パニック障害持ちだが外食したい

1 : 2022/10/12(水) 19:46:40.629 ID:HBMRZWTc0: でも椅子に座ってる間に発作が起きたらどうしようとか考え始めると怖くて無理

バスも電車も座ってると無理
立って揺られてると倒れないように意識がそっちに向かうので大丈夫

どうにかしてくれ
2 : 2022/10/12(水) 19:47:11.912 ID:ABcC6i+X0: スシローやマクドナルドは
9 : 2022/10/12(水) 19:48:47.248 ID:HBMRZWTc0: >>2
マックは持ち帰りなら大丈夫
はま寿司で４皿食べたところで発作おきて死ぬ思いでお会計して退店したことがある
3 : 2022/10/12(水) 19:47:17.121 ID:4RnHrx7Tp: 我慢してくれ
家から出るな
4 : 2022/10/12(水) 19:47:34.670 ID:HCJ+hQrea: スマホに集中して
5 : 2022/10/12(水) 19:47:40.422 ID:VB8BJlHz0: 障害だからどうにもならない
7 : 2022/10/12(水) 19:48:03.854 ID:Vx5tbfDP0: 落ち着くまでは外食はやめた方がいいと思いますよ
8 : 2022/10/12(水) 19:48:40.169 ID:fRwKz3lP0: 職場にパニック障害で手帳持ちのがいるんだけどなんかあるとすぐ会社来なくなるから困るんだわ
無理に外に出なくていいから引きこもっててくれ
12 : 2022/10/12(水) 19:50:25.333 ID:HBMRZWTc0: >>8
正論
俺は完全在宅の仕事見つけたから何とかなってるけど出社は無理だわ
14 : 2022/10/12(水) 19:51:49.247 ID:fRwKz3lP0: >>12
なんかそいつ子供ができたらしいからこの際寿退社でもしてほしいんだがなぁ····
10 : 2022/10/12(水) 19:49:32.462 ID:TX8WpYMKd: 個室のとこ行けばいいじゃん
11 : 2022/10/12(水) 19:50:09.701 ID:IviwG8VWp: トイレのすぐそばで案内してもらって乗り切ったわいつのまにか治ったそういう認知療法で
15 : 2022/10/12(水) 19:51:57.575 ID:HBMRZWTc0: >>11
トイレの近くって面白いな
今度試してみる
ファストフードなら最悪食べかけでもお持ち帰りできるし
19 : 2022/10/12(水) 19:54:03.676 ID:IviwG8VWp: >>15
それなら絶対大丈夫
13 : 2022/10/12(水) 19:50:58.908 ID:YXcZT5rN0: 原因分からんのは大変だな
16 : 2022/10/12(水) 19:53:24.576 ID:2DnDVLcf0: トリガー分からんのか
うちの家族は閉鎖空間で閉ざされてると認識すると発作でるらしいが
21 : 2022/10/12(水) 19:54:49.134 ID:HBMRZWTc0: >>16
閉鎖空間はキツイ
車の運転だと５分くらいで限界になる
33 : 2022/10/12(水) 19:58:55.654 ID:2DnDVLcf0: >>21
うちの家族は火事の被害に遭ってて、ここだと逃げれないって思うとダメみたいだわ
なんなんだろね、過去に強烈な経験してそれがトラウマになってんだろうか
36 : 2022/10/12(水) 20:00:22.823 ID:HBMRZWTc0: >>33
運転中に不整脈で救急車呼んで手術したことがある
それで狭い場所に座ってるのがダメになったのかな？
あんま気にしてないつもりだったんだけど意外と深層心理がどうこうで
39 : 2022/10/12(水) 20:03:03.788 ID:2DnDVLcf0: >>36
あーもうそれじゃん
じゃあ交通機関で移動するのがダメなんだわ
43 : 2022/10/12(水) 20:05:55.795 ID:HBMRZWTc0: >>39
言われてみればそうなのかな
投薬始める前はバスは停留所１つが無限の遠さに感じてた
17 : 2022/10/12(水) 19:53:31.009 ID:6Mp/CUUT0: 夜中の一蘭
18 : 2022/10/12(水) 19:53:31.010 ID:qFpm3wgD0: 食欲あるって事は気持ちに余裕あるけどやっぱ発作的になるの？
25 : 2022/10/12(水) 19:55:42.591 ID:HBMRZWTc0: >>18
突発的になることもあるし気になることがあるとその気になることが雪だるま式に膨らんでいつのまにか恐怖感にすり替わることもある
20 : 2022/10/12(水) 19:54:13.283 ID:38b1cT/er: おくすりは？
22 : 2022/10/12(水) 19:55:04.587 ID:6Mp/CUUT0: 誰もいない時間帯のファミレスとか2階席のマックで一人だけのときとか
23 : 2022/10/12(水) 19:55:28.304 ID:6Mp/CUUT0: スタバのテラス席
29 : 2022/10/12(水) 19:56:55.355 ID:HBMRZWTc0: >>23
徒歩で行ける範囲にテラス席のあるラーメン屋があるんだけど行ってみたいような怖いような
ハンバーガーと違ってラーメンて途中で持ち帰れないからね
31 : 2022/10/12(水) 19:58:07.406 ID:6Mp/CUUT0: >>29
それを途中で帰るようになれないならもうウーバーでいいじゃん
24 : 2022/10/12(水) 19:55:32.902 ID:uxnSCnKx0: パニック障害は甘え
26 : 2022/10/12(水) 19:55:57.740 ID:K2PidB2Ua: 立ち食い蕎麦
27 : 2022/10/12(水) 19:56:12.491 ID:sUNryEzE0: パニック障害というより広場恐怖症では
28 : 2022/10/12(水) 19:56:49.267 ID:uvMNCLOz0: そのうち家でも発症しそうなレベルで重症だな
俺は夜行バスとかが無理
32 : 2022/10/12(水) 19:58:36.315 ID:HBMRZWTc0: >>28
家で何度もパニック発作なって救急車呼んで心療内科に通うことになった
投薬で家での発作は非常に軽くなったけどいまだに自分で運転するのと外食は無理
30 : 2022/10/12(水) 19:57:10.274 ID:uvMNCLOz0: 1は頭良い？
34 : 2022/10/12(水) 19:59:12.035 ID:HBMRZWTc0: >>30
そこそこ良いと思ってたけど最近馬鹿かもって思うようになった
38 : 2022/10/12(水) 20:01:56.826 ID:uvMNCLOz0: >>34
心配性なやつは頭良い説あるんよな
35 : 2022/10/12(水) 19:59:15.230 ID:8Qsbc9PM0: パニ症ｗ
37 : 2022/10/12(水) 20:00:27.034 ID:6Mp/CUUT0: とりあえず毎日1駅分散歩くらいはしなよ
廃用になるよ
40 : 2022/10/12(水) 20:03:38.894 ID:HBMRZWTc0: >>37
晴れてる日は必ず自転車乗るようにしてる
散歩のがいいんだろうけどついつい
42 : 2022/10/12(水) 20:04:35.793 ID:6Mp/CUUT0: 駅と駅の間が近いとこの1駅分からまずはチャレンジ
44 : 2022/10/12(水) 20:06:55.762 ID:2DnDVLcf0: 緊急停止ボタンのあるところとか、運転手のすぐそばとか、
万一なにかあったらすぐ降りれる、すぐ病院行ける、という安心感を得るといいんだと思う
47 : 2022/10/12(水) 20:08:03.972 ID:HBMRZWTc0: >>44
運転手の近くは想像するだけで安心できるね
やっぱ原因はそれか
病院たらいまわしで２時間苦しんだからね
45 : 2022/10/12(水) 20:07:27.155 ID:6Mp/CUUT0: 最初は誰かに付き添ってもらうのがいい

