マルチビタミン剤って現代人には必須らしいな

1 : 2024/10/16(水) 14:21:31.30 ID:c31IhCU20: 確かに１日１つぶ飲むだけでめっちゃ調子よくなったしお肌もきれいになったんやけど
これ学校とかで教えるべきちゃうんか
2 : 2024/10/16(水) 14:22:16.06 ID:v00N5bc80: スパシーバ効果やね
3 : 2024/10/16(水) 14:22:35.94 ID:AM5CeTYh0: ムスビやめろっ
4 : 2024/10/16(水) 14:23:05.19 ID:cmr/T7Y10: マルチビタミンだけは飲んだほうがええ
現代人でメシからビタミンとれてる奴絶対おらんから
できればミネラルもやけど複数飲むと一気にめんどくなるからマルチビタミンだえでええ
41 : 2024/10/16(水) 14:39:01.35 ID:861mwKBL0: >>4
お前MVMって知らんのか？
5 : 2024/10/16(水) 14:23:29.24 ID:kdcXuOfa0: 太りやすい奴とか大体ビタミンたりてない
6 : 2024/10/16(水) 14:23:37.32 ID:BnS42WNAd: 口内炎はできないし風邪もひきにくくなる
ホンマにすごいわマルチビタミン
7 : 2024/10/16(水) 14:24:20.64 ID:TJTm206h0: 野菜と果物食べてれば不要なんだけどな
8 : 2024/10/16(水) 14:24:28.26 ID:Yzot87Uc0: 最近の研究ではマルチビタミン飲んだほうがガンになりやすいって結論やからな
野菜を食えという話や
12 : 2024/10/16(水) 14:26:21.07 ID:h79O/IiT0: >>8
それってサプリ飲んでる人は食生活が荒れてるケースが多いとかじゃなくて？
同じような生活してる人がサプリの有無でガン発生率変わるの？
9 : 2024/10/16(水) 14:25:08.05 ID:IkzvPwok0: ち、違うこれはマルチビタミン剤じゃ
10 : 2024/10/16(水) 14:25:28.82 ID:zF/1rOKF0: 口内炎対策には必須
あとこれからの季節やと風邪になっても軽症で済む
11 : 2024/10/16(水) 14:26:08.24 ID:ECfSWs4j0: 毎日ほうれん草とミカン食ってればいらんで
21 : 2024/10/16(水) 14:31:05.71 ID:2C1SXfiGa: >>11
毎日ほうれん草とか石出来るぞ
13 : 2024/10/16(水) 14:26:58.59 ID:xA/vwP6e0: マルチビタミンといってもピンキリなわけで
14 : 2024/10/16(水) 14:27:18.04 ID:1Imoo4fm0: サプリメントに対する拒否反応ある奴はもったいないと思う
頼りきりはいかんけど普段の食生活に＋αだと結構効果実感するわ
16 : 2024/10/16(水) 14:28:29.60 ID:0YyhEZe/0: サプリ飲んでるから飯いらんやろとかだとアウト
朝水飲む時についでに飲んでいつも通り生活するとお肌綺麗になっていい感じ
17 : 2024/10/16(水) 14:29:29.55 ID:xA/vwP6e0: 高級なやつ1年くらい試してたけど特に変わらんからツーパーデイに戻したで
18 : 2024/10/16(水) 14:30:22.76 ID:13K+hEvZ0: 日本製は糞やけどiherbで海外の買うと良いよ
含有量10倍ぐらい多い
19 : 2024/10/16(水) 14:30:25.37 ID:e+WVIYDG0: ワイ万年貧血気味やったけど亜鉛サプリ飲み始めてからなんか顔色良くなった気がするで😳
20 : 2024/10/16(水) 14:31:01.44 ID:6R+Mz3Uw0: プロテイン以外の栄養補助食品で効果を感じたことがない
血液検査でもなんでもいいから効果感じる方法はあるんか？
29 : 2024/10/16(水) 14:35:25.71 ID:lXrO/wR8d: >>20
スポーツとかすると実感するで
35 : 2024/10/16(水) 14:37:18.65 ID:6R+Mz3Uw0: >>29
そういえばガンガンスポーツしてた頃は口内炎とか出来やすかったかもしれんな
