ヨーグルトの「腸を汚す食べ方」意外すぎる4大NG😲

1 : 2022/01/20(木) 19:27:24.04 ID:c6gENzIIM

https://news.livedoor.com/article/detail/21520786/
【✕NG例1】パンとヨーグルト(ヨーグルト×小麦)

「ヨーグルト」といえば、「『パン』と一緒に朝食にする」という方も多いと思いますが、じつはこれは「アダムスキー式腸活法」ではNGだと考えられています。「ヨーグルト=ファストの食品」なのに対して、一般的なパンの原料である「小麦=スローの食品」だからです。

ヨーグルトの原料である「牛乳」は、「ニュートラル」といって、「ファスト」「スロー」の両方とも組み合わせることができる食品です。そのため、パンを食べるときは「牛乳」にして、ヨーグルトは別の機会に食べるのがおすすめだと「アダムスキー式腸活法」では考えます。

ちなみに、同じ乳製品であっても「チーズ=スロー」なので、パンとの組み合わせOKになります。

また、「アダムスキー式腸活法」では、「小麦以外の穀物」もすべて「スロー」に分類されます。

2 : 2022/01/20(木) 19:27:40.15 ID:zj7xoKFP0
くだらねー
3 : 2022/01/20(木) 19:27:45.38 ID:c6gENzIIM
【✕NG例2】グラノーラとヨーグルト

そのため、いま人気の「グラノーラ」も、ヨーグルトに入れるのはNGと「アダムスキー式腸活法」ではなってしまいます。

アダムスキー博士も、最新刊『Digerisco』(未邦訳)のなかで「グラノーラなどのシリアルをヨーグルトと一緒に食べるのは避けたほうがよい」と話しています。

グラノーラには、「オーツ麦」「ライ麦」「玄米」などが使われているからです。グラノーラには、「かぼちゃの種」や「アーモンド」、「カシューナッツ」などの「ナッツ」が入っていることもありますが、これらも「スロー」です。

グラノーラには、「ニュートラルの牛乳」、もしくは「スローの豆乳」をかけて食べるのがおすすめだと「アダムスキー腸活法」では考えます。

一方のドライフルーツは「ファスト」ですので、ヨーグルトにドライフルーツを入れるのはOKです。

【✕NG例3】食後のヨーグルト

私たちが食べたものは、しばらくのあいだ胃にとどまり、そのあと腸へと進んでいきます。

ほとんどの食事の場合「食後のヨーグルト」はNG
そのため、せっかく食事のときに「ファスト」と「スロー」を分けて食べても、「スロー」の食事の直後にデザートとしてヨーグルトを食べてしまえば、お腹のなかで「ファスト」と「スロー」を混ぜることになってしまいます。

先ほどお話ししたように、「米」「パン」「麺」「肉」「魚」など、私たちが食事で摂取する食品の多くは「スロー」ですので、ほとんどの食事の場合「食後のヨーグルト」はNGとなってしまいます。

アダムスキー博士は、「ファスト」のあとは1時間半程度、「スロー」のあとは4~5時間あけると安心だと話しています。ヨーグルトを食べるのは、食事のあと4~5時間あけてから、「おやつ」などのタイミングで食べるのがおすすめです。

もしくは、「フルーツとヨーグルト」など、「ファストの食品」で食事のメニューを組むのもいいでしょう。

また、「スローの食品」には、「小松菜」や「ほうれん草」といった多くの野菜が含まれます。

【✕NG例4】ヨーグルトのグリーンスムージー(ヨーグルト×小松菜・ほうれん草)

