ランニング　→痩せます、足の筋肉・体幹鍛えられます、スタミナ付きます、誰でも簡単に始められます

1 : 2021/11/09(火) 01:35:21.57 ID:wjlcbjLV0: コスパ良すぎて草
2 : 2021/11/09(火) 01:35:33.43 ID:wjlcbjLV0: 最強の趣味やろ
3 : 2021/11/09(火) 01:35:35.21 ID:elucdzRA0: 膝壊します
5 : 2021/11/09(火) 01:36:02.38 ID:wjlcbjLV0: >>3
ちゃんとストレッチすれば大丈夫ですが
4 : 2021/11/09(火) 01:35:46.64 ID:wjlcbjLV0: 健康にいいし楽しい
6 : 2021/11/09(火) 01:36:14.19 ID:6aezOhD2M: わかる
7 : 2021/11/09(火) 01:36:33.35 ID:wjlcbjLV0: 達成感もある
8 : 2021/11/09(火) 01:37:07.63 ID:wjlcbjLV0: 風を切って走るの気持ちいい
9 : 2021/11/09(火) 01:37:15.77 ID:XdwG/YeuM: ダッシュ系の種目で限界まで追い込むのたのC
10 : 2021/11/09(火) 01:37:38.86 ID:83g1dW0d0: 膝壊すとか言ってる奴おるけど筋肉痛めてるだけな
しかも慣れてないのに無理した結果の自業自得
14 : 2021/11/09(火) 01:39:44.12 ID:elucdzRA0: >>10
へえーじゃあマラソン選手は怪我ないんやな
16 : 2021/11/09(火) 01:40:33.69 ID:83g1dW0d0: >>14
怪我する距離が違うやろ？分からん？
11 : 2021/11/09(火) 01:37:39.46 ID:RDvgY0rc0: 軟骨磨耗します
老後寝たきりになります
12 : 2021/11/09(火) 01:38:31.70 ID:pHlQUYJD0: ジョガーは道譲らないから嫌い
あいつら変にプライド高すぎる
13 : 2021/11/09(火) 01:38:45.20 ID:EhA7uMd70: 膝壊します
デブってなくても壊します
普段運動してても壊します
19 : 2021/11/09(火) 01:41:44.00 ID:JCuNVwz60: >>13
じゃあ健康になるには何すればええんや
22 : 2021/11/09(火) 01:44:28.93 ID:elucdzRA0: >>19
水泳
25 : 2021/11/09(火) 01:45:22.91 ID:JCuNVwz60: >>22
プールが無い😭
15 : 2021/11/09(火) 01:39:48.97 ID:EkUgnVhI0: 流行らない理由
17 : 2021/11/09(火) 01:40:37.99 ID:C4OHxpWh0: イッチは連投して消えます
18 : 2021/11/09(火) 01:41:12.32 ID:tHyOajrjd: 息がきつい
足がデロデロに溶けるまで走りたいのに
20 : 2021/11/09(火) 01:43:59.66 ID:LxH616qZK: ウォーキングの方が体に良いだろ
24 : 2021/11/09(火) 01:44:45.93 ID:k8OVBqzWM: >>20
爺かよ
21 : 2021/11/09(火) 01:44:01.32 ID:fU6vJWL7a: 一生分の心臓の回数ってだいたい決まってるんやろ
無意味に消費するやん
23 : 2021/11/09(火) 01:44:43.90 ID:4hSD5e1o0: 心臓に悪い
膝壊す
26 : 2021/11/09(火) 01:45:45.47 ID:WVH3HdMH0: 膝壊すよ
マジで
27 : 2021/11/09(火) 01:46:21.27 ID:6Zw6m8Yxd: 足底筋膜炎でググれ

デブはイッチに騙されるなよ
28 : 2021/11/09(火) 01:47:09.45 ID:fU6vJWL7a: プールで目が赤くなるのは塩素とおしっこが混ざり合ってるせいらしいな
カナダの研究チームが調査したら100mプールには平均で数十リットルのおしっこが混じってるとかやってたで
29 : 2021/11/09(火) 01:47:12.73 ID:QgydnBhZ0: デブは絶対やらんほうがいいだろうな
30 : 2021/11/09(火) 01:47:24.02 ID:260UyqWMM: 膝壊れるリスクがあるぞ
あと民度低い
安く始められるからな
31 : 2021/11/09(火) 01:47:47.08 ID:5yUiBARd0: 老けます
32 : 2021/11/09(火) 01:47:48.80 ID:z0tYMRP/M: 一年続けてみ　それで膝大丈夫やったらええんやない
33 : 2021/11/09(火) 01:48:23.93 ID:Kid85DSL0: 活性酸素がね…
34 : 2021/11/09(火) 01:48:43.02 ID:f4Uzmoko0: 健康に良いと言うけどマラソンランナーって100歳まで生きれんやろ
心臓が早く鼓動するから寿命は減る
37 : 2021/11/09(火) 01:49:26.79 ID:jIuFxK6bM: >>34
