- 1 : 2023/06/19(月) 14:33:05.13 ID:9kvVbUXq0
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- 6 : 2023/06/19(月) 14:33:42.39 ID:eZKDubJg0
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あれマジで目に見えて筋肉付くけど副作用ないの？？
- 10 : 2023/06/19(月) 14:34:29.07 ID:/VrjLZvM0
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>>6
ない
日本人はタンパク質不足
- 12 : 2023/06/19(月) 14:34:59.92 ID:AGEejLZE0
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>>6
飲むだけで筋肉つくわけ無いだろ馬鹿か？
- 35 : 2023/06/19(月) 16:46:26.50 ID:6fydkHYJ0
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>>12
飲むだけでつくぞ
バーチャ乙
- 16 : 2023/06/19(月) 14:37:43.73 ID:yMjyDwZVp
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>>6
何でできてるのか知らんのか？
- 42 : 2023/06/19(月) 18:07:09.98 ID:B76ac8eY0
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>>6
腎臓が壊れる
- 11 : 2023/06/19(月) 14:34:39.19 ID:I/7tx3rZM
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たんぱく質取るために朝だけ飲んでる
- 13 : 2023/06/19(月) 14:35:12.80 ID:H7RmEvUJM
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ビーレジェのやつうまかった
- 14 : 2023/06/19(月) 14:37:25.65 ID:MCF5YVMga
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君たちがいて僕ガイル
- 15 : 2023/06/19(月) 14:37:30.83 ID:JSJ0vEfd0
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肉食べないから毎日飲んでるけど明らかにタンパク質足りてない
- 19 : 2023/06/19(月) 14:41:05.07 ID:xfyilyTZ0
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プロテインないとタンパク質まともに摂取するの難しすぎるわ
- 21 : 2023/06/19(月) 14:42:59.89 ID:J+pl6Z4a0
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いないし溜めキャラ使わないんです
筋肉なくてもザンギは使えますよ
- 22 : 2023/06/19(月) 14:43:27.53 ID:zcAZD9a8r
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プロテインに頼るやつはニワカ
ガチ勢ほど様々なリアルフードから摂取する
そんなサプリに頼らないガチ勢でも飲んでいるのがクレアチン
クレアチンだけはガチ
- 24 : 2023/06/19(月) 14:44:09.91 ID:WVd21oclM
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3.15キロ5,640円より安いプロテインないかしら
- 25 : 2023/06/19(月) 14:44:57.13 ID:ip2woqid0
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1日5食で180gのたんぱく質を摂取しているが？
プロテインに頼るのは朝だけだが？
ろくにウエイトもやってない雑魚がプロテインなんて飲む必要ないぞ
- 29 : 2023/06/19(月) 14:47:58.99 ID:RArkJu3Wx
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>>25
歩くだけで息切れしてそう
- 31 : 2023/06/19(月) 14:49:47.27 ID:AGEejLZE0
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>>29
デブが自己紹介してて草
- 26 : 2023/06/19(月) 14:45:04.00 ID:LB/Z/mnQM
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朝昼夜の食前に30g飲んでるわ
25gのタンパク質が取れるらしい
あとの5gは謎
- 28 : 2023/06/19(月) 14:47:52.82 ID:4sByysUH0
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体重×1gぐらいしか摂れてないな
- 32 : 2023/06/19(月) 14:56:10.87 ID:yMjyDwZVp
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ホエイがクソ高すぎるからもうEAAでいいな
- 33 : 2023/06/19(月) 14:59:45.50 ID:VSJzDB90d
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日本でリュウに食わされたプロテイン
- 34 : 2023/06/19(月) 15:22:02.15 ID:JYcu4DDc0
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たんぱく質ってやっぱ高価だな
貧乏人は炭水化物ばっかとなっちゃうの解る
- 37 : 2023/06/19(月) 16:49:40.31 ID:H7RmEvUJ0
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飲んだらめっちゃ屁が出るよな
本来筋肉になるはずだった物質が全部屁になって出て行ってんじゃないかってくらい屁が出る
- 38 : 2023/06/19(月) 16:55:49.47 ID:9kFmUnZO0
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現状タンパク質絶対足りてないのに筋トレの成果が出てきてる…タンパク質いるか？
>>37
分かる💨💨💨
- 39 : 2023/06/19(月) 17:26:55.17 ID:Aqh/1j8h0
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サラダチキン時々食ってるけどプロテインやったほうがいいかね
- 40 : 2023/06/19(月) 17:31:01.03 ID:bq4vdHUjM
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髪やら肌やら臓器やらetcにタンパク質要るんだからタンパク質不足のワークニは摂って損はない
- 41 : 2023/06/19(月) 18:06:10.79 ID:J+pl6Z4a0
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ちゃんねーとザギンでシースー？
にちゃんでザンギでハイボールだろ
それでも内臓脂肪も筋肉も少ない
消費効率悪すぎだろこの体
- 43 : 2023/06/19(月) 18:09:00.95 ID:J+pl6Z4a0
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若い頃タンクトップ着たいときザバス飲んでみたがそんなに屁の頻度は増大しなかった
ヨーグルトで飲み込んだからじゃないのか？
屁が出まくる危惧があるのはやっぱジャガイモだろ
- 45 : 2023/06/19(月) 18:30:42.16 ID:VQXk7QN10
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筋トレ直後はホエイ飲んで
寝る前はソイ飲んでる
- 48 : 2023/06/19(月) 18:55:14.76 ID:6fydkHYJ0
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腎臓壊れるおじさん「ナムナム腎臓壊れるナームー」
- 49 : 2023/06/19(月) 18:57:15.19 ID:76VZZBEgM
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最近二郎系食ったあとはプロテイン飲んでるよ
脂がタンパク質になるのを実感してる
筋肉もついてきた
- 50 : 2023/06/19(月) 19:02:29.93 ID:cDTBBnPmd
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ジム行ってるなら絶対に摂ったほうがいいぞプロテインは
明らかに筋肉の付きが違う
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