フルマラソンでサブ3達成って本当に凄いの？

1 : 2023/04/17(月) 23:32:20.37 ID:65htwfTVa: やれそうだけど

「やり遂げた」元快足ウインガーのロッベンが1年でタイムを15分短縮、39歳でフルマラソン3時間切り達成（超WORLDサッカー！） – Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/articles/9688e6f5b1894980ee7945ccbaf7a4a6ce277c8e
2 : 2023/04/17(月) 23:34:15.71 ID:9GqQET0n0: 無理やな
3 : 2023/04/17(月) 23:34:33.11 ID:WPv5WNg3M: まず完走できない
4 : 2023/04/17(月) 23:34:43.47 ID:cdiYkzpy0: 時速14kmで3時間走ればいいんだもんな
余裕だろ
5 : 2023/04/17(月) 23:36:17.20 ID:mpipu+/70: >>4
無理ゲすぎる😰
11 : 2023/04/17(月) 23:42:30.52 ID:DmsOVXVn0: >>4
ママチャリでも無理だわ
すげぇよ
6 : 2023/04/17(月) 23:37:13.67 ID:vEXYX78s0: キロ4分15秒のペースを3時間、42.195キロ分続けなくてはならない
結構きつい
28 : 2023/04/18(火) 02:03:05.80 ID:RtX4ViLT0: >>6
キロ5分でも1時間も走れないわ
7 : 2023/04/17(月) 23:38:56.12 ID:cp41qpmt0: 30キロあたりで脚しんでるし体もガス欠
正しいフォームに筋肉つけてなきゃ無理だろ
8 : 2023/04/17(月) 23:39:49.83 ID:gURSXY1t0: 月間300kmは最低でも走り込まないと無理
10 : 2023/04/17(月) 23:42:16.25 ID:mpipu+/70: >>8
もうこれ専業選手やろ
9 : 2023/04/17(月) 23:39:53.95 ID:KqpoUKja0: サブ３になれる前に怪我するよな大抵は
怪我しない体質運もある
12 : 2023/04/17(月) 23:45:01.13 ID:hHFsOma50: 無理
ハーフですらそのペース持つなら相当速いわ
13 : 2023/04/17(月) 23:45:45.24 ID:Tn4H6DWWM: そこそこジョギング歴あるけど5キロを20分で走るのもかなりキツイ
練習以上に赤血球から違うんだろうな
14 : 2023/04/17(月) 23:56:35.46 ID:nCnVf3Hk0: >>13
5キロ20分でも十分めっちゃ速いやんけ。
時速15キロってことだろ。
サブ3より速いじゃん。
16 : 2023/04/18(火) 00:06:15.48 ID:d5lCJAxhM: >>14
5キロだけ全力で20分てこと
10キロならギリ45分切れるぐらいかな
18 : 2023/04/18(火) 00:30:08.46 ID:OkuZ9bSS0: >>16
それでもめっちゃ速いな。
チンポの大きさどれくらい？
15 : 2023/04/18(火) 00:02:28.57 ID:P2uyQK250: 生活をマラソンに捧げればいける
17 : 2023/04/18(火) 00:11:13.77 ID:LLP+3+Ki0: サブ4.5が切れないんだが
20キロ走ると腸脛靭帯が痛くなってペース激落ちする
ハーフマラソンであれば2時間は切れる
19 : 2023/04/18(火) 00:37:25.92 ID:H9bxB1zN0: サブ3達成最高体重ってどのくらい？
軽くないと無理な気がする
20 : 2023/04/18(火) 00:41:01.71 ID:H9bxB1zN0: 97kgで3時間チョイがいた
サブスリーレベルなら背が高ければそんなに問題ではないようだ
21 : 2023/04/18(火) 00:49:37.15 ID:PLAvXNq80: 箱根走れるような子たちってみんな3時間切れるんでしょ
素人さんでも訓練、食事、節制をそれに捧げるような生活送ってれば50歳過ぎても達成できるらしい
22 : 2023/04/18(火) 01:03:45.68 ID:vY2s8sR20: 10kmを50分ぐらいで走ってるけど、サブ3なんて別次元すぎる。
23 : 2023/04/18(火) 01:04:05.55 ID:/mObK33K0: 運動苦手だが長距離は得意な方だった、それでも3時間2分が最高だった。
24 : 2023/04/18(火) 01:07:21.12 ID:LLP+3+Ki0: ロッベンがサブ3を達成したそうで
25 : 2023/04/18(火) 01:44:45.91 ID:CbotVNZY0: 毎日走ってれば余裕だろ
26 : 2023/04/18(火) 01:48:42.30 ID:7ROdAExQ0: 3時間でわかるんだし試しにやってみたらよろしい
27 : 2023/04/18(火) 01:57:18.52 ID:6ZFQsGQU0: 俺には普通に無理

今からランニング始めて何年で出来るようになるか想像もつかない
29 : 2023/04/18(火) 02:13:45.02 ID:NZ2x3+UA0: そもそも俺は1km全力で走って4分ちょいかかるからな
マラソンのトップ層は1km3分切るようなペースで42km走っちゃうんだからマジで化け物
100mを9秒58で走ったボルト以上に非人間感あるわ
30 : 2023/04/18(火) 06:08:06.17 ID:gHjeyNOwd: すごくはないけどおっさんが働きながら目指すにはなかなか高い目標になるサブ3.5でもちゃんと練習しないと大変
31 : 2023/04/18(火) 06:13:03.38 ID:+R3pVqgQ0: サブ3.5までは行けたけど、そっから先は難易度がかなり上がる