メタボ、ビタミンDの錠剤を飲む事で改善される研究成果。デブは甘えだと証明されてしまう

1 : 2022/03/10(木) 17:58:46.61 ID:kncg2Fp70

メタボとビタミンD
https://mbp-japan.com/kagoshima/aitokukai/column/5106395/

近年問題となっているメタボリックシンドロームですが、ビタミンDによる改善効果が報告されています。

糖とビタミンD
糖代謝の中心的な役割を担うインスリンへのビタミンD3の関与を示す多くの報告があります。
・ビタミンD欠乏下ではインスリン分泌量は低下する。
・ビタミンD3はインスリン分泌と膵β細胞の機能維持に関与しており、糖代謝制御に重要な役割を果たす。
・ビタミンD不足の被験者に6カ月間ビタミンD(2000U/日)を投与するとインスリン分泌量が増加する。

脂肪とビタミンD
高脂肪食で飼育した肥満マウスや肥満ラットに1,25-(OH)2ビタミンD 3を投与すると
(肝臓においてde novo脂質合成が低下し、β酸化が亢進し)肝臓での脂質蓄積が抑制されることが報告されています。
・肥満者では血中25-OHビタミンD3が低下している。
・25-OHビタミンD濃度が20ng/mL以下(ビタミンD不足と診断される)ではメタボリックシンドロームの発症リスクが高まる。
・内臓脂肪型肥満の患者は他のメタボリックシンドローム関連因子の保有率が有意に高く、血中25-OHビタミンD濃度が有意に低値である。

2 : 2022/03/10(木) 17:59:48.44 ID:w+xJglOe0
でも、ビタミンDって取るの難しいだろう
19 : 2022/03/10(木) 18:07:29.60 ID:2pD7hY1d0
>>2
つ リポビタンD
27 : 2022/03/10(木) 18:11:10.31 ID:3cXCsPDf0
>>2
卵2~3個で1日分
29 : 2022/03/10(木) 18:11:42.47 ID:vR/efx1br
>>2
しいたけ
3 : 2022/03/10(木) 18:00:13.39 ID:kncg2Fp70
まさか未だにビタミンDの錠剤を飲んでいない情弱モメンはいないよな?
4 : 2022/03/10(木) 18:00:46.93 ID:215WDltya
錠剤って体に悪いって聞いたことある
5 : 2022/03/10(木) 18:01:40.77 ID:sMSz4h7q0
毎日ベランダで日向ぼっこしてるけど
6 : 2022/03/10(木) 18:02:25.72 ID:Ad2/7Obw0
ビタミンDネ申杉ワロタ
7 : 2022/03/10(木) 18:02:57.14 ID:Ixr+Enr50
血中ビタミンD濃度は色んなことに関係してるな
重要物質じゃね
8 : 2022/03/10(木) 18:03:14.11 ID:NjjJ/ID00
ビタミンD効きすぎだろ
なんでこんなに効くん
9 : 2022/03/10(木) 18:03:25.47 ID:Rqx5gYFi0
Dってどうやって摂取すればコスパいいんだろ
20 : 2022/03/10(木) 18:08:06.26 ID:MJuZ0GA8a
割と凄いニュースやん

>>9
日光浴ならコスト0

26 : 2022/03/10(木) 18:09:55.03 ID:Rqx5gYFi0
>>20
外に出る気はしない
生卵食べるわ
10 : 2022/03/10(木) 18:03:58.09 ID:9L/bXVNI0
リポビタンD!(゚Д゚)
21 : 2022/03/10(木) 18:08:27.33 ID:kncg2Fp70
>>10 >>19
お前いつもそのボケかましているけど楽しいの?
11 : 2022/03/10(木) 18:04:41.00 ID:cfrvqnJi0
もちろんDHC!!
12 : 2022/03/10(木) 18:05:05.39 ID:r1Tg5Lnw0
iherbで売ってるおすすめのビタミンDを教えてくれ
iherbがもうゴミならどこでもいい
24 : 2022/03/10(木) 18:09:00.59 ID:8btIS4020
>>12
Source Naturalsの液体のやつ
コスパ良い上に錠剤より吸収されやすい
30 : 2022/03/10(木) 18:12:00.10 ID:OrprGH2K0
>>24
液体のとかあんの
うちのはnowの黄色いやつだわ
13 : 2022/03/10(木) 18:05:13.09 ID:TJpAgxC20
日光浴しろ🥺
14 : 2022/03/10(木) 18:06:09.51 ID:+oUNXeB70
「食べる小魚」コスパ最強!
15 : 2022/03/10(木) 18:06:40.35 ID:Zm1r+czi0
脂溶性だから摂りすぎると取り返しつかないんじゃ
16 : 2022/03/10(木) 18:06:40.77 ID:/Xu4es4Y0
おっステマか
17 : 2022/03/10(木) 18:06:51.09 ID:i8WR5OOi0
アーモンドと小魚が入ってるヤツよく食うわ
18 : 2022/03/10(木) 18:07:04.09 ID:Asbaa09H0
日サロ行け
22 : 2022/03/10(木) 18:08:29.40 ID:OrprGH2K0
ビタミン類を今の成人必要量の3倍ぐらい摂らせる試験したら良い結果出そう
23 : 2022/03/10(木) 18:08:54.70 ID:RyUxtnO4d
そこまで必要なのに合成も出来ないとか人体欠陥過ぎん?
25 : 2022/03/10(木) 18:09:32.25 ID:Sv31byzQ0
たしかに日焼けしてるデブって少ないな
28 : 2022/03/10(木) 18:11:21.59 ID:13KSPyjp0
>>25
コニシキ(´・ω・`)
33 : 2022/03/10(木) 18:13:01.39 ID:Tq8s0vjt0
>>25
ロバート秋山
31 : 2022/03/10(木) 18:12:52.18 ID:lOG+3icL0
確かに発見
日焼けしてる奴にデブって居ないよな
32 : 2022/03/10(木) 18:12:54.10 ID:4N8IvCyF0
ワイはきくらげ食っとる
34 : 2022/03/10(木) 18:13:47.50 ID:8ikkmj730
それで
どのタイミングでどれだけの量摂ったらいいの?
35 : 2022/03/10(木) 18:14:15.54 ID:/dMRVdww0
サプリで取ってたけど飲むの忘れてるわ
36 : 2022/03/10(木) 18:14:22.51 ID:R5dudqCS0
嫌諸で常々「ちゃんとミネラルとれ」言ってきた甲斐があったわ

ちなみにカルシウムサプリで摂ると
ビタミンDと一緒にマグネシウムも摂れるから
亜鉛サプリと併せるとメタボだけじゃなくコロナとか病気全般の抵抗力上がるぞ

37 : 2022/03/10(木) 18:15:24.93 ID:DBpdSABSd
そしてサプリで摂りすぎて腎臓ぶっ壊すまでが既定路線

コメント

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