プロテインとかちゃんとタンパク質取らないと筋肉ってつかねぇの？

1 : 2024/06/17(月) 19:44:48.866 ID:iVQGDhoy0: タンパク質取らないと筋トレしても無駄？
2 : 2024/06/17(月) 19:45:17.622 ID:6JCTrUyNd: そうだよ
3 : 2024/06/17(月) 19:45:38.049 ID:Qt5YG1FQ0: 無駄ではないよ
4 : 2024/06/17(月) 19:45:51.412 ID:qxtOTZJj0: ネオつよしスペシャル使えば大丈夫
5 : 2024/06/17(月) 19:45:56.912 ID:lMIMjHaa0: 食物で取れるならいいんだよ
6 : 2024/06/17(月) 19:46:13.200 ID:eJnrBnlOd: そりゃ材料がなかったら筋肉なんかつかないたろ
7 : 2024/06/17(月) 19:46:40.654 ID:LN4/Oz5E0: じゃあ牛は何で筋肉つくの？
くさしかくってねえ
10 : 2024/06/17(月) 19:49:17.230 ID:5Ybp6AJfM: >>7
夜中に人間の赤子食ってんだヨォ
13 : 2024/06/17(月) 19:55:05.153 ID:x5AB16jN0: >>7
確かに草で筋肉つくべきだよな
理に適ってないわ
31 : 2024/06/17(月) 20:40:02.185 ID:c6Qi8fAH0: >>7
消化器官が複雑で、人間が消化できない食物繊維とかからもアミノ酸を根こそぎ吸い取るからだよ
8 : 2024/06/17(月) 19:48:16.570 ID:2lWEfhiv0: 他の筋肉分解してアミノ酸にするよ
9 : 2024/06/17(月) 19:48:52.565 ID:qVp+RTixr: 筋トレのあとにプロテインを飲むと効果的にタンパク質を吸収できま
11 : 2024/06/17(月) 19:52:53.767 ID:iVQGDhoy0: プロテインたけぇんだよ
12 : 2024/06/17(月) 19:53:59.083 ID:aATDKJGlM: 同じ量タンパク質取ろうと思ったらなんだかんだプロテインが安いってなるよ
14 : 2024/06/17(月) 19:57:49.800 ID:/OI1l9xw0: 芋でムキムキになる民族いるよな
15 : 2024/06/17(月) 19:58:46.862 ID:6JCTrUyNd: プロテインはソイプロやすいよ
16 : 2024/06/17(月) 20:02:44.824 ID:iVQGDhoy0: 色々見ると最安はエクスプロージョンだよな
17 : 2024/06/17(月) 20:03:59.020 ID:6JCTrUyNd: wpc飲める人うらやましい
18 : 2024/06/17(月) 20:05:24.000 ID:iVQGDhoy0: 俺も危ういお腹張って苦しいときあるし屁出るし
19 : 2024/06/17(月) 20:06:08.537 ID:6JCTrUyNd: ソイプロいいよ
20 : 2024/06/17(月) 20:06:27.640 ID:iVQGDhoy0: ソイって美味いの？
21 : 2024/06/17(月) 20:06:48.034 ID:iVQGDhoy0: 味の種類も少ないし
22 : 2024/06/17(月) 20:08:06.145 ID:Qt5YG1FQ0: プロテインを豆乳で割れよ
23 : 2024/06/17(月) 20:09:53.694 ID:6JCTrUyNd: うまいよ
たまに売り切れになるしおすすめは教えれないけど
アマにある安いし溶けやすいしうまいよ
24 : 2024/06/17(月) 20:10:00.295 ID:0fYc1wLr0: わいは豆アレルギーにうなったんや
26 : 2024/06/17(月) 20:10:17.806 ID:6JCTrUyNd: 豆アレルギーワロス
27 : 2024/06/17(月) 20:10:26.440 ID:iVQGDhoy0: いや教えろよ
28 : 2024/06/17(月) 20:11:18.152 ID:3NJIZ/CgM: ソイは日本語に直すと豆だよ
29 : 2024/06/17(月) 20:17:37.725 ID:iVQGDhoy0: マッドプロテインってやつ値段も安いし種類も豊富で良さそうだな聞いたことないメーカーだけど
30 : 2024/06/17(月) 20:33:52.872 ID:iVQGDhoy0: プロテインって大体公式で買った方が安いのなんなん？Amazonだとどこもぼったくってんだよ