42 : 2024/10/16(水) 14:39:04.02 ID:lXrO/wR8d: >>35
特にビタミンB群は疲労回復とかに効果あるから高負荷なスポーツしてて栄養足りてなかったのかもな
22 : 2024/10/16(水) 14:32:24.22 ID:NNejUdQE0: 僕はチョコラBBとマルタビタミンとビオフェルミンだよ(๑•́ ₃ •̀๑)
23 : 2024/10/16(水) 14:32:25.28 ID:eMzxjuoK0: カルシウムって単語をしばらく聞いてないけど重要な栄養素ではない？
31 : 2024/10/16(水) 14:36:16.88 ID:lXrO/wR8d: >>23
重要やで
筋肉動かすのも心臓動かすのもカルシウムや
34 : 2024/10/16(水) 14:37:08.36 ID:eMzxjuoK0: >>31
筋トレ動画とか食事の仕方とか一切カルシウムのこと聞かないんだよねえ
45 : 2024/10/16(水) 14:41:25.32 ID:lXrO/wR8d: >>34
筋トレ程度では消費しないからやろ
サッカーとか持久能力も使うスポーツならカルシウムは必要やで
汗でカルシウム流れるから
足つったとかあるやろ？あれは水分不足やカルシウム不足とかのミネラルバランスが崩れてるせいや
24 : 2024/10/16(水) 14:32:29.05 ID:67Uarep80: キャベツとブロッコリーと玉ねぎ人参をたまに食べるぐらいやが口内炎なんか出来ひんで
25 : 2024/10/16(水) 14:32:34.34 ID:Yzot87Uc0: 多分一番エビデンスレベルが高いビタミンはビタミンDやな
飲むにしてもビタミンDだけでよい
26 : 2024/10/16(水) 14:33:33.84 ID:dmuAaBhR0: 足りてる人には効果が実感できない
カルシウムとか亜鉛みたいな日常生活では摂りにくいサプリのが有益
27 : 2024/10/16(水) 14:33:42.02 ID:0vEvGrV40: 癌になるくらいなら肌荒れてて風邪ひきやすくてええか
28 : 2024/10/16(水) 14:33:57.09 ID:Yzot87Uc0: マルチビタミンに関しては有用なエビデンスが全くない
効果があるかどうかはわからないけど何となく体によさそうだから飲んでるって人ばかりや
43 : 2024/10/16(水) 14:39:31.71 ID:6R+Mz3Uw0: >>28
エビデンスないけどまあ効果あるものっていくらでもあるしそれはまあええわ
でとそもそも効果あるかわからなすぎるんや
おしっこ黄色くなるだけ
30 : 2024/10/16(水) 14:36:14.51 ID:R8bvw+dR0: じゃあワイはヤクルト1000
32 : 2024/10/16(水) 14:36:19.08 ID:+Zy+ka8L0: おしっこが黄色くなるだけや😡
33 : 2024/10/16(水) 14:36:39.14 ID:VbmQWZre0: 一応マルチビタミン飲んでたけどベースブレッドとか冷凍弁当食ってると不要ということで消えた
36 : 2024/10/16(水) 14:37:32.53 ID:0DvyClpu0: マルチビタミンだけはマジでいらん
１０年くらいほぼ毎日のんでたが、やめたあとに肌ツルツルになってカラダも調子良くなった
37 : 2024/10/16(水) 14:38:01.66 ID:OpJyCmHa0: プロテインにビタミン入っとるし要らん
38 : 2024/10/16(水) 14:38:21.38 ID:4diX6hqB0: この手のサプリ使ってる人の方が健康寿命短いって何回かネットで見たけどちゃんとしたソースあるのかどうか覚えてないな
39 : 2024/10/16(水) 14:38:43.73 ID:Yl7iCElO0: ビタミンDなんて日光浴びてればいいやん
44 : 2024/10/16(水) 14:40:18.32 ID:CL8BEXRS0: >>39
アナル日光浴最高や
40 : 2024/10/16(水) 14:38:50.51 ID:VbmQWZre0: これ系のやつで実感したのはマルチビタミンじゃなくてエプソムソルトだな
これが一番で教えてもらったやつに感謝している