- 1 : 2023/01/11(水) 18:29:34.59 ID:dBkw/ORCa
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低糖質・高タンパク質の食事は作業記憶脳を低下させる！ 群大が確認
https://news.mynavi.jp/techplus/article/20230110-2559065/
群馬大学(群大)は1月4日、健康なマウスを用いた実験により、4週間の低糖質・高タンパク質(LC-HP)食の摂取が作業記憶能を低下させることに加え、マウスの海馬において「Dcx」や「Igf-1r」のm-RNA量を低下させることを見出したと発表した。
同成果は、群大 共同教育学部の島孟留講師らの研究チームによるもの。詳細は、日本栄養・食糧学会と日本ビタミン学会が編集する栄養科学とビタミン学を扱う欧文学術誌「Journal of Nutritional Science and Vitaminology」に掲載された。
- 2 : 2023/01/11(水) 18:29:40.91 ID:dBkw/ORCa
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昨今、血糖コントロール能の向上といったポジティブな効果を得られるとして、LC-HP食が人気を集めている。しかしLC-HP食がもたらす効果の多くは、もともとは肥満者や糖尿病患者において検討されたものであるため、病的でない健康な人が摂取した場合の影響、特に健康な脳への影響はこれまで不明だったという。
- 3 : 2023/01/11(水) 18:29:47.87 ID:dBkw/ORCa
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まじでヤバイ
- 4 : 2023/01/11(水) 18:29:54.86 ID:dBkw/ORCa
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もう終わりだよ
- 5 : 2023/01/11(水) 18:30:16.95 ID:dBkw/ORCa
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米食うなって言ってるやつバカです
- 6 : 2023/01/11(水) 18:30:39.68 ID:g/66Vmjo0
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糖分を減らすと馬鹿になるみたい
- 7 : 2023/01/11(水) 18:31:06.73 ID:60nbQUXjM
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あんまり気にしすぎる方が良くないよ
- 8 : 2023/01/11(水) 18:31:35.51 ID:5hvayAu7M
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米ばかり食ってると痩せてくるからヤバい
- 9 : 2023/01/11(水) 18:31:36.40 ID:ZFLDFSyX0
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実際糖質制限したら1ヶ月で4kg痩せた
砂糖はラカントに置き換えて肉も好きに食ってる
- 10 : 2023/01/11(水) 18:31:41.13 ID:dBkw/ORCa
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炭水化物取らんと頭痛くなるしな
- 11 : 2023/01/11(水) 18:31:55.41 ID:dWDkqVbH0
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そりゃ糖質取らなきゃ脳は働かんよ
- 12 : 2023/01/11(水) 18:32:06.31 ID:cDDDACuX0
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なぜか極限まで減らそうとするよな
糖質「制限」がいいのであってゼロはダメなんよ
- 13 : 2023/01/11(水) 18:32:23.94 ID:TO0bNuqU0
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マッチョマンは頭より体使うからいいんでないか？
- 19 : 2023/01/11(水) 18:33:42.01 ID:dBkw/ORCa
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>>13
バカ「今何セットまでやったっけ…？」
こんなんまずいでしょ
- 14 : 2023/01/11(水) 18:32:42.04 ID:tT4w6Orq0
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米は食っていい
小麦は食うな
- 15 : 2023/01/11(水) 18:32:55.53 ID:Uosm4JEd0
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米を抜くとバランス良くなるからしゃあない
- 16 : 2023/01/11(水) 18:32:56.58 ID:tT4w6Orq0
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ぶっちゃけ小麦やめるだけで痩せるぞ
- 17 : 2023/01/11(水) 18:33:21.41 ID:lLIrZ3yj0
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明らかに糖質とると元気が出る
- 18 : 2023/01/11(水) 18:33:21.80 ID:7IW8tKRXa
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精白米食ってたらそら早死にするわな
米食うなら玄米一択だろ
- 20 : 2023/01/11(水) 18:33:50.07 ID:30bB8cBcM
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ダイエットなら脂質制限だろ
- 21 : 2023/01/11(水) 18:34:12.31 ID:AmKR2h89d
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町田町蔵かよ
- 22 : 2023/01/11(水) 18:34:42.45 ID:zPIx8C3s0
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ボカロ生活
- 23 : 2023/01/11(水) 18:35:13.85 ID:F9A4+7g30
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逆に米 肉 野菜食べときゃいいんだよ
お菓子 パンを減らしゃいいだけ
- 24 : 2023/01/11(水) 18:35:25.88 ID:7yiKyIED0
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きんにくんみたいな芸人にはいいだろうけど
- 25 : 2023/01/11(水) 18:35:29.28 ID:a98ufqUea
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角田信郎は今ボディビルやってるが米ばっか食ってるって言ってた
- 26 : 2023/01/11(水) 18:35:39.08 ID:RCH5j68u0
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痩せたいならお菓子ジュースやめたらいいだけだよね～
デブの正体と生産方法はもうみんな知ってるw
- 30 : 2023/01/11(水) 18:38:36.45 ID:dBkw/ORCa
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>>26
間食はガチでアカンな
後夜食
- 27 : 2023/01/11(水) 18:35:45.44 ID:rxyQUI8XM
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睡眠不足と糖不足は脳にダメージ行くからな
脳が消費する糖の量調べると驚くぞ
- 28 : 2023/01/11(水) 18:36:32.37 ID:PINRf/d30
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ラーメンずずず炒飯ばくばく餃子むしゃむしゃ
- 29 : 2023/01/11(水) 18:38:30.45 ID:Oc9qtXTa0
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運転してると顕著に判断力の低下を感じるからやめたわ
- 32 : 2023/01/11(水) 18:40:09.10 ID:ezOQoMAm0
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そうはいっても痩せたいなら他に道はないじゃん
脂質減らした次に減らすのはタンパク質よりは炭水化物でしょ
- 33 : 2023/01/11(水) 18:41:16.27 ID:dBkw/ORCa
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>>32
適度に取って運動が一番や
- 36 : 2023/01/11(水) 18:44:08.25 ID:ezOQoMAm0
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>>33
運動でダイエットは幻想だよ
食い物で入ってくるカロリーに比べて運動で燃焼させられるカロリーは少なすぎる
食事制限なしでのダイエットは不可能
- 38 : 2023/01/11(水) 18:44:57.32 ID:dBkw/ORCa
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>>36
制限して減らしても戻るだけやぞ
- 34 : 2023/01/11(水) 18:41:55.05 ID:KcDs6DUiM
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限度を示せよ
- 35 : 2023/01/11(水) 18:42:33.44 ID:9fG8OA7j0
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1年間まじめにやってバカを見たわ
成果は髪が薄くなったことだけ
体重も減らんかった
- 37 : 2023/01/11(水) 18:44:20.79 ID:H/TixchB0
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やるなら短期ですね
長期は耐糖能低下が怖いです
やはりバランスよく食べるのが一番ですよ
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