4 : 2022/01/20(木) 19:28:25.32 ID:LJf0UU0PH
シコルスキー式腸活方ではOkだそ。
5 : 2022/01/20(木) 19:28:34.73 ID:dsCuhkFU0
ヨーグルトは食うなって言いたいの?
6 : 2022/01/20(木) 19:28:39.08 ID:N3Zo83Wd0
ごちゃごちゃうるせえ
好きに食わせろ
32 : 2022/01/20(木) 19:34:42.38 ID:ACh9XJ8La
>>6心の底からどうでもいいよな
どうせまた後ほど否定されるんだろうし
7 : 2022/01/20(木) 19:28:46.65 ID:u868Ll370
こんな面倒ならもうヨーグルト食べない🥺
8 : 2022/01/20(木) 19:28:56.71 ID:KFXtczLc0
アダムスキーで読むのをやめた
9 : 2022/01/20(木) 19:29:02.56 ID:GyDA0Xq4F
ただの風邪言ってたうよくんの負け
10 : 2022/01/20(木) 19:29:23.69 ID:KF9/T1870
家でヨーグルト密造してる民おる?
11 : 2022/01/20(木) 19:29:43.95 ID:U6u/hjnWa
腸はうんこまみれよ
12 : 2022/01/20(木) 19:29:46.69 ID:hTg/HMxn0
ぶっちゃけ乳酸菌サプリだけで同じ効果ある
13 : 2022/01/20(木) 19:30:05.80 ID:z0kGEFbh0
アダムスキーはユーホー
14 : 2022/01/20(木) 19:30:15.02 ID:dU/GLMg10
尿酸値下げるヨーグルトのんでる
15 : 2022/01/20(木) 19:30:21.24 ID:zGNsMZu40
マナーマナーマナーマナーマナーマナー
マナーマナーマナーマナーマナーマナー
マナーマナーマナーマナーマナーマナー
38 : 2022/01/20(木) 19:37:08.78 ID:slkE25H0d
>>15
杏は!?
17 : 2022/01/20(木) 19:30:51.63 ID:63L2nqSl0
ufoかよ
18 : 2022/01/20(木) 19:30:55.34 ID:68WSpB2F0
うるせーよ
なにかと細かすぎるんだよ
19 : 2022/01/20(木) 19:31:07.51 ID:JipFf20v0
朝はパンだろ
そんでヨーグルトだ
20 : 2022/01/20(木) 19:31:11.45 ID:sgET27jO0
食後がダメとかねーわ
21 : 2022/01/20(木) 19:31:17.67 ID:FNDJRLTza
どうでもいい
食べたら混ざってウ●コになるだけ
22 : 2022/01/20(木) 19:31:19.27 ID:BJZGJl630
ビオスリーでOK
23 : 2022/01/20(木) 19:31:34.65 ID:3CiDsZbA0
プレーンヨーグルトにヤクルト混ぜて食べてる
24 : 2022/01/20(木) 19:31:50.26 ID:T3tJrB9d0
割と美人の女の子でも便秘に苦しんでるというギャップがいい
でも真の美人は便秘にすらならないっていうよね
25 : 2022/01/20(木) 19:31:55.25 ID:GDCCZj4z0
ヨーグルトきのこってのから作った自家製乳酸菌飲料飲んでる
この季節は良いが、梅雨時や夏場の管理が厄介
26 : 2022/01/20(木) 19:32:09.31 ID:JAm/dZyE0
ファストとかスローとかしょっぱなから意味不明だが
27 : 2022/01/20(木) 19:32:20.04 ID:jGP/8lfV0
なにいってだこいつ
28 : 2022/01/20(木) 19:32:29.30 ID:P8fOVxfb0
りんご食べようと思って調べたらこのアダムスキー何ちゃらって出てきたが有名なのか
29 : 2022/01/20(木) 19:33:13.25 ID:lPdQouoT0
寝る前にビオフェルミン飲め
30 : 2022/01/20(木) 19:33:18.66 ID:078sUuXy0
ヨーグルトにドライフルーツとナッツ オートミールで最強なんじゃ
31 : 2022/01/20(木) 19:34:06.33 ID:EQ/0/o7Pa
どんな食べ方しても胃酸等で死滅するし
33 : 2022/01/20(木) 19:34:44.11 ID:I17gFFco0
イルリガートルにヨーグルト入れるって聞いたが(?_?)
34 : 2022/01/20(木) 19:34:53.17 ID:46zFbm4F0
で、そのスローとファストを混ぜて食べるとどうして駄目なの?
結局ファストの食い物はさっさと腸に行くだけじゃないの?
35 : 2022/01/20(木) 19:35:52.45 ID:e/T1+Dsf0
うるせー馬鹿
36 : 2022/01/20(木) 19:36:07.08 ID:YLyi8Gxy0
ヨーグルト食べなくても朝からブリブリ山盛りうんこだからどうでもいい
37 : 2022/01/20(木) 19:36:41.64 ID:zUyZPKyua
ケツから直飲みだろ
39 : 2022/01/20(木) 19:37:09.14 ID:M0p0sWeu0
ヨーグルトは食っても何の効果も感じられない
40 : 2022/01/20(木) 19:37:31.68 ID:R78wlnR50
腸なんてうんちへと続く道、ロードトゥうんちじゃん
汚すもクソもあるめぇ
41 : 2022/01/20(木) 19:38:45.54 ID:L07IYQeV0
ジャムかけて食べてるけど糖分多すぎかな?
ちなみにうんちはブリブリ出てる
42 : 2022/01/20(木) 19:39:32.93 ID:b9D7HojcM
なんだアダムスキーってUFOかよ
腸活とかファストやスローとか変な造語使いやがって
これだから健康食品業界は駄目なんだ
43 : 2022/01/20(木) 19:39:40.46 ID:DVPB88PP0
ま~た始まった
44 : 2022/01/20(木) 19:40:08.34 ID:gYxNC0lD0
ヨーグルトは浣腸で摂取するのが最もよいとされてる
45 : 2022/01/20(木) 19:40:19.48 ID:Js8aH2b60
うんこ移植しなよ
46 : 2022/01/20(木) 19:41:19.90 ID:zLqTS/2G0
こういう根拠ゼロのいいかげんで適当な健康語る奴は死んだほうがいいな
47 : 2022/01/20(木) 19:41:51.63 ID:1qitoSb30
乳製品って消化悪いからじゃないの大腸検査する時に前日には食べないでって言われた
48 : 2022/01/20(木) 19:42:21.60 ID:JrfKf4Ho0
バカだろ
49 : 2022/01/20(木) 19:42:22.34 ID:cz/Dh4vma
こういうので金儲けてるのは本当に罪深いことだと思うよ
50 : 2022/01/20(木) 19:43:39.75 ID:3AXhcwdf0
(ヽ°ん°)ガタガタうっせーんだよ!
51 : 2022/01/20(木) 19:45:39.32 ID:RMAjP8C00
ダニエル・カーネマン

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