あとはクリニックによってはそういうプログラムがある
49 : 2022/10/12(水) 20:10:22.198 ID:HBMRZWTc0: >>45
そういうクリニックが近くにあれば・・・
そこまで行くのがもうキツすぎて
50 : 2022/10/12(水) 20:11:25.020 ID:6Mp/CUUT0: >>49
友達とか家族は？
52 : 2022/10/12(水) 20:12:40.115 ID:HBMRZWTc0: >>50
友達はいない
親は店やってて時間がない
53 : 2022/10/12(水) 20:13:19.807 ID:6Mp/CUUT0: >>52
兄弟は？
親の休日ないの？
46 : 2022/10/12(水) 20:07:33.016 ID:ld7XjQ2Pd: 俺それ克服してないのに無理矢理頑張った結果サブ欠陥のオンパレードになったわ
48 : 2022/10/12(水) 20:08:46.202 ID:HBMRZWTc0: >>46
サブ欠陥とは？
51 : 2022/10/12(水) 20:12:28.765 ID:uvMNCLOz0: どうせ死なねえ
ゆっくり深呼吸して水でも飲めば収まる
って思ってもそこから逃れられない地獄感あるよな
時間がまだ20秒しか経ってないの？みたいな
54 : 2022/10/12(水) 20:13:41.910 ID:LiD04VE90: 俺もパニ障
薬も効かんしもう5年
55 : 2022/10/12(水) 20:13:50.667 ID:s+pqnK370: たんぱく質と鉄分しっかり摂って！治るから
56 : 2022/10/12(水) 20:14:51.368 ID:xuT+AQ490: 薬貰ったらすぐ治ったわ