ダイエット中なんだが、腹以外の肉だけが減ったせいで、むしろ余計にデブに見える😖😖😖

1 : 2021/06/14(月) 17:42:04.69 ID:0jQnkm6Qr: もしかして腹の肉が無くなるのって最後？
https://job.j-sen.jp/jobshil/99
2 : 2021/06/14(月) 17:42:53.93 ID:m9ZIXPWt0: 腹筋背筋やらんと無理
3 : 2021/06/14(月) 17:43:04.83 ID:q5GlE9hS0: 腹筋北エレバお腹はへっこむ
4 : 2021/06/14(月) 17:43:29.07 ID:VgK1jdeAd: 徐々に代わるに決まってんだろバカ
いきなりやせたいなら腹の肉削ぎ落とせ包丁で
5 : 2021/06/14(月) 17:44:36.35 ID:ZnEgvvVta: ライザップやるしかねえな
6 : 2021/06/14(月) 17:45:04.09 ID:pQuQAWp00: 早よケツマ●コうｐ
7 : 2021/06/14(月) 17:45:11.77 ID:UtxUxomrM: 腹式呼吸
8 : 2021/06/14(月) 17:45:23.33 ID:YgWbE7f2r: ドローイングしろ
9 : 2021/06/14(月) 17:45:44.35 ID:ydgwlqzhM: (´･ω･`)コロナでスポーツ施設休みだったからむっちゃ太った😢😢😢週２で行かないと夏までに
10 : 2021/06/14(月) 17:46:20.85 ID:XKTwpixK0: 腹肉は最初について最後に落ちる
内臓の保温と保護のため
11 : 2021/06/14(月) 17:46:36.61 ID:YeiCocu40: あるよな
腹が張ってて皮下脂肪が引っ張られてた分
痩せるとその皮下脂肪が垂れるんだよな
12 : 2021/06/14(月) 17:47:01.79 ID:IAE9IO8Z0: スクワットでええんやろ？
14 : 2021/06/14(月) 17:47:36.41 ID:IxF9FKPha: 腹は最後
頑張って続けろ
15 : 2021/06/14(月) 17:47:48.90 ID:zKLddmzlM: 腹のも減ってるから安心しろ
16 : 2021/06/14(月) 17:48:28.18 ID:nNfXWmILM: よお餓鬼おじw
17 : 2021/06/14(月) 17:48:35.22 ID:Ldk5dpd30: 腹水だったらどうにもならん
18 : 2021/06/14(月) 17:48:42.29 ID:G2hNiUOX0: 部分痩せは出来ない
腹筋をいくらしてもお腹の肉が減るわけではない
19 : 2021/06/14(月) 17:49:25.38 ID:wGeaO+4Fd: そのうち腹の肉も減るから頑張れ
20 : 2021/06/14(月) 17:50:46.47 ID:wY/rHMpL0: 腹が割れるのは、体脂肪率10%ぐらいになってから
21 : 2021/06/14(月) 17:51:01.99 ID:1o94DBxz0: 運動しないとシンプソンズみたいになるぞ
22 : 2021/06/14(月) 17:52:19.60 ID:qLKwQK3wa: 毎日1時間トランポリンしてたらめちゃ痩せた
23 : 2021/06/14(月) 17:53:20.08 ID:1/zuFvQ6H: 分かるわ
一ヶ月半で4キロ落とせたけど腹回り変わった感ない
24 : 2021/06/14(月) 17:53:50.62 ID:uo16zeCD0: 昨年コロナにかかって20日で凹んだ
すごいよコロナ
咳は我慢してたから体力使うんだよね
25 : 2021/06/14(月) 17:55:34.31 ID:Li2Fb4LW0: 餓鬼じゃん
26 : 2021/06/14(月) 17:55:58.53 ID:3xX5mNX70: それ栄養失調で倒れるやつだろ
27 : 2021/06/14(月) 17:57:49.20 ID:8hQ58Kzk0: 腹筋と一緒に食事制限しないと腹は割れないよ
本当は腹筋した後に有酸素運動したほうが良い
でも腹筋割れるレベルの体脂肪率って一桁台だから免疫力下がってると思う
現状セキしにくい世の中だから風邪引かないレベルの免疫力はあった方が良いかと
28 : 2021/06/14(月) 17:59:16.51 ID:XU0ZlXUpr: 筋肉は部分的につけられても
贅肉は部分的に落とすことはできない
それだけ覚えておけ
29 : 2021/06/14(月) 18:02:58.74 ID:dlJpvIGQ0: 食事制限しても筋肉と脂肪が減って一回りちっこいおっさんになるだけだぞ
やせてるように見える身体になりたければ脂肪だけ落として筋肉を目立たせろ
つまりプロテインだね
30 : 2021/06/14(月) 18:03:49.66 ID:LJahV0930: 餓鬼
31 : 2021/06/14(月) 18:05:36.23 ID:BXsvXequ0: ダイエットしてデブからお腹ぽっこりおじさんになったのかw
32 : 2021/06/14(月) 18:09:33.85 ID:1o94DBxz0: 週に二回は焼き肉食って
大体毎日3キロ泳げ
33 : 2021/06/14(月) 18:10:05.51 ID:3GbACvv70: 腹の脂肪は最後な、腹筋どうこうはその次の段階だから
34 : 2021/06/14(月) 18:10:18.23 ID:Li2Fb4LW0: 結局は高重量でトレーニングするしかない
35 : 2021/06/14(月) 18:14:01.67 ID:Gs6usYeqM: 吸引すればよし