デブは甘え。税肉が落ち始めるまで食事量を減らせ。運動はそれからだ。

・スポーツの持久力つけるための有酸素運動は無駄じゃないが
・体脂肪を減らしたいために有酸素運動するのは時間の無駄
・目に見えて効果出すには長時間やらないといけない。例えば朝1時間、夜1時間とか
・それなら食事を調整したほうがいい
・有酸素運動やる暇あるなら回復にまわしたほうがいい。体の組成を変えるのは100％食事

https://www.youtube.com/watch?v=66CGmtF3ueM

食わなきゃいいのか？

身長やIQと同じで個人差あると思うんだが体型だけは平均から外れると「異常」になるよな

>>49
デブだけ可哀想やな
他は遺伝で許されてるのに

>>128
そいつのスマホで触ってないのに壊れたって言ったら少し理解できるのかな？

>>49
そらなくはないだろうけど言い訳できるほど遺伝要因だけが重要なんていう調査を見たことがないから言い訳にならんのではないか
これだけ自己責任社会の日本で見るからに肉だるまみたいな体形で化粧してあたし女子ですなんて来たもんじゃ失笑もんじゃよ

せやろか

一ヶ月前から糖質制限してるんだけど4.5kg減った
なんも運動してないのに

食品の値上がりヤバいからね。
節食ダイエットも捗るね

>>57
リアルじゃデブの旦那なんてたくさんいるから女は許容できる
チビは無理なんだろ遺伝子的にも

>>76
デブの旦那は付き合ったり結婚した時は痩せてたやつやろｗ
ハゲはハゲてからの方がカッコいいから違うけど

>>60
筋肉の超回復やろ

(　ヽ´ん`　)デブ活始めました

税肉とかどこの裏金脱税商品券🏺議員だよ

まあいいじゃんそういうの( ´ん` )

>>69
有酸素運動すると腹が減るからな
水泳とかは太るよ
その分食べるようになるから

アメリカではデブは自己管理が出来てない人間扱いされらしいけど、日本でもそうか

>>70
アメリカのデブは桁が違うから日本人から見たらタガが外れたモンスターやろ

>>79
それは画面越しだから
画面越しだとかなり太って見える

リアルじゃガリなんか全くモテん

>>90
かなり太って見えてもガリガリなら
日本の俳優ってもっとガリガリってことやん
それでもモテてるやろ

今デブ流行ってんだよな

彡⌒ミ
(ヽ´ん`)よかった今回関係なくて

無駄に食って太って走るとかマッチポンプだし
人生の時間と金の無駄
最初から食わなければいいよね？

>>83
走りながら食うとかパン食い競争でしかせんやろ
普通の体型してたら

>>84
ホリエモンは欧米基準ならデブやないやろ

>>88
食事中毒のデブって可哀想だよな
タバコとか酒とかと食事が同じやから制限しないとならないとか

税肉ってなんだよ、安倍が食ってた肉か？

またこのスレかよ
楽に痩せる方法でも探ってるのか？

>>92
そんな方法探るわけないやろ
デブがあーでもないこーでもないってブーたれるだけだよ

>>92
意地でも食事制限したくないデブが
やりもしない有酸素運動について軍師ヅラして語るスレだよ

なんでやねｎ

脱ニートして仕事始めたはいいが
物欲は無いんだけど今まで金がなくて我慢してたもんが金があるもんだから買えちゃって
ストレスなどで食欲が増したというより金という最大最強のストッパーが無くなってしまったことで半年で20キロ近く太ってしまった
物欲が無くて消費欲を食費にしか回してないのも影響してると思ってる

>>102
すげえおまえ関取の才能あるやろ
関取になれ
よーし今日からおまえの名前は税肉丸だ

>>105
へぇ俺なら失恋すれば時3日で10kgいけるけどなぁ

>>107
3日で10kgは凄いな
そこまでお熱になるほどの女落とせなかったのか

>>108
やり方がタバコとかやめるやつの考え方やん

>>109
最近肥満児っていなくね
昔はクラスに一人はいたデブとか外で全く見ないやろ
学校にはおるんかな

>>111
お前をこの日本から必ず探し出してナイフでメッた刺しにする

肥満税を課せばええやん

てか今は性別年齢身長体重を入力してAIが減量期の食事やワークアウトを提示してくれる時代だから
なにやっていいか分からないデブにはいい時代だと思う
まあその食事運動(睡眠)が継続できないからデブなんだろうけど

アル中と同じなんだよな
我慢ができないだけ
痩せようと思えば誰でも痩せれる

PB黒字化するまで税はたくさん必要😤
もっと貧しくなれ

おいコラ
俺の目の前で言ってみろやチー牛

腰膝いわすからな
突然のウォーキングやジョギング筋トレはアブナイ

>>123
筋トレは膝に負担かからんやろ
スクワットみたいなの以外は

>>137
パーフェクト筋トレのスクワット外すとかないわ

>>139
松本も新庄も足は筋トレしてないやん
ジョージも足は無駄だから筋トレしなくていいって言ってたぞ

働けゴミ共

この人頭いいよな

>>126
低能同士引き寄せられるのか

筋トレも運動も大してしてないけど
米を女の食う量にしたらまじでどんどん痩せてて草
あと子供生まれて外食減ったってのもある

デブよ
いいから動け

>>134
晩飯の量減らすってのが一番困難やろ

>>136
ひろゆきもデブに対してそれ言うけど
でも必要以上のカロリーを食うのが太る原因だから合ってる

ネットとかでデブ叩いてんのどうせメガネかけたヒョロガリみたいなのだろ
リアルじゃデブ上司とかに虐げられてそうな
デブ自分勝手な奴多いからヒョロガリは押され負けしてしまう

まじで痩せたい
でも痩せない

1時間とか言ってるけど少しだろうが効果あるって論文出てなかった？
有酸素運動も15分以上から効果あるとか言われてたけど関係なかったみたいな話になってたよね？

ほんとこれなんだよな
基本的に食べ過ぎて太ってるんだから
まずは基礎代謝調べて総カロリーの見直し
食事であまり減らなくなったら運動を始める
デブがいきなり運動始めると身体壊すから
激しい運動とか以ての外だよ