ダイヤモンドオンライン「1日80g！たんぱく摂ろう」プレジデントオンライン｢プロテインを飲んではいけない｣

1 : 2022/09/23(金) 00:04:20.51 ID:9OB4KyoLM: https://diamond-rm.net/sales-promotion/225819/2/
たんぱく質摂取の大切さを発信する「めざせ1日80g！たんぱく摂ろう会」が誕生
https://president.jp/articles/-/45256
｢プロテインを飲んではいけない｣健康のために運動する人に多い根本的勘違い
2 : 2022/09/23(金) 00:04:54.30 ID:8J3EnKvG0: どっちやねん
3 : 2022/09/23(金) 00:04:55.12 ID:k5RNzEka0: その二つは矛盾しないぞ
4 : 2022/09/23(金) 00:05:46.03 ID:xfuNOjgb0: プロテインも悪魔的値上げで上級の物になっちゃった
6 : 2022/09/23(金) 00:06:26.62 ID:nsf9omlY0: 人並みの食事してれば不要
7 : 2022/09/23(金) 00:06:37.81 ID:uaXuu1IL0: つまりプロテインを飲まずに80ｇってこと？
8 : 2022/09/23(金) 00:06:40.83 ID:UNFXlFou0: 胸肉400g食えばいいのか
9 : 2022/09/23(金) 00:06:41.46 ID:R7VoCWOP0: 何事もほどほどだよ
たんぱく質は肝臓腎臓ぶっこわすからな
10 : 2022/09/23(金) 00:06:42.92 ID:ndX5qhee0: おもろいなぁ
11 : 2022/09/23(金) 00:07:04.24 ID:xNURWlol0: プロテイン無しで今日は119gタンパク質摂れたみたいだ
やったぜ
20 : 2022/09/23(金) 00:09:46.61 ID:fZst72rk0: >>11
一度に吸収できるタンパク質は30gぐらいだからな
アスリートやビルダーが食事5回とかに分けてるのはそのため
12 : 2022/09/23(金) 00:07:07.84 ID:SdlMNo3D0: 人工甘味料入ってないプロテインは通っていいぞ
13 : 2022/09/23(金) 00:07:42.53 ID:27MNW+jB0: 筋トレもしてないのに腎臓ぶっ壊すくらい飲むアホがたまに居るから
14 : 2022/09/23(金) 00:08:02.07 ID:nsf9omlY0: 大したトレーニングもしないのにプロテインだけ飲みまくって何か成し遂げた気になってる内臓いじめおじさんの魅力
17 : 2022/09/23(金) 00:08:54.34 ID:R7VoCWOP0: >>14
そそ、アスリートでもないのにバカスカ取る必要はない
31 : 2022/09/23(金) 00:12:06.77 ID:nsf9omlY0: >>17
そういう奴に限って腹が出て乳首ビンビンの気持ち悪い身体してるからな
29 : 2022/09/23(金) 00:11:26.98 ID:+Ij1G6jA0: >>14
タンパク質をわざわざとる必要もないけど取りすぎてもそんなに問題にはならんよ
厚生労働省は上限値を定めていないから
15 : 2022/09/23(金) 00:08:12.26 ID:n3IObz5h0: 茹で野菜は甘え蒸して下さい
18 : 2022/09/23(金) 00:09:08.06 ID:YIfCE9Fl0: 毎食茹で鶏胸肉60gを食うようになって三ヶ月くらい経ったけど意外と飽きないな
ドレッシングか醤油をかければ普通美味い
19 : 2022/09/23(金) 00:09:41.91 ID:H3NCRxH60: プレジデントオンラインの方が信頼できるわ
22 : 2022/09/23(金) 00:10:22.57 ID:Fv07wCG60: 腎臓に来るだろ
23 : 2022/09/23(金) 00:10:27.44 ID:Pe4V16t10: たまご1個余計に食うくらいでええやろ…
24 : 2022/09/23(金) 00:10:33.59 ID:bvbJ3U3O0: 納豆2パック　60円
鶏胸肉200g　120円
卵4個　70円
豆腐1丁　60円

これで80gを300円で取れる
25 : 2022/09/23(金) 00:10:44.70 ID:v9cPFyH60: 鶏むね肉と卵と鯖缶のリアルフードで健康になれってことよ
26 : 2022/09/23(金) 00:10:45.39 ID:Z/HxygHA0: 東洋経済オンラインは？
27 : 2022/09/23(金) 00:10:50.98 ID:W+snOZuI0: ブロテイン高くなったけどそれでも手軽に取れるし食品から取るよりコスパもいいんだよな
28 : 2022/09/23(金) 00:10:58.36 ID:Ukmb5rmta: マジで飲むだけで痩せるみたいなのは詐欺だぞ
メタボのおっさんがこんなの飲んでも尿検査の数値が悪くなるだけだ
30 : 2022/09/23(金) 00:11:31.16 ID:JLF5WyHx0: プロテインは分解するのに内蔵を疲弊させるからアミノ酸ペプチドを摂取しろってこと
34 : 2022/09/23(金) 00:12:42.37 ID:9OB4KyoLM: >>30
その疲弊利用してダイエットする手もあるらしいけどね
32 : 2022/09/23(金) 00:12:29.93 ID:71ycjJs/0: プロテインは安価にたんぱく質がとれるって人気だったのに今はそうでもない
飯くうべ
33 : 2022/09/23(金) 00:12:41.26 ID:OUxJraYVa: ライザップの影響だか知らないが最近の高タンパク質信仰は危険だよなー
体重×2倍のタンパク質取りましょうとか狂気の沙汰
それ内蔵の強いスポーツ選手だから消化出来てるだけで一般人だとすぐ身体壊すぞと
35 : 2022/09/23(金) 00:13:09.25 ID:N0YD78MfM: 牛乳飲むのとプロテイン飲むのとならプロテインのほうが良いんじゃない
脂質多そうだし
36 : 2022/09/23(金) 00:13:38.84 ID:9TOW0b6G0: どっちもゴミサイト見てる情弱は死んだほうがいいよ
37 : 2022/09/23(金) 00:13:50.33 ID:8Tya1Pr/C: 基本は鶏肉と卵だよな
あとちくわ
38 : 2022/09/23(金) 00:13:52.02 ID:8J3EnKvG0: プロテインなんて1杯で肉100g相当のただのタンパク質なのに内蔵痛めるとか言ってる奴はどれだけ飲む想定だよ
3杯飲んだところでステーキ1枚程度のタンパク質しかないんだが
39 : 2022/09/23(金) 00:13:55.75 ID:5rXIlu4Ya: どっちのオンライン
40 : 2022/09/23(金) 00:14:31.65 ID:KwhOVVy00: ボクは東洋経済派だから・・・
41 : 2022/09/23(金) 00:14:48.03 ID:JlpBoKJu0: ステロイドやってる奴の食生活を参考にするな
42 : 2022/09/23(金) 00:15:11.29 ID:+GtWrGFea: だからバランスを考えろ
糖質抜きとかタンパク質取りまくるとかやめろ