ベンチプレス115kg上がったよ(^^)

1 : 2022/11/27(日) 17:39:47.599 ID:7cs4dl1w0: 100kg上げてから1年かかったけど
2 : 2022/11/27(日) 17:40:13.919 ID:9RkHfVSwa: ゴリラじゃん
4 : 2022/11/27(日) 17:40:41.039 ID:7cs4dl1w0: >>2
残念ながら意外とヒョロイよ
3 : 2022/11/27(日) 17:40:18.755 ID:gedZBVJr0: えぐい
7 : 2022/11/27(日) 17:41:23.623 ID:7cs4dl1w0: >>3
ゴールド通ってるからまだまだ弱い方
5 : 2022/11/27(日) 17:40:42.206 ID:wXRPxX3Pa: すげぇーな
9 : 2022/11/27(日) 17:41:55.468 ID:7cs4dl1w0: >>5
でもそろそろ限界かもｗ
6 : 2022/11/27(日) 17:40:54.637 ID:EJ44YPJI0: 俺は420kgに挑戦中
10 : 2022/11/27(日) 17:42:22.046 ID:7cs4dl1w0: >>6
すごいじゃん
8 : 2022/11/27(日) 17:41:36.207 ID:dTh1KXu80: 痔ぽそう
11 : 2022/11/27(日) 17:42:52.364 ID:7cs4dl1w0: >>8
切れ痔がクセになってる感じはあるねｗ
12 : 2022/11/27(日) 17:42:52.414 ID:aV7Rmanh0: スクワットは？
15 : 2022/11/27(日) 17:43:56.875 ID:7cs4dl1w0: >>12
スクワットは120kgの雑魚です
しかも調子いい時じゃないとフルの可動域で上がりません
13 : 2022/11/27(日) 17:43:28.633 ID:njbddqf/0: 体重どんなもん？
16 : 2022/11/27(日) 17:44:22.886 ID:7cs4dl1w0: >>13
75kgくらいだと思う！
14 : 2022/11/27(日) 17:43:40.211 ID:4u5SxMG/d: すげーじゃん
17 : 2022/11/27(日) 17:45:11.039 ID:7cs4dl1w0: >>14
もう3年筋トレしてるからやっとだよー
18 : 2022/11/27(日) 17:47:31.598 ID:ZUl9I9KY0: >>1
身長はどの位？
20 : 2022/11/27(日) 17:48:12.146 ID:7cs4dl1w0: >>18
180ちょうど！
19 : 2022/11/27(日) 17:48:09.908 ID:Q6uYy1mz0: 75なら頑張ればもう少しいくでしょ
関節やられるかも知れないけど
じぶんは若いときに135上げた時にｳﾃﾞﾆヤバイ痺れが走って、自分の才能の限界かなと思った
23 : 2022/11/27(日) 17:49:29.222 ID:7cs4dl1w0: >>19
頑張ってはいるけどなかなかねｗ
去年は70kgで100キロがやっとだったから多少強くなってると思うけど
25 : 2022/11/27(日) 17:50:59.890 ID:Q6uYy1mz0: >>23
身長は自分181なんだけど
競技者じゃないなら荷重目的に体重は上げないほうがええよ
関節やられるからねしかも体が樽になるし
29 : 2022/11/27(日) 17:53:26.590 ID:7cs4dl1w0: >>25
ベンチ豚になるつもりはないけど仕上がり体重75～80くらいになりたくて増量してるよ！
樽にはなりたくないもんなｗ
21 : 2022/11/27(日) 17:49:15.770 ID:Q6uYy1mz0: 身長が高いから稼働域が大きいと不利だねベンチは
26 : 2022/11/27(日) 17:51:04.465 ID:7cs4dl1w0: >>21
それはよく言われるけどどうなんだろね
自分の体しか分からんから可動域狭ければ楽なのかどうかも分からん
