- 1 : 2025/02/15(土) 06:46:14.22 ID:U6Ogs/WD0
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学生の頃から1500m走走れなかったガ●ジなんやが続けたら走れるようになるか？
- 2 : 2025/02/15(土) 06:46:43.44 ID:dzOU8Yt60
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誰の金で買ったんその靴
- 5 : 2025/02/15(土) 06:48:16.74 ID:M6KXYsCe0
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>>2
働いてた時のちょきん😣
- 3 : 2025/02/15(土) 06:47:28.17 ID:5BGPKfvI0
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ワイも最初はそうやった
歩くよりほんの少し速く走って慣れていけ
- 4 : 2025/02/15(土) 06:47:32.94 ID:TbMGqfPX0
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ウォーキングから始めろ
- 6 : 2025/02/15(土) 06:48:23.16 ID:NdtOS5Zi0
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ニートなんだから走れたところで何も得られないんだからどうでもよくね
働けよバカなことやってねえで
- 7 : 2025/02/15(土) 06:48:35.94 ID:M6KXYsCe0
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胸が痛くて呼吸できなくなって走れなくなる🤢
- 10 : 2025/02/15(土) 06:50:12.53 ID:F8sawfG/0
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>>7
恋やな
- 8 : 2025/02/15(土) 06:48:37.23 ID:mZxoaz810
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ワイもランニングしてるけどランシュー新調したわ届くの楽しみ
てか運動し始めなら散歩からやって早歩き走るって慣らした方がいいよ
- 9 : 2025/02/15(土) 06:49:45.32 ID:stO/iHyYd
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続けてたら走れるようになるんかっていきなり走れると思ったのかよ
マジでバカだな
- 11 : 2025/02/15(土) 06:50:15.59 ID:M6KXYsCe0
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取り敢えず走る→キツくなったら歩く繰り返せばええんか？
- 12 : 2025/02/15(土) 06:52:01.23 ID:UA/Amug40
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ランジェリーに見えたわ
目腐ってんのかな
- 13 : 2025/02/15(土) 06:53:04.67 ID:JC8IDMyV0
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ニートがいきなり走ると足の骨やられるぞ
足の筋肉が衰えてて衝撃がモロに骨にいくからや
まずは歩け、歩いて歩いて筋肉と骨密度を上げろ
- 14 : 2025/02/15(土) 06:54:14.20 ID:M6KXYsCe0
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>>13
一月まで働いてたからそこは大丈夫🙆
- 16 : 2025/02/15(土) 06:55:15.45 ID:vypTJSJ00
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>>13
最後一文がなんか気持ち悪い
- 18 : 2025/02/15(土) 06:56:59.02 ID:XSQngYS70
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>>13
寝たきりのジジイかよ
- 15 : 2025/02/15(土) 06:54:15.17 ID:6YpNO/HM0
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まずは早歩きくらいの速度で小走りすればええ
- 17 : 2025/02/15(土) 06:55:30.51 ID:94L1yGDt0
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全てにおいて持続力継続力がないからニートになるんやろ
体力の問題じゃない
- 19 : 2025/02/15(土) 06:58:14.56 ID:ypsdXY4a0
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チャリから始めろ
- 20 : 2025/02/15(土) 06:58:48.46 ID:Tm8plr330
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お前らニートは寝たきりのじじいなみの貧弱やぞ
- 21 : 2025/02/15(土) 07:00:05.52 ID:0vwecTSL0
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ウォーキングから始めろよ
- 22 : 2025/02/15(土) 07:01:37.47 ID:dULfYtdY0
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走ると膝の軟骨消耗するから歩け
選手でもないのにランニングしてる連中見ると頭悪いと思うわ
- 32 : 2025/02/15(土) 07:24:36.79 ID:VOhEE/nR0
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>>22
外出た事なさそう
- 33 : 2025/02/15(土) 07:27:02.54 ID:f06Ji3tTr
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>>32
なんか間違ってるんか？
- 23 : 2025/02/15(土) 07:02:34.95 ID:JclpY6y50
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いきなり無理すんなよ、死ぬぞ
- 24 : 2025/02/15(土) 07:04:19.33 ID:94L1yGDt0
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歩くのは出来るならとりあえず1日1万歩ペースでのんびりやればいいんでないの
続かないとそれこそ無意味だしまずはやれる事から
- 25 : 2025/02/15(土) 07:04:33.24 ID:Buu1IRuG0
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ガチの引きこもりとかおっさん多いんだな
やべーわマジでゴチャン
- 26 : 2025/02/15(土) 07:05:12.50 ID:1Oiy9EWb0
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情けなくなるよな
フルマラソン走りたいとかじゃなくて1キロ走りたいだけなのに
- 27 : 2025/02/15(土) 07:09:51.91 ID:XZ08NIF20
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歩きから始めればいいじゃん
近所１周とか
どうせ途中で止めるんだろうけど
- 29 : 2025/02/15(土) 07:17:51.62 ID:YWKCZ9of0
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ワイもダイエットの為に週3くらいで1キロ走る１キロ歩くを5セットやってたが一ヶ月くらいで足が痛くなってやめたわ
もう少し距離減らしたが良かったんか？
- 30 : 2025/02/15(土) 07:20:11.54 ID:8dFi9iln0
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最初はそんなもんよ。ワイは2回目でなんとか4km完走できたが、それ以降は特に走る距離延ばしてないな。
- 31 : 2025/02/15(土) 07:21:24.65 ID:WVuDhMy10
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人生ENDたけりゅの妄想自演
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