ビタミンB、C「体に良い効果しかありません。いくら摂っても害がありません。」←こいつら

1 : 2022/05/23(月) 02:50:16.80 ID:8tnvfnVM0: 強すぎやろ
2 : 2022/05/23(月) 02:51:06.54 ID:gEVZ0i2nM: いっぱい含んでる食品がことごとく高カロリーなんよ
3 : 2022/05/23(月) 02:52:04.39 ID:8tnvfnVM0: >>2
つサプリ
5 : 2022/05/23(月) 02:52:57.45 ID:hJOrfcumM: >>3
たっけぇですわーーー！！！
10 : 2022/05/23(月) 02:55:58.41 ID:8tnvfnVM0: >>5
末尾Mだものな…ごめん
Amazonならかなり安いものもあるんじゃないかな
4 : 2022/05/23(月) 02:52:56.25 ID:Brlxey1qM: ビタミンを過剰摂取して害がないわけないやろが
ガ●ジか
6 : 2022/05/23(月) 02:54:09.79 ID:8tnvfnVM0: >>4
ビタミンB、C「余分なぶんはおしっこになって出てきます」
8 : 2022/05/23(月) 02:55:19.33 ID:R+GU8SRz0: >>6
あと腎臓壊れます
11 : 2022/05/23(月) 02:56:40.03 ID:8n/FUtJV0: >>8
壊れねえだろ
37 : 2022/05/23(月) 03:23:34.22 ID:/x4lHXKH0: >>11
壊れるぞ
7 : 2022/05/23(月) 02:54:18.89 ID:dEy4CZJe0: 吸収しにくいです
14 : 2022/05/23(月) 02:58:47.89 ID:8tnvfnVM0: >>7
こまめに摂取しよう
9 : 2022/05/23(月) 02:55:30.12 ID:J7XATDl1M: キレートレモンすき
12 : 2022/05/23(月) 02:57:08.56 ID:gyFNH+Gk0: アスコルビン酸どちゃクソ安いけどな
13 : 2022/05/23(月) 02:57:47.63 ID:omviqCuW0: 水採らないようにしてたら過剰摂取も危ないらしいな
15 : 2022/05/23(月) 03:00:01.64 ID:wCl8ycOg0: めちゃめちゃとりすぎると害あるぞ
サプリメントODでもせんとまず大丈夫やけど
21 : 2022/05/23(月) 03:04:38.34 ID:8tnvfnVM0: >>15
サプリメントODってなんや？
>>16
うんうん。BとCは肌にも非常に良いね
>>17
お前は水は有害だなんて言い方をするのかこのボケェ
24 : 2022/05/23(月) 03:09:11.10 ID:795NQDIM0: >>21
オーバードーズ(過剰摂取)じゃね
16 : 2022/05/23(月) 03:01:02.96 ID:T9/ANBJl0: 肌トラブルって、海外ビタミンBを大量摂取すればだいたい治るよな
18 : 2022/05/23(月) 03:02:57.98 ID:+2WW6Qxi0: >>16
そうなんか？
チョコラBB飲んどるけど全然ニキビ減らんのや
20 : 2022/05/23(月) 03:04:35.08 ID:T9/ANBJl0: >>18
チョコラBBは成分としてはええんやけど、量が全然足りん
ワイは海外サプリでチョコラBB推奨の3~5倍ぐらい飲んでたで
23 : 2022/05/23(月) 03:07:54.40 ID:+2WW6Qxi0: >>20
はへー
じゃあ今のチョコラBBなくったら海外サプリ買ってみるわ
26 : 2022/05/23(月) 03:10:46.65 ID:T9/ANBJl0: >>23
別にチョコラでも海外でもどっちでもええけど、とりあえず体質変えたければ大量に飲むんや
食後に飲めばビタミンBなんてそうそう過剰摂取にならんから
27 : 2022/05/23(月) 03:12:40.56 ID:8tnvfnVM0: >>23
一度に大量に飲むのは意味ないんや
