- 1 : 2024/09/02(月) 18:17:17.65 ID:o0OKrBoR0
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- 2 : 2024/09/02(月) 18:18:10.86 ID:hcGAgymc0
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取りすぎなくてもガンで死ぬぞ
- 3 : 2024/09/02(月) 18:18:13.44 ID:rQ/YQ4eh0
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米が主食の日本人涙目w
- 4 : 2024/09/02(月) 18:18:20.38 ID:JzpPee/q0
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つまりソイプロテインを飲めばいいんだな
- 5 : 2024/09/02(月) 18:18:22.63 ID:oMC8yNvF0
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英語読めねえよ
- 6 : 2024/09/02(月) 18:18:30.86 ID:x5PZIb7P0
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でも長生きしている人は肉が好きなんだよなあ
- 35 : 2024/09/02(月) 18:23:22.47 ID:xv3pW/uz0
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>>6
違う
年寄りになってからは肉をよく食べろって話
中年期までは肉な病気のもと
- 54 : 2024/09/02(月) 18:25:51.44 ID:x5PZIb7P0
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>>35
でもその人が歳を取ってから肉を食いだしたわけでは無いだろうし若い頃からずっとその生活のはず
- 7 : 2024/09/02(月) 18:18:31.95 ID:Z8+bjLIl0
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好きな物を腹八分目で食べるのが一番良い
- 8 : 2024/09/02(月) 18:18:54.37 ID:IXh5a7U+0
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女の子になっちゃう
- 9 : 2024/09/02(月) 18:18:57.68 ID:TFEZbboi0
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でも大豆製品とりすぎるとエストロゲン過多で健康に悪いんでしょ？
- 10 : 2024/09/02(月) 18:19:15.47 ID:HV0WMkWP0
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割とプロテインの量減らしても
なかなか筋肉落ちないからそこまで必要ではないのか説はたし🦀あると思う
まあ増量する時は適度にあった方がいいんだろうけど
- 39 : 2024/09/02(月) 18:23:45.02 ID:O71HK1Y00
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>>10
肉体なんてちりつもだから
数年たたないとわからないよ
- 11 : 2024/09/02(月) 18:19:40.03 ID:x0PphlhI0
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ご飯も食べ過ぎると癌になる可能性が上がります
パンも食べ過ぎると癌になる可能性が上がります
- 13 : 2024/09/02(月) 18:19:54.14 ID:SRBVvvjO0
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とりあえずみんな納豆でも食えよ
牛可哀想だろ
- 14 : 2024/09/02(月) 18:20:07.66 ID:pQOsn8kP0
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赤身肉を減らして魚と大豆をバランスよく摂ろう
鶏でもいいけど
- 15 : 2024/09/02(月) 18:20:08.31 ID:Tv9sYLst0
-
当たり前だろ
草しか食わない草食動物がムキムキなんだからタンパク質なんて必要ねんだよ
- 16 : 2024/09/02(月) 18:20:20.40 ID:ycxF66C40
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やっぱ豆腐と納豆が正義よ
- 17 : 2024/09/02(月) 18:20:41.56 ID:giKRQgkR0
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なんでお前ら適切な量を取るとか考えずに0か1かで考えるの？本物の馬鹿なの？
- 18 : 2024/09/02(月) 18:20:49.49 ID:4C/dzLMq0
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ぜんぜん癌にならねえんだが
早く癌になってローン地獄とおさらばしてえんだ
- 19 : 2024/09/02(月) 18:20:51.22 ID:wIEgIsxd0
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ヴィーガンかよ
- 20 : 2024/09/02(月) 18:21:01.20 ID:1DIhk3n60
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どんぐりシステムできてから、どうでもいいスレにどうでもいいこと書く自分が嫌になることがあります
- 31 : 2024/09/02(月) 18:22:33.84 ID:qwgEBx2M0
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>>20
まぁいいじゃん、そういうの(笑)
- 21 : 2024/09/02(月) 18:21:24.41 ID:g9OLX6CH0
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むしろ大量摂取でも健康に問題ない栄養素ってあるのか？
- 33 : 2024/09/02(月) 18:22:51.82 ID:pQOsn8kP0
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>>21
画像見ればわかるけど今まで言われてたほどの量のタンパク質はいらないって話だぞ
- 22 : 2024/09/02(月) 18:21:29.88 ID:jZYsulzh0
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バランスじゃないの
- 23 : 2024/09/02(月) 18:21:39.03 ID:OYkRmn570
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かといって取らないと免疫機能しないだろヴィーガンもどきやってたら体調崩しまくる
- 24 : 2024/09/02(月) 18:21:41.01 ID:7biF2MHs0
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ジャップの寿命が長いのもこれだろ
- 25 : 2024/09/02(月) 18:21:48.42 ID:Tv9sYLst0
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米と味噌だけで十分
- 26 : 2024/09/02(月) 18:22:05.31 ID:uNhptTLT0
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男子のおぱーいが大きくなるな
- 27 : 2024/09/02(月) 18:22:14.25 ID:R0rc3RHB0
