- 1 : 2024/12/16(月) 03:49:51.67 ID:gaYBS7TK0
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- 2 : 2024/12/16(月) 03:50:26.91 ID:hJVcYrZp0
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ある
継続は力だよ
- 3 : 2024/12/16(月) 03:50:45.80 ID:HJWqO05K0
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小さい町だな
- 4 : 2024/12/16(月) 03:51:22.44 ID:DnNH0A3G0
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やらないよりはマシさ
ちょっとずつでいいから距離を長くしていくんだ
- 5 : 2024/12/16(月) 03:51:38.63 ID:1hMJCcUF0
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4kmならある
余裕が出てきたら速度上げろ
動けるデブになれるぞ
- 6 : 2024/12/16(月) 03:51:41.64 ID:+qNrxAUa0
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消費したカロリー以上に食ってんだろ
- 7 : 2024/12/16(月) 03:52:03.57 ID:KmjhNZTs0
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一周４キロにした方が不信感減るだろ
- 8 : 2024/12/16(月) 03:52:12.19 ID:EHqFNHze0
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ないこともないよ？( ･᷄д･᷅ )
- 9 : 2024/12/16(月) 03:52:22.23 ID:XcEGE0ws0
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心臓に毛が生えちゃうよ
- 10 : 2024/12/16(月) 03:53:24.59 ID:jsDasrxB0
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町内がピリつくからやめなさい
- 11 : 2024/12/16(月) 03:53:40.66 ID:lW50EV4x0
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早歩きなら意味ある
- 12 : 2024/12/16(月) 03:53:52.99 ID:UJkTNuHk0
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どれくらいのスピードで歩いてるの？
- 13 : 2024/12/16(月) 03:54:28.61 ID:LUdk5DKbM
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日に当たるの大事 髪にもいいぞ
- 14 : 2024/12/16(月) 03:55:09.27 ID:kIMdV09Y0
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スレタイで効果ないってツッコミ待ちすんなよ
- 15 : 2024/12/16(月) 03:55:54.94 ID:GGViDGF4a
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監視カメラに不審者が写る町
- 16 : 2024/12/16(月) 03:56:15.54 ID:4cXRnwUL0
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>>1
警察の巡回を増やすという負の面がある
- 17 : 2024/12/16(月) 03:56:20.43 ID:urxrtTic0
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物騒だからナイフ持ち歩いとこ
- 18 : 2024/12/16(月) 03:56:56.47 ID:Vftr3Hqj0
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すごい
私もまた歩こうかな
- 19 : 2024/12/16(月) 03:57:17.44 ID:VSZ2PmVj0
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毎日20キロ以上歩いてるが痩せない
終わっとるわこの身体
- 20 : 2024/12/16(月) 03:57:32.03 ID:7YzoGCRG0
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6000歩ぐらいか・・・
一応、厚労省の基準(65歳以上)を満たしている
- 21 : 2024/12/16(月) 03:58:25.57 ID:hnQ9Jl9w0
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ある
あすけんもやれ
- 22 : 2024/12/16(月) 03:59:19.64 ID:apVlQFt1M
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息が弾むくらいの強度じゃないと厳しいね
階段昇降とかのが有りだわ
コースにそういう所を取り込めれば
- 23 : 2024/12/16(月) 03:59:27.85 ID:X0nxf/PZ0
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- 24 : 2024/12/16(月) 03:59:29.60 ID:l1HjJhaO0
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周囲の人間に不審者として認識されるという結果は残せてる
- 25 : 2024/12/16(月) 04:00:05.76 ID:EHqFNHze0
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俺みたいにスーパーの中を歩くスーパーウォーキングをするのも一つの手だよ？
床が平らだから腰痛でも歩きやすいしな( ･᷄д･᷅ )
- 26 : 2024/12/16(月) 04:01:18.61 ID:55mX1Wr90
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目的は何だ?
痩せようと思って歩いてるなら大して意味無いぞ
どうせ歩いた分食うだろ?
痩せたければ、筋トレして食事の量を減らすしか無い
- 29 : 2024/12/16(月) 04:02:46.25 ID:KmjhNZTs0
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>>26
筋トレするとハゲるぞ
- 27 : 2024/12/16(月) 04:01:23.11 ID:04BSqPKQ0
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スペック晒せよ
- 28 : 2024/12/16(月) 04:02:00.38 ID:gLNDA2ZW0
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全く歩かないよりマシ
セロトニンも出てそうだし
- 30 : 2024/12/16(月) 04:05:16.64 ID:N2QRqk/OH
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デブから健康なデブになる
- 31 : 2024/12/16(月) 04:06:30.44 ID:KRPFkI8s0
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親御さん達「日が落ちたら外に出たらアカンよ、ケンモがくるからね」
- 32 : 2024/12/16(月) 04:07:12.42 ID:7I+U6Kgt0
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護身用にナイフ持っとけ
- 33 : 2024/12/16(月) 04:07:16.63 ID:bfwgLNQn0
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あるよ
関節痛めて将来歩けなくなる
- 34 : 2024/12/16(月) 04:07:16.73 ID:EHqFNHze0
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金バエのTwitter見てみ？寝たきりとかで歩かないと
すぐ筋力が衰えて歩けなくなんだよ人間わ( ･᷄д･᷅ )
だからちょっとでも歩くのは大切
- 35 : 2024/12/16(月) 04:08:05.27 ID:u/RE5nh+0
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痩せるなら飯減らすしかないよ
もちろん運動しながらね
飯減らさなかったら体重は変わらない
脂肪は減るんだろうけど
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