そんな歳まで生きてどうすんの
42 : 2021/11/09(火) 01:50:19.38 ID:f4Uzmoko0: >>37
健康の為にやってるのに早死にしてて草
46 : 2021/11/09(火) 01:51:36.29 ID:6pcUwc6wM: >>42
ダラダラ爺の体で弱っちく生きるより健康体で75くらいで死んだほうがええやん
35 : 2021/11/09(火) 01:48:53.67 ID:lPOWgpUVM: お前らっていつもやらない理由を探してるよな
そんな人生楽しいん？
36 : 2021/11/09(火) 01:49:17.48 ID:4hSD5e1o0: >>35
めっちゃ楽しいで
ランニングはあかん
41 : 2021/11/09(火) 01:50:11.52 ID:jIuFxK6bM: >>36
運動苦手なチーズとか人生つまらんやろ
38 : 2021/11/09(火) 01:49:55.53 ID:S71nVJKUd: 筋肉は痩せるぞ
39 : 2021/11/09(火) 01:50:02.39 ID:IHYiQodq0: まぁワイは1500年生きれれば満足やけど
40 : 2021/11/09(火) 01:50:10.40 ID:elucdzRA0: ウォーキングでええんよ
43 : 2021/11/09(火) 01:50:21.73 ID:Kid85DSL0: 紫外線がね…
44 : 2021/11/09(火) 01:51:10.21 ID:qmmG3nMK0: ワイ痩せたくないんやが・・・むしろ太りたい
かと言って運動せずに食っちゃ寝しても脂肪つかんのよな
身体バグっとるわ
45 : 2021/11/09(火) 01:51:14.88 ID:keZ9jTSOd: >>44
小室k「なんJ日向坂部おひさま集合Part32ｃｈ.sc含め＼(^o^)／ンだわ」
47 : 2021/11/09(火) 01:52:36.68 ID:mFFLUYLTp: ランニングするくらいなら筋トレしたほうがいい
51 : 2021/11/09(火) 01:53:46.95 ID:HjBFBY+CM: >>47
筋トレはつまんないじゃん　無駄な筋肉つけてどうすんの
48 : 2021/11/09(火) 01:52:43.60 ID:nAYrPu+p0: 心臓ミニマムやから体力つけようと走ったらえらいことなる
49 : 2021/11/09(火) 01:52:54.50 ID:ZxsW+3FZ0: ウォーキングじゃいかんのか？
56 : 2021/11/09(火) 01:55:45.69 ID:elucdzRA0: >>49
ウォーキングでええぞ
早歩き程度で1日12000歩や
83 : 2021/11/09(火) 02:05:00.98 ID:Y8TLCdWLM: >>49
あかんくはないけど寝たきりを予防できるってぐらいの効果しかないで
スクワットとか踏み台昇降で分かりやすく負荷かけた方がええ
50 : 2021/11/09(火) 01:53:21.44 ID:xA7W2D+30: 最後に大嘘つくのやめろや
何もおもんないんじゃ
52 : 2021/11/09(火) 01:55:04.29 ID:y7Job+FZ0: 3分ジャンプ運動で筋肉痛になったわ
53 : 2021/11/09(火) 01:55:31.36 ID:pdXUYuNtM: 故障率の高さの割に効果薄すぎる
54 : 2021/11/09(火) 01:55:38.11 ID:r6f0LvQa0: ウォーキングが一番ええぞ
雨の日以外は
55 : 2021/11/09(火) 01:55:39.92 ID:A2eyF349F: 有名筋トレYouTuber「ランニングするくらいならランジしろ！」
↓
「筋トレのせいで痛風になりました」

これほんま滑稽よな
有酸素やってりゃ尿酸値下げられたのに
60 : 2021/11/09(火) 01:57:49.62 ID:LGf3Y/CRM: >>55
ユウジとかいうやつやろ
見てたわw ほんまクソダサくて笑う
典型的な有酸素嫌いオジサン
62 : 2021/11/09(火) 01:58:17.45 ID:r6f0LvQa0: >>55
筋肉を肥大化するのと健康になるのはイコールではないからな
80 : 2021/11/09(火) 02:04:28.58 ID:i/iwxriT0: >>55
セクシーなんちゃらって人？
あの人壁有りじゃないと倒立できないの笑った
体操選手じゃないのでとか言い訳してたけど
57 : 2021/11/09(火) 01:56:18.58 ID:dGRGfkQ/0: ウォーキングでさえ毎日できる気がせんのやが
3日に1回３０分くらいのウォーキングって意味ない？
それくらいならできそうなんやが
58 : 2021/11/09(火) 01:56:27.50 ID:IHYiQodq0: 早歩きは早死にするらしいで
59 : 2021/11/09(火) 01:56:50.13 ID:BIiTyH3b0: マラソンしてるやつ全員老け顔
61 : 2021/11/09(火) 01:58:15.82 ID:elucdzRA0: 前は温水プール近くにあって最高やったんやけどな
JCもたまに入りにくるし
63 : 2021/11/09(火) 01:58:27.33 ID:r6f0LvQa0: >>61