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卵摂りまくりセーフか？
- 28 : 2024/09/02(月) 18:22:20.28 ID:gD4XEAHY0
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タンパク質200gとか摂ってるやつはアホだと思うが常識の範囲内で多めなら問題ないでしょ
- 29 : 2024/09/02(月) 18:22:24.39 ID:bQsA2e4H0
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でもジャップは癌多いやん
- 30 : 2024/09/02(月) 18:22:28.20 ID:/eC6LnbW0
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でも癌細胞の大好物がアイスクリームだろ
大腸癌で死んだ親父も最後はアイスクリームを食べたがった
もっとも糖分が多い食べ物で
エレルギーを大量消費する癌細胞には必須
- 34 : 2024/09/02(月) 18:23:19.94 ID:wQ7OQQ1h0
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寿命気にするほどの人生じゃないだろ
- 36 : 2024/09/02(月) 18:23:37.89 ID:dkXLQ/J50
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豆腐ハンバーグって日本起源じゃないんじゃないの
ベジタリアンとかの食文化って感じだけど
- 37 : 2024/09/02(月) 18:23:39.76 ID:vlPVAmpo0
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大豆取りすぎても膵臓癌になるって言われてるし
八方塞がりやろ
- 40 : 2024/09/02(月) 18:23:47.71 ID:yN4AiQDT0
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日本人は貧乏だからタンパク質全然足りていないよ
- 42 : 2024/09/02(月) 18:24:16.49 ID:uNhptTLT0
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こういうのは勘違いしやすいよな
日本人は確実に栄養不足
東アジアで唯一若者の身長がどんどん小さくなってるのが証左
- 43 : 2024/09/02(月) 18:24:19.72 ID:g5MvZY9B0
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アメリカ人みたいにアホほど赤身肉食べてりゃそうなるわ
- 44 : 2024/09/02(月) 18:24:26.19 ID:mJsvfhzZ0
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こういうのほんとうぜえわ
論文もデータもないし
つーか好きなように生きさせてくれよ
- 45 : 2024/09/02(月) 18:24:28.14 ID:P7qBOpKC0
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プロテイン飲んだら一気にお腹ゆるくなる
納豆や豆腐を食ってもそんなにならないのに
やっぱダメだなタンパク質
- 52 : 2024/09/02(月) 18:25:33.47 ID:qZMTATX40
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>>45
何飲んだの？
プロテインにも種類あること知ってる？
- 55 : 2024/09/02(月) 18:26:01.87 ID:MfUcYIbb0
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>>45
それはお前の腸が雑魚いだけやぞw
- 46 : 2024/09/02(月) 18:24:29.62 ID:MrBuLH2U
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炭水化物やめてタンパク質からカロリー変換って、悪魔のダイエット法だよなあ…
- 47 : 2024/09/02(月) 18:24:29.69 ID:NW+83Mxp0
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>>1
何でこんなに定性的なの？
- 48 : 2024/09/02(月) 18:25:02.35 ID:5j6ZfTXO0
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腎臓が一生の内に処理できる蛋白質の量って決まってるらしいわよ(´・ω・｀)
- 49 : 2024/09/02(月) 18:25:03.77 ID:cIHwJlEn0
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はあ？プロテインあと10kgあるんだけど？？泣
- 50 : 2024/09/02(月) 18:25:12.33 ID:69LCtBbf0
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どうせ不足気味だから気にならん
- 51 : 2024/09/02(月) 18:25:25.48 ID:C43HexjB0
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アメリカ人はアホです
- 53 : 2024/09/02(月) 18:25:36.89 ID:uNhptTLT0
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やっぱり日本人はアツアツご飯！
そんな論調に騙されるなよ
- 57 : 2024/09/02(月) 18:26:09.70 ID:SwH1h7OW0
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もう何も食わないほうが健康に良いだろ
- 58 : 2024/09/02(月) 18:26:14.30 ID:4JnfNtwt0
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イヌイットは？
- 59 : 2024/09/02(月) 18:26:19.75 ID:Rvo2EexD0
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バランスが大事
日本の食生活だと基本的にタンパク質は不足する
極端なことをするヤツは死ぬ
それだけ
- 60 : 2024/09/02(月) 18:26:21.53 ID:9lnSjD9k0
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大豆製品はエストロゲンがね
- 61 : 2024/09/02(月) 18:26:59.44 ID:eNQYGGkR0
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それほど摂らなくていいとか誰でも言える
エビデンスって言葉も飾りで使ってるだけ
豆腐スゴイ！日本人スゴイ！ってホルホルしたいだけのポスト
- 62 : 2024/09/02(月) 18:27:28.48 ID:UlQ8lMRl0
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ここで大豆毒の概念をひとつまみ…w
- 63 : 2024/09/02(月) 18:27:38.79 ID:r1aydjjI0
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野生の体を取り戻せがやっぱ正しいんだろうな
今は人間にとって異常な食なんやろな
- 64 : 2024/09/02(月) 18:27:45.89 ID:KvH1G7SH0
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全部ほどほどにしろって事でしょ
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