:09.86 ID:Au+O/4izM
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逆なんだよ
メンタルが不安定だからランニングできない
- 79 : 2025/03/02(日) 12:10:13.73 ID:eNb+FgYG0
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ケンモメンはいつもやらない理由ばっかり考えてる
- 80 : 2025/03/02(日) 12:10:16.33 ID:q3ybldcV0
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原因を取り除かない限りなにやっても無駄
- 81 : 2025/03/02(日) 12:10:20.17 ID:APEkxW240
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膝に悪いよねぇ
適当に歩くだけで良いのでは?
- 82 : 2025/03/02(日) 12:10:22.68 ID:kbctK3MK0
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アメリカ人が鬱にならないのはランニングするからだろうな
- 83 : 2025/03/02(日) 12:13:39.48 ID:l0NuM6LZM
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ランニングより筋トレの方がいい
- 84 : 2025/03/02(日) 12:14:31.89 ID:y9bqfFRy0
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ランニングでもウォーキングでも良いけどやるぞと思い腰が上がる時点てそこそこメンタル良いんだよな
- 85 : 2025/03/02(日) 12:16:33.27 ID:MZEfc3Um0
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ならないし余計辛く苦しくなるだけだった
向き不向きがある
- 86 : 2025/03/02(日) 12:16:58.45 ID:On0pqPad0
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慣れると仕事なんかしないで走りたくなるから結局鬱るぞ
- 87 : 2025/03/02(日) 12:17:33.63 ID:vzbBRdlX0
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大股で早歩きくらいが丁度良い
- 88 : 2025/03/02(日) 12:18:01.03 ID:EBrhYjRr0
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ランニングより早歩きが良い
- 89 : 2025/03/02(日) 12:18:30.56 ID:/QjB3OTz0
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ランニングする不審な中年男が目撃されました
- 90 : 2025/03/02(日) 12:18:43.20 ID:0jx84jSo0
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膝がやられて車椅子ルート
- 91 : 2025/03/02(日) 12:18:51.86 ID:DyvaZJoH0
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実際適度に運動すると精神疾患のリスク減るのは分かっているしな
まあそこら辺があるので、芸術家と運動習慣ってなんか相性悪い感じするんだよな
- 92 : 2025/03/02(日) 12:18:52.13 ID:0ORwU8Nu0
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いきなりやると筋肉痛になるからまずは近所のコンビニまでダッシュするくらいで
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