ダイエット中のデブなのですが朝を常人並みに摂っただけで腹減って仕方がありません。皆さん普段からこんな腹具合で過ごしてるんですか？

1 : 2024/10/18(金) 10:19:46.20 ID:19TgzeNM0: よく耐えられますね

https://cookpad.com/jp
2 : 2024/10/18(金) 10:20:29.03 ID:4UtQZ3pY0: 朝飯食わん
3 : 2024/10/18(金) 10:21:03.38 ID:mvujiCZ60: ＞常人並

はいダウト
4 : 2024/10/18(金) 10:21:10.89 ID:xcxshO9l0: 身長と体重は？
9 : 2024/10/18(金) 10:22:10.61 ID:19TgzeNM0: >>4
179.2
84.2
11 : 2024/10/18(金) 10:23:27.19 ID:xcxshO9l0: >>9
肥満だけど言うほどやな
そんくらいでいいよ
食ったぶんスクワットしとけ
14 : 2024/10/18(金) 10:24:55.52 ID:19TgzeNM0: >>11
28日に治験があってBMI25.0以下を保たないといけない
今26.2だから落ちてしまう
それに11月頭に母校でマラソン大会があるから単純に体重落としておきたい気持ちもある
19 : 2024/10/18(金) 10:27:58.30 ID:xcxshO9l0: >>14
28日までにBMI25以下はきつくないか
あとなんキロよ
21 : 2024/10/18(金) 10:28:21.61 ID:19TgzeNM0: >>19
4kg
もう無理かな
28 : 2024/10/18(金) 10:30:38.29 ID:xcxshO9l0: >>21
まあできなくはないけど炭水化物一切取らない＋ウォーキングでもせんと厳しそう
23 : 2024/10/18(金) 10:29:05.16 ID:4jj9w27w0: >>14
あと10日かよ
炭水化物と塩減らして水抜きしかないな
29 : 2024/10/18(金) 10:31:06.60 ID:MUgvSrYS0: >>9
スレンダーじゃねーか
5 : 2024/10/18(金) 10:21:23.48 ID:PiCsoFwc0: 筋肉量減らすと全然お腹すかなくなるよ
逆にがっつり筋トレして体重増やしてた時は腹減って仕方なかった
6 : 2024/10/18(金) 10:21:34.01 ID:fxV4QAKx0: 水で胃を誤魔化せ
7 : 2024/10/18(金) 10:21:39.44 ID:qOKCwQCS0: 胃袋は伸び縮みする
豆な
8 : 2024/10/18(金) 10:22:07.81 ID:qxlWLOZP0: 朝食なんて年に数回しか食べない
10 : 2024/10/18(金) 10:22:37.22 ID:Y5nsTiCW0: 軽く食うと余計に腹減るよな
13 : 2024/10/18(金) 10:24:34.26 ID:Z39WC1JT0: 朝食べたら眠くなるから食べないほうがいいぞ
15 : 2024/10/18(金) 10:25:03.21 ID:HBMaT+sc0: 仕事とか趣味してたら空腹なのを忘れるだろ
ニートなだけ
16 : 2024/10/18(金) 10:25:53.72 ID:giC1F50p0: デブって食うことしか考えられんのかな？半分病気やろ？😡
17 : 2024/10/18(金) 10:25:54.91 ID:Bm43fdCx0: ガリの頃は基本的に空腹状態でいるのが当たり前だったな
標準体重の今は飯前にお腹が空く程度
18 : 2024/10/18(金) 10:27:06.81 ID:Qsy76dBm0: 治験にダイエットにマラソンに大忙しやな
20 : 2024/10/18(金) 10:28:13.56 ID:9ecpJ6Cc0: 食うから腹減るんだよ
22 : 2024/10/18(金) 10:28:42.37 ID:bXOQ9r5a0: 食欲と性欲はブッ壊れてるやつはしょうがないね
24 : 2024/10/18(金) 10:29:11.23 ID:Fr0YQRZT0: 朝なんておにぎり1個とコーヒーぐらいが一般人やぞ
25 : 2024/10/18(金) 10:29:21.54 ID:jWy/342C0: 細く長くより太く短く生きろ
26 : 2024/10/18(金) 10:30:00.52 ID:IP5wTfWz0: MCTオイルをとる
27 : 2024/10/18(金) 10:30:22.71 ID:sHRT2oNa0: 暇なら山登りしてこいよ
食料と水をたらふく持ってさ
北ア縦走とかやれば20kgぐらい痩せるやろ
31 : 2024/10/18(金) 10:32:35.24 ID:BP0nsLLf0: 昼食うのやめたけど帰りに腹が減ってしょうがない