デブ来い、絶対に痩せる方法発見したぞ！！

1 : 2022/05/23(月) 18:44:09.720 ID:JZlXtaIZM: 10キロ以上2時間くらい歩くか走るかしろ
2 : 2022/05/23(月) 18:44:39.518 ID:KB23FBLe0: 膝が壊れる
4 : 2022/05/23(月) 18:44:45.001 ID:ntuWG/Sr0: １０キロに２時間もかからない場合どうすればいい？
14 : 2022/05/23(月) 18:47:19.930 ID:JZlXtaIZM: >>4
じゃあ2時間でできる距離やれよクソデブ
言い訳してっからデブなんだよデブ
5 : 2022/05/23(月) 18:45:07.469 ID:T3iRbvxX0: 電動アシスト自転車で仕事場に通う
12 : 2022/05/23(月) 18:47:06.655 ID:eW8iW4T60: >>5
バッテリーなくなってる冗談でだよな？
6 : 2022/05/23(月) 18:45:21.324 ID:JZlXtaIZM: 何がすごいってな
これ燃焼がその日中続くからマジで
身体が小さくなっていくのを体感できる
7 : 2022/05/23(月) 18:45:23.960 ID:Eoia+bpY0: 5キロ１時間じゃダメ？
9 : 2022/05/23(月) 18:46:01.814 ID:JZlXtaIZM: >>7
距離と時間が重要だと思う
マジで実感
すごいよ！
8 : 2022/05/23(月) 18:45:53.776 ID:GsVJziU80: それでカバーできるのお茶碗二杯だぞ
10 : 2022/05/23(月) 18:46:36.778 ID:JZlXtaIZM: >>8
単純な数値の話じゃあないんだわこれが
ずっと燃焼してる。ずっと
11 : 2022/05/23(月) 18:46:43.557 ID:Eoia+bpY0: で何キロ痩せたん？
15 : 2022/05/23(月) 18:48:06.208 ID:JZlXtaIZM: >>11
まだ測ってない
でも見た目にわかる
ジーパン履いたらもっとわかる
13 : 2022/05/23(月) 18:47:14.540 ID:wnIKytiZp: 暇か？
16 : 2022/05/23(月) 18:49:49.398 ID:JZlXtaIZM: 一個すごいこと教えてやるわ
朝のうちに2時間10キロやるだろ
で食って寝るだろ？起きたら痩せてるんだよびっくりだよ
17 : 2022/05/23(月) 18:49:54.580 ID:wP/3WL5Ua: 貯金すべて捨てたら勝手に減る
18 : 2022/05/23(月) 18:50:58.687 ID:JZlXtaIZM: >>17
デブって言い換えとか責任転嫁とかすきよな
でもな、お前のデブは変わってないぞ！
19 : 2022/05/23(月) 18:56:08.271 ID:+rXT87jF0: サウナセット２時間じゃダメ？
20 : 2022/05/23(月) 18:56:35.280 ID:s4mrDZ5f0: 脂肪吸引しろ
21 : 2022/05/23(月) 18:57:35.636 ID:/yclzMbKa: 二時間有酸素運動しちゃうんと筋肉が著しく落ちるらしいから一時間までにした方がいいらしい
わけたらいいのかね
23 : 2022/05/23(月) 19:04:43.819 ID:JZlXtaIZM: >>21
筋肉も落ちてんだろうけどな
てかさやって後悔しようぜ
24 : 2022/05/23(月) 19:06:00.847 ID:/yclzMbKa: >>23
俺は五キロ一時間にしてる…長生きしたい…
22 : 2022/05/23(月) 19:00:06.313 ID:WGbC1Yey0: 飯2食の時ばっかだから嫌でも痩せるわ
飯が楽しいって思ったことほぼない
25 : 2022/05/23(月) 19:10:42.338 ID:JZlXtaIZM: まあずっとやってるならしっかりしてるんだろ
理論派デブよりずっとえらい
26 : 2022/05/23(月) 19:16:51.845 ID:/yclzMbKa: 触発され散歩いってくる
27 : 2022/05/23(月) 19:18:27.447 ID:JZlXtaIZM: >>26
疲労実感できるのが味噌だよな
頑張れ
28 : 2022/05/23(月) 19:19:18.891 ID:puHqWFKF0: 歩くか走るかって、お前はどっちなんだよ
29 : 2022/05/23(月) 19:21:24.289 ID:R/TRZIlMM: >>28
どっちでもいいってこと
2時間できるのが大事
30 : 2022/05/23(月) 19:22:25.101 ID:NjA2Rp1Gr: 歩く前に10分筋トレを入れれば完璧
食事制限なしに1年で20ｋｇ落とせた
31 : 2022/05/23(月) 19:25:57.338 ID:R/TRZIlMM: >>30
マジか
32 : 2022/05/23(月) 19:35:21.075 ID:k1mlTzj00: 毎日やんの？
33 : 2022/05/23(月) 20:18:06.378 ID:/yclzMbKa: 散歩終わり！おつ