同じ量でも時間をかけて少しずつ飲むのとでは全然違う
>>24
そんな言い方するんかサンガツ
35 : 2022/05/23(月) 03:21:01.14 ID:+2WW6Qxi0: >>27
ワイは1日2回ずつ飲んとる
もっと頻度増やしてもええんかな？
43 : 2022/05/23(月) 03:26:52.55 ID:8tnvfnVM0: >>35
まあ可能なら朝昼晩の飯の後とかでええと思う。
まあ小分けにして飲めるなら小分けにすればするほど効果的ではある
17 : 2022/05/23(月) 03:01:57.04 ID:OXzZaiI60: へー1億トンつても害ないんだ
適当なこと言うなよ
19 : 2022/05/23(月) 03:04:06.76 ID:+D4vj0lDd: ビタミンDって太陽からしか採れんのか？
22 : 2022/05/23(月) 03:06:15.04 ID:8tnvfnVM0: >>19
ほとんど摂れないし、日光に当たっても十分に摂れない場合もある。なのでそれもサプリで。しかしこれは過剰摂取に注意
25 : 2022/05/23(月) 03:09:30.64 ID:xJDZd7EF0: ほんとに効いてんの？それ
28 : 2022/05/23(月) 03:13:51.09 ID:8tnvfnVM0: >>25
ワイ自身どうかというとなんとなく肌が綺麗になった気がする。薬じゃないんやからそんなもんよ
34 : 2022/05/23(月) 03:20:16.88 ID:xJDZd7EF0: >>28
じゃあそんなに強くないやん
29 : 2022/05/23(月) 03:14:30.17 ID:qKL8h/yb0: 男は長期間にわって葉酸(B9)とりすぎるとリスクあるで
ただ日本人は葉酸の生体利用率が悪いタイプが多いからさらにややこしい
32 : 2022/05/23(月) 03:18:18.68 ID:wa1Nb4/Jr: >>29
どうなるの？
30 : 2022/05/23(月) 03:15:24.02 ID:dukXqV+B0: ワイの肌ニキビはないけど毛穴開いてて若干脂っぽいわ
こういう肌でも綺麗になるんか？
36 : 2022/05/23(月) 03:23:33.46 ID:8tnvfnVM0: >>30
洗顔料とかちゃんと使ってる？
>>34
ボディビルダーのプロテインみたいなもんや。個人差もあるしイマイチ自分じゃ効果を実感しにくいけど必需品であることに間違いはない
42 : 2022/05/23(月) 03:26:46.45 ID:dukXqV+B0: >>36
ちゃんとかどうかはわからんなぁ、石鹸をネットで泡立てて洗ってるわ
まあワイの家族もそんな感じだから遺伝的な部分もありそう
47 : 2022/05/23(月) 03:30:29.87 ID:8tnvfnVM0: >>42
まあたしかに遺伝の要素がデカいのは間違いない。ワイもあまり無責任なことは言えないわすまんな。
31 : 2022/05/23(月) 03:17:54.42 ID:uRMlAvQN0: 野菜ちょっと足しとけばええやろ＆カロリー至上主義
33 : 2022/05/23(月) 03:19:34.98 ID:jJR8YnDO0: 高濃度ビタミンC点滴したことあるやつおる？
38 : 2022/05/23(月) 03:24:39.68 ID:2GHRYMIr0: 独り暮らしはじめてから野菜一切くわんくなって肌死んでたけどマルチビタミンとり始めたら一瞬でなおったわすごいなあれ野菜とかもう存在価値ねぇわ
39 : 2022/05/23(月) 03:25:43.75 ID:gbv/IPWwr: >>38
気　の　せ　い　やでそれ
41 : 2022/05/23(月) 03:26:44.31 ID:2GHRYMIr0: >>39
絶対気のせいじゃないそんなレベルじゃありえん変化やったそもそもビタミンが効果ないなら野菜とかいらんやん医学全否定かよ
50 : 2022/05/23(月) 03:31:59.28 ID:Brlxey1qM: >>41
色々と勘違いしてる
ビタミン剤はビタミンそのものを取るのではなくて、体内でビタミンに変わる物質
