マクドナルドのサムライマック、ハンバーガー1個でたんぱく質を38g摂れる完全栄養食だった

1 : 2025/10/21(火) 14:09:30.37 ID:/6yKt9LYd

エネルギー
623kcal
たんぱく質
38.2g
脂質
35.6g
炭水化物
37.9g
食塩相当量
3.8g

2 : 2025/10/21(火) 14:09:54.76 ID:/6yKt9LYd

ナトリウム
1473mg
カリウム
567mg
カルシウム
221mg
リン
404mg
鉄
3.1mg
ビタミンＡ
116μg
ビタミンＢ１
0.18mg
ビタミンＢ２
0.34mg
ナイアシン
12.6mg
ビタミンＣ
1mg
コレステロール
108mg
食物繊維
2.0g

3 : 2025/10/21(火) 14:09:56.42 ID:gsCT+SK7d

カロリー高すぎ
ポテト食ったらオーバーだな

4 : 2025/10/21(火) 14:10:06.66 ID:Qv9IoLwZ0

以下、ヒョロガリの批判↓

5 : 2025/10/21(火) 14:11:18.20 ID:k/AG5hwt0

食塩もっと入ってるかと思ったけどそれほどでもないな

6 : 2025/10/21(火) 14:11:18.30 ID:If2K+xIt0

脂質と塩分がね

7 : 2025/10/21(火) 14:11:56.66 ID:Hmm/H9Rn0

今日までトリプル肉厚ビーフ売ってるけど行くのめんどい

8 : 2025/10/21(火) 14:12:55.06 ID:596p6s7r0

脂質多すぎ定期

9 : 2025/10/21(火) 14:13:23.14 ID:UT1FZxXI0

筋トレ民やけど38はなかなか優秀やな💪

10 : 2025/10/21(火) 14:14:02.38 ID:qRpki9p60

600キロカロリーしかないし最近はやりのヘルシー高たんぱくだな

11 : 2025/10/21(火) 14:14:09.85 ID:N3mlX4iOM

何がサムライだよ
照り焼きじゃねーのかよ

13 : 2025/10/21(火) 14:14:38.93 ID:HaD0V8I+0

ソースカットしたらちょっとはカロリー削れるかね

14 : 2025/10/21(火) 14:14:49.68 ID:tPjTj1IO0

脂質が半分くらいになったらええな

15 : 2025/10/21(火) 14:15:30.02 ID:uZEVVUcy0

ポテトの成分表もくれ

16 : 2025/10/21(火) 14:17:13.26 ID:eCDLNpQ10

バーキンのワッパーでええわ

17 : 2025/10/21(火) 14:17:53.41 ID:MZAZTmVF0

2つ食うだけで1日済むんやな

18 : 2025/10/21(火) 14:20:28.96 ID:/7jlTGEU0

醤油ソースがクソマズで無理や
ビッグマックのほうが美味しい

19 : 2025/10/21(火) 14:21:19.94 ID:wQCdaQSb0

割と栄養バランス悪くないな
脂質がやや多いくらいか

20 : 2025/10/21(火) 14:21:48.69 ID:pbMWlBSYM

二郎系とかも完全栄養食って言いたがるギャグ正直スベってるよね

21 : 2025/10/21(火) 14:22:19.36 ID:nY+Nr8RT0

この前久しぶりに食べたらソースがくそまずくてびっくりした
前に食べた時と何が違うんやろ
トマトがなかったからかな

22 : 2025/10/21(火) 14:22:49.60 ID:VOONe27MM

デブはこれじゃ物足りないからポテトのL頼むんよな
そして烏龍茶飲んでリセット

23 : 2025/10/21(火) 14:23:44.77 ID:WzyGroyP0

コレ1個で1食分のカロリー
当然食べ足りないから3個は食う

一瞬でカロリーオーバー

24 : 2025/10/21(火) 14:23:49.23 ID:064dwQWUd

これ1食で1日分だな

26 : 2025/10/21(火) 14:25:15.28 ID:ud9xtOO50

>>24
1日はさすがにねーよ
ガリガリくんか？

25 : 2025/10/21(火) 14:24:19.00 ID:nY+Nr8RT0

トマトが入ったやつもソース一緒？あれなくなったしまったんよな

27 : 2025/10/21(火) 14:25:17.31 ID:ovXkbqO30

脂質量でひっくり返るかと思った
食うなこんなもん

28 : 2025/10/21(火) 14:25:41.03 ID:T08JTeo7M

野菜と醤油の入っている和食でヘルシーだもんな

29 : 2025/10/21(火) 14:26:23.93 ID:S8roY0On0

ハンバーガーってサンドイッチの一種みたいなもんやしそこまで悪くはないよな
ポテトが一番あかんやろ

30 : 2025/10/21(火) 14:28:18.78 ID:OxBeSLG30

ポテトとコーラがね
まあたまにならええやろ

31 : 2025/10/21(火) 14:30:26.24 ID:uqgRPi+a0

厚生労働省が必死に寄せてるWHOの目標量で食塩は5g/1日
余裕のセーフやね