それはええなあ
64 : 2021/11/09(火) 01:58:29.10 ID:29YjgsWPd: 有酸素とか筋トレとかガ●ジばっかり
何で両方やればいいもんを片方だけにしようとすんの
86 : 2021/11/09(火) 02:07:10.79 ID:jC9/XUCq0: >>64
ワイも偏るのはアカンとは思っとるけどリングフィットの後にジョギングとか正直面倒くさいンゴ…
65 : 2021/11/09(火) 01:58:43.84 ID:/19EST340: 膝痛くなってもしばらく続けたら治るからな
ただびっくりするくらい痩せない
階段昇降のほうがええわ
69 : 2021/11/09(火) 02:01:41.77 ID:r6f0LvQa0: >>65
飯食いすぎ定期
66 : 2021/11/09(火) 01:58:52.32 ID:Xm7DnRkR0: 早死にします
67 : 2021/11/09(火) 02:00:45.19 ID:CMbxhZ+yM: ランニングしてる奴が老けてるのはろくに紫外線対策せず太陽の下で走ってるからっていうワイの推論絶対的を得てると思うわ
ランナー全員日焼け止めクリームを必須にすればマシになるのに　ほんま男はスキンケアに関して全く興味持たないよな
74 : 2021/11/09(火) 02:02:57.03 ID:elucdzRA0: >>67
ワイ夜中か早朝にしか走らんけどヤバいんかな
68 : 2021/11/09(火) 02:01:01.74 ID:rzU97VIA0: もう最初から膝がカクカクなる症候群やわ
病院行っても医者のジジイワイこれしーらねって感じだしどうにかならんのですか
70 : 2021/11/09(火) 02:01:47.80 ID:Wt5hazHU0: ウォーキングじゃだめなん？
71 : 2021/11/09(火) 02:02:01.06 ID:PlxCBj3pd: 🥺
🚙
　　「何やってんだこのガ●ジれ
🥺
🏍
72 : 2021/11/09(火) 02:02:19.33 ID:Ps+a3gUPr: どんくらい走れりゃええんや
5km十分くらいか？
73 : 2021/11/09(火) 02:02:23.39 ID:GfJmXDw8M: いい歳した男がウォーキングなんかしてたら笑うわ
75 : 2021/11/09(火) 02:03:12.31 ID:WWRjXTzsr: 服類を揃えるのがだるい
Tシャツで走ったら笑われるやん
76 : 2021/11/09(火) 02:03:35.49 ID:elucdzRA0: >>75
ユニクロでそれっぽいの揃うやろ
77 : 2021/11/09(火) 02:03:37.16 ID:r6f0LvQa0: >>75
野球のアンシャツでええで
79 : 2021/11/09(火) 02:04:12.99 ID:agJsboUVM: >>75
意味わからん　ワイはトライアルで買った500円のTシャツと短パンで走ってる
78 : 2021/11/09(火) 02:04:07.82 ID:rzU97VIA0: ウォーキングジジイならムリできない中で頑張っとるんやなってむしろ尊敬の念すらあるけど
若い兄ちゃんが腕大きく上げてイキリウォーキングしてたら色々察する
88 : 2021/11/09(火) 02:07:27.96 ID:LxH616qZK: >>78
足ガクガクになるよりはマシなんじゃないのか？
走ってる様を見せつけたいとか市民マラソンに出たいとかならランニングの方が良いとは思うが
81 : 2021/11/09(火) 02:04:36.73 ID:jTj8bkcn0: セクシーなんたらの人痛風なったんか…
87 : 2021/11/09(火) 02:07:12.86 ID:0Qs2wUSTM: >>81
偽痛風とか言って誤魔化してたけど医者に痛風って言われてショック受けてた
92 : 2021/11/09(火) 02:13:07.80 ID:jTj8bkcn0: >>87
あの動画見てしこしこバックランジやっとるワイの立場ないやん
82 : 2021/11/09(火) 02:04:41.38 ID:8Yj9JBBn0: 苦行過ぎて続かんわ
キックボクシングのジムが近所にできたから気になってる
84 : 2021/11/09(火) 02:05:26.22 ID:QR0Z+kKrM: ステロイド打っててスタミナ皆無の筋トレYouTuber「ランニングは筋肉落ちる！ウォーキングしろ！」
85 : 2021/11/09(火) 02:05:54.49 ID:lUeE68LD0: マスクくさっ
排気ガスくさっ

ランニングって健康から程遠いよな
89 : 2021/11/09(火) 02:08:05.39 ID:hTfWegRS0: 膝は土の上なら平気や
90 : 2021/11/09(火) 02:11:47.46 ID:TAM9zakY0: 踏み台昇降でいいよね
91 : 2021/11/09(火) 02:12:55.95 ID:V7OTCiVE0: 関節痛めます
93 : 2021/11/09(火) 02:13:54.23 ID:EnzFZ+QM0: 骨密度下がるで
94 : 2021/11/09(火) 02:15:29.94 ID:hdL9aiAf0: ポケモンGOやれ