マジで健康のためにこれだけはやっとけって行為なんかある？

1 : 2023/03/08(水) 22:11:32.70 ID:FdMEtTML0: 三菱地所、働く女性の健康支援サービス　3年以内に30社
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC263I40W3A220C2000000/
2 : 2023/03/08(水) 22:11:43.50 ID:FdMEtTML0: どうするのこえ・・・
3 : 2023/03/08(水) 22:11:50.46 ID:FdMEtTML0: 晋三・・・助けイェ・・・
4 : 2023/03/08(水) 22:11:57.75 ID:FdMEtTML0: ガチでヤバい。
6 : 2023/03/08(水) 22:12:40.50 ID:mYMdNaGr0: ラジオ体操
9 : 2023/03/08(水) 22:13:13.44 ID:+QBMnJU90: 毎日オ●ニー
10 : 2023/03/08(水) 22:13:25.14 ID:Ubk9G0o9M: かうもん日光浴
14 : 2023/03/08(水) 22:13:57.04 ID:v4EDeNrw0: 野菜食う
15 : 2023/03/08(水) 22:14:02.95 ID:gIwL4+V40: 朝４時に起きる
17 : 2023/03/08(水) 22:14:33.35 ID:ZTmwDMZs0: たった一つに絞れと言われたら、体型、つまり適正体重の維持だな
18 : 2023/03/08(水) 22:14:50.63 ID:iKi1HlpF0: 歯の定期検診
19 : 2023/03/08(水) 22:14:59.25 ID:F9pxNUgG0: オナ禁と断食
21 : 2023/03/08(水) 22:15:08.02 ID:J3n/9aT80: 散歩筋トレ
23 : 2023/03/08(水) 22:16:21.39 ID:Bac7VJKjx: 禁酒だろ。
百害あって一理無しだわ。
27 : 2023/03/08(水) 22:17:21.47 ID:mQe2C6IVM: とにかく歩け
28 : 2023/03/08(水) 22:17:32.57 ID:BLUDsJVp0: わりかし真面目な話するとウォーキング
29 : 2023/03/08(水) 22:17:41.93 ID:NppLRtdd0: 歯医者だな
一本無くなったけどほんと不便してる
31 : 2023/03/08(水) 22:19:42.54 ID:BLUDsJVp0: 少食、ウォーキング、7時間以上睡眠、マルチビタミン
32 : 2023/03/08(水) 22:19:48.05 ID:N6DbPL2a0: プロテイン飲めよ
36 : 2023/03/08(水) 22:20:51.64 ID:T10YC9og0: スタンディングディスクにする。
高級チェアなんて買っているやつは不健康に拍車をかけるようなもんだぞ。
39 : 2023/03/08(水) 22:21:43.24 ID:57RS/nMy0: たまに毒を喰らう
40 : 2023/03/08(水) 22:21:46.07 ID:jGE3GACY0: 水分を小まめに摂る
41 : 2023/03/08(水) 22:21:48.47 ID:mEiXwDVQ0: 寝る前に猪口1杯のリンゴ酢
42 : 2023/03/08(水) 22:22:35.29 ID:lkixs4NT0: 砂糖を取らない
43 : 2023/03/08(水) 22:22:36.91 ID:YkYJAGPu0: 亜鉛飲め
45 : 2023/03/08(水) 22:23:22.75 ID:/8HD1cqs0: ウォーキング
鬱が治った
46 : 2023/03/08(水) 22:23:59.19 ID:139vmAEa0: 1万握りしめて肉食え、たっかい肉
47 : 2023/03/08(水) 22:24:24.61 ID:BOYMjaMo0: 寝具に金かける
49 : 2023/03/08(水) 22:24:29.86 ID:BzfBeIeda: ネットで他人を叩いて憂さはらし
50 : 2023/03/08(水) 22:24:43.43 ID:lXuQWFfb0: 一日20分のウォーキング
53 : 2023/03/08(水) 22:27:06.41 ID:mTKgbgDQ0: 筋トレ
ジュースは飲まない
珈琲を飲む
54 : 2023/03/08(水) 22:28:53.09 ID:ONs41ZlN0: 筋トレと睡眠、酒に尽きると思うね
ストレスが根本にあってどんだけなくせるかって話になるんだよ
それさえ無くせばなんだってできるもん
55 : 2023/03/08(水) 22:30:08.12 ID:Qob8fDTg0: 歯だよ歯医者行け
56 : 2023/03/08(水) 22:30:40.14 ID:LiPNha2S0: 内臓関節筋肉を健やかに保つ
そして精神の安定よ
58 : 2023/03/08(水) 22:31:09.99 ID:X7OoUk3Ca: >>1
マジレスするとオ●ニーだよ
前立腺がん予防に毎日のオ●ニーは医者も推奨してるから
調べてみ
59 : 2023/03/08(水) 22:32:25.97 ID:Wrh/KyJaM: ほどほどの筋トレは腰痛予防になるな
60 : 2023/03/08(水) 22:35:16.41 ID:McxggL5N0: 仕事と射精
62 : 2023/03/08(水) 22:37:20.54 ID:t5wRUeRIx: ラジオ体操と30分のウォーキング
63 : 2023/03/08(水) 22:40:34.12 ID:RjfmSRxg0: 空腹状態で早朝ウォーキング
64 : 2023/03/08(水) 22:43:23.48 ID:DTAOdjU80: 環境選び