28 : 2022/11/27(日) 17:52:50.672 ID:Q6uYy1mz0: >>26
稼働中域が少ないほうが有利なので、どうしても小さいやつのほうが有利なんだね
案外荒れる話題だから筋トレ好きな八津の前では言わないけど
33 : 2022/11/27(日) 17:55:15.668 ID:7cs4dl1w0: >>28
まぁ、ビルダーの人たちはみんな小さいしそういう事だろうねｗ
ジムにいる人もフィジーカーだと100上がればいい方なのにビルダーは150とかあげる人いるもんね
36 : 2022/11/27(日) 17:58:28.061 ID:Q6uYy1mz0: >>33
ビルダーは荷重と言うより
最高速出力を捨てて筋肉を虐め倒して肥大させているよね
あいつらに教わってニトウキンイジメテみたら痛いこと痛いこと
39 : 2022/11/27(日) 18:00:22.170 ID:7cs4dl1w0: >>36
本当に重量と挙上速度が尋常じゃないもんね
2頭は苦手だからビルダーに声かけて教えてもらおうかなー
40 : 2022/11/27(日) 18:02:07.498 ID:Q6uYy1mz0: >>39
痛いよ
あいつらのセットって肥大目的に追い込む事に特化しているから
まあビルダーは筋肉の形を整える方法は詳しいので仲良くなっておくと参考になるね
42 : 2022/11/27(日) 18:03:12.688 ID:7cs4dl1w0: >>40
結構詳しいみたいだけどもしかしてかなり体でかい？
22 : 2022/11/27(日) 17:49:16.593 ID:e/WcI/R4d: すんごい
100挙がるまでどのくらいかかった？
27 : 2022/11/27(日) 17:51:41.111 ID:7cs4dl1w0: >>22
100上がるまで2年かかってるｗ
多分才能ないんだ、俺
30 : 2022/11/27(日) 17:54:02.858 ID:e/WcI/R4d: >>27
2年かサンクス
早い人は1年くらいって聞くけど普通はそんなもんなんじゃない？
35 : 2022/11/27(日) 17:56:36.774 ID:7cs4dl1w0: >>30
一年で100キロは才能あって重量メモしながらやってるような人じゃないと無理じゃないかな？
100kgの壁って意外と高いよｗ
24 : 2022/11/27(日) 17:50:03.734 ID:oqn4y7/3M: 俺2人分じゃん…凄いな
31 : 2022/11/27(日) 17:54:02.952 ID:Q6uYy1mz0: まあ、カッコいい身体のデザインでやめたほうがいいよ、無駄に樽みたいになるとモテないから
32 : 2022/11/27(日) 17:54:48.307 ID:N62ypgExd: すげーなー
46 : 2022/11/27(日) 18:07:25.587 ID:7cs4dl1w0: ちなみにこんな感じの体
48 : 2022/11/27(日) 18:10:20.791 ID:Q6uYy1mz0: >>46
サントウキンスゲーな
180のボリュームにみえないね、自分は樽になったからこんなメリハリがないね
51 : 2022/11/27(日) 18:12:11.624 ID:7cs4dl1w0: >>48
三頭と広背は自信あるからねｗ
肩幅は生まれつきあるんだけど三角筋にもうちょいボリュームが欲しいところ
52 : 2022/11/27(日) 18:14:48.341 ID:Q6uYy1mz0: >>51
まあ、なんとなく君も樽になる未来がみえるかな
筋肉好きなやつって丁度いいとこでやめられないのよね増量してメリハリを付けようとして筋量が増えていくパターンね
47 : 2022/11/27(日) 18:08:53.544 ID:XEbwFNJt0: すごい
49 : 2022/11/27(日) 18:11:07.336 ID:7cs4dl1w0: >>47
脂肪乗っちゃって腹筋消えたのが悲しいぜ
50 : 2022/11/27(日) 18:11:24.674 ID:Q6uYy1mz0: サントウキンがでかいから肩に付けたいのがわかる、肩が腕に勝てばかっこよくなるね