野菜にはビタミン以外にも色々
面倒なので自分で調べて
53 : 2022/05/23(月) 03:33:25.23 ID:2GHRYMIr0: >>50
面倒だから調べんわ少なくとも肌には間違いなく効果あったしプラシーボだとしても別に構わん効果があればそれで良し
54 : 2022/05/23(月) 03:35:37.20 ID:8tnvfnVM0: >>53
🙂
40 : 2022/05/23(月) 03:25:47.99 ID:BcNLEDCXa: マルチビタミンはツーパーデイおすすめやで
44 : 2022/05/23(月) 03:27:05.48 ID:2GHRYMIr0: >>40
これ飲んでるすげぇわくせぇけど
45 : 2022/05/23(月) 03:28:30.29 ID:8tnvfnVM0: >>40
せやな。ワイも実はこれ飲んでる
>>41
それ海外のやつ？
52 : 2022/05/23(月) 03:33:08.57 ID:BcNLEDCXa: >>40
ツーパーデイはAmazonで120粒2850円だからコスパ○
元々オプティメン派だったけど90粒3700円まで値上がりしよったから乗り換えた

ネイチャーメイドのスーパーマルチビタミンミネラルとかDHCのマルチビタミンみたいな国産のサプリは各種成分が貧相すぎて、少なくとも不足はさせないようにという観点からするとあんまりだな
57 : 2022/05/23(月) 03:39:25.14 ID:esrWano/r: >>40
マルチビタミン摂ると癌になるで
46 : 2022/05/23(月) 03:29:40.38 ID:kzNglapd0: マルチビタミン飲んでおけば肌とかは大丈夫やな
野菜を食う理由はうんこが出やすくなるからや
48 : 2022/05/23(月) 03:30:53.29 ID:okzRO4Sw0: ヒューマンとかいうビタミンCを体で生成することを諦めた貧弱生物
51 : 2022/05/23(月) 03:33:08.25 ID:Brlxey1qM: >>48
そういえばビタミンCとかはビタミンそのものを摂取するんだっけ
その辺は色々ややこしいので
49 : 2022/05/23(月) 03:31:39.62 ID:8tnvfnVM0: ツーパーデイとかの海外のマルチビタミンならガチで野菜食わなくてもいい説はあるな。
まあ食物繊維は必要だが
55 : 2022/05/23(月) 03:37:11.33 ID:8tnvfnVM0: ちなマルチビタミンといったけど大抵はマルチビタミン＆ミネラルやで。
さっき挙げられてたツーパーデイも
56 : 2022/05/23(月) 03:39:10.11 ID:HXLDMSP9a: 肌荒れ気になるなら腸内環境には気を配る方がええぞ
毎朝フルグラ50gとヨーグルト200gにしてから肌荒れとメンタル安定度がかなりマシになった。気に入って同じ分量を夜にも食っとる
あとはマルセイユ石鹸とかもおすすめや。保湿はニベアのさっぱりがコスパええ

ビタミンミネラルを満遍なく摂って不足のないようにする、腸内環境に気を配る、保湿しっかりする、よく寝る、適度に動く
このあたりが肌に良い体感あった
58 : 2022/05/23(月) 03:41:45.86 ID:8tnvfnVM0: >>56
まあこれは間違いない
>>57
（ソース:DaiGo）
60 : 2022/05/23(月) 03:42:55.84 ID:TEQk0Ygkr: >>58
DaiGoだから信用に値しないって言いたいんか？
62 : 2022/05/23(月) 03:45:38.05 ID:8tnvfnVM0: >>60
いや違う。
YoutubeではあるがDaiGoが参考にしたであろうアメリカのそのことに関する論文を詳しく説明している動画もちゃんと見た
59 : 2022/05/23(月) 03:42:32.80 ID:8+ibqPyw0: ビタミンAとかKとかは体内で生成できるんやっけ
61 : 2022/05/23(月) 03:44:36.29 ID:6ggmY1z20: マルチビタミン取りすぎると発がん性あるぞ