ビタミンDだけは取れ、これだけ0はガチ

1 : 2021/09/29(水) 07:37:22.40 ID:JkkJ0FL10: 京大など、約40年来の謎だった「ビタミンDラクトン」の役割を解明
https://news.mynavi.jp/article/20210928-1983659/
2 : 2021/09/29(水) 07:38:11.03 ID:l5kFIfHYr: リポD飲めばいいのけ？
3 : 2021/09/29(水) 07:39:12.61 ID:L7fJh/beM: BかCじゃないのかよ
4 : 2021/09/29(水) 07:39:34.13 ID:MHXMxX2m0: 何食えばええの
5 : 2021/09/29(水) 07:40:22.35 ID:9Oo9hq6pM: ダイゴがビタミンB11は肺がんリスクが上がるって言ってたからマルチビタミン辞めたわ
8 : 2021/09/29(水) 07:43:06.51 ID:l/XDifa/0: >>5
B11って何？
どのマルチビタミンにもそんなもの入ってないが
6 : 2021/09/29(水) 07:40:32.46 ID:L4orGBXgM: D取ってないと冬眠に備えて太る説か？
7 : 2021/09/29(水) 07:42:11.75 ID:SPQs72Z+0: サプリ食ってろ
9 : 2021/09/29(水) 07:43:14.28 ID:BKUzYDMNH: 去年くらいからずっと錠剤飲んでるけど、
いまだにコロナに罹ってないし、効果抜群
10 : 2021/09/29(水) 07:43:25.54 ID:GQCFDgQM0: 日光浴
11 : 2021/09/29(水) 07:43:48.61 ID:l/XDifa/0: Dだけでとるなよ
K2もとれ
12 : 2021/09/29(水) 07:44:04.55 ID:aLQo8oSz0: さっき鮭食った
13 : 2021/09/29(水) 07:44:40.05 ID:8gTVGd600: B2とB6だけとってる
14 : 2021/09/29(水) 07:45:17.26 ID:l/XDifa/0: Dの体内生成なら太陽に30分当たるだけでいい
日焼けイヤなら手のひらだけ出せ
15 : 2021/09/29(水) 07:46:11.40 ID:hk0UhNwv0: Dだけとってもそれを吸収して補酵素として活用する健康な身体が無けりゃ排泄されるだけなんだからまずはPFCバランスの良い食事と毎日1時間程度の運動だろ
17 : 2021/09/29(水) 07:48:15.00 ID:oThwmoMK0: >>15
ほんこれ
三大栄養素をなんだと思ってんだよなw
16 : 2021/09/29(水) 07:48:06.50 ID:dA6/WNM6a: ケンモメンは引きこもりだからな
18 : 2021/09/29(水) 07:48:49.35 ID:Y2d6iqSN0: 脂溶性だから取りすぎると毒だぞ
19 : 2021/09/29(水) 07:48:49.58 ID:pDi+IK1i0: サプリで取りすぎると内臓が石灰化するとかうんぬんかんぬん
20 : 2021/09/29(水) 07:48:55.67 ID:qrmKXkUFd: 脂溶性ビタミンだから取り過ぎはまずい
21 : 2021/09/29(水) 07:49:07.42 ID:+0EAUQel0: CやBみたいに排出されれば良いのだが
Dは摂り過ぎるとやばいから
日常的に口径摂取はしたくないなぁ
22 : 2021/09/29(水) 07:53:50.47 ID:EFRmzVXC0: 天気悪い時だけでいいだろ
23 : 2021/09/29(水) 07:53:54.95 ID:GaTRXWLfa: ビタミンDは普通に日光に当たってるだけで体内で生成されてるぞ
25 : 2021/09/29(水) 08:06:29.31 ID:2LlfZ4VHM: >>23
生成される実感がないんだけど
26 : 2021/09/29(水) 08:07:16.22 ID:FugyEH8A0: >>23
お前わざわざ三十分も日光浴びてんのかよ
24 : 2021/09/29(水) 07:56:29.70 ID:qZFSqQW+0: パレオ見てDとKとマグネシウムと亜鉛は摂ってるわ
27 : 2021/09/29(水) 08:08:18.88 ID:yge5OjHv0: 肝油ドロップ好きで食いまくってたら顔にデカいニキビが出来るようになって食うのやめたらニキビも出来なくなった

ニキビでも膿が溜らないやつだから多分ビタミンD過剰摂取のせいだと思った
28 : 2021/09/29(水) 08:09:03.20 ID:tAsxl6xA0: ビタミンDだけは取れ
取らないとほんと死ぬぞ
29 : 2021/09/29(水) 08:10:34.88 ID:2LlfZ4VHM: 検索したら骨粗しょう症にならんため？
30 : 2021/09/29(水) 08:11:02.97 ID:v831a+6bH: そういえば一時期取り沙汰されていたけどビタミンD欠乏とコロナ発症の関係性ははっきりしたん？
31 : 2021/09/29(水) 08:12:23.72 ID:BNVm8G18d: 魚介類に多かったはず
32 : 2021/09/29(水) 08:12:30.58: 過ぎたるは及ばざるが如し
33 : 2021/09/29(水) 08:13:20.37 ID:gId78lKv0: 日光あびればいいんだろ？
34 : 2021/09/29(水) 08:14:43.73 ID:HLHyHxqt0: 一応取ってるが何に効いてるのかわからん