ダイエットキツすぎ

1 : 2022/06/10(金) 12:49:06.809 ID:UgwDdQ5b0: あーバク食いしたい
もう痩せなくてもいい？って思っちゃう
2 : 2022/06/10(金) 12:49:58.340 ID:gwtE+9sZ0: 【　←なにこれ
4 : 2022/06/10(金) 12:50:13.478 ID:UgwDdQ5b0: 腹減った
5 : 2022/06/10(金) 12:50:33.017 ID:L2o6x2ic0: わかる
結局普段より太る食事になる
9 : 2022/06/10(金) 12:51:54.872 ID:UgwDdQ5b0: >>5
まじで爆発する
6 : 2022/06/10(金) 12:51:31.603 ID:CE/vwzpq0: 安くて腹いっぱいになるゆで卵食っとけ
10 : 2022/06/10(金) 12:52:07.753 ID:UgwDdQ5b0: >>6
ゆで卵食ったら気持ち悪くなった
7 : 2022/06/10(金) 12:51:32.186 ID:FckijHKGa: ジム行ってプールで泳ぎまくれば食べても関係ないよ
なんでやらないの
11 : 2022/06/10(金) 12:52:23.774 ID:UgwDdQ5b0: >>7
それデマ
どんだけ動こうが接種が多すぎると意味がない
14 : 2022/06/10(金) 12:52:51.366 ID:FckijHKGa: >>11
どんだけ食う気なの
23 : 2022/06/10(金) 12:58:15.757 ID:UgwDdQ5b0: >>14
カツ丼800kcal　カップ蕎麦600kcal　串カツ300kcal　コーラ200kcal

一食で1900kcal
8 : 2022/06/10(金) 12:51:46.826 ID:UgwDdQ5b0: 今日はまだ1200キロカロリーしか取ってない

あと500キロカロリーしかとれないなんて…おにぎり2つじゃないか
12 : 2022/06/10(金) 12:52:32.429 ID:CE/vwzpq0: キャベツは(´･ω･`)
18 : 2022/06/10(金) 12:56:07.817 ID:UgwDdQ5b0: >>12
あるけどドレッシングがスーパーカロリー高い
21 : 2022/06/10(金) 12:57:22.759 ID:CE/vwzpq0: >>18
ドレッシング不要の塩キャベツおすすめ
30 : 2022/06/10(金) 12:59:55.849 ID:UgwDdQ5b0: >>21
塩昆布？
32 : 2022/06/10(金) 13:01:01.655 ID:CE/vwzpq0: >>21
キャベツ茹でて、塩振りかけるだけだよ
めちゃ( ﾟДﾟ)ｳﾏｰだよ
33 : 2022/06/10(金) 13:04:11.263 ID:UgwDdQ5b0: >>32
茹でたら栄養素抜けそう
13 : 2022/06/10(金) 12:52:50.871 ID:RF8RTbPq0: 初めて何日？
20 : 2022/06/10(金) 12:56:53.100 ID:UgwDdQ5b0: >>13
一週間かな
1kgは水分抜きで確実に痩せた
66kg→63.7kg
今は65.4kg
15 : 2022/06/10(金) 12:52:54.247 ID:MWbmX7CMM: (´・ω・`)食っちまえよぉ
24 : 2022/06/10(金) 12:58:29.344 ID:UgwDdQ5b0: >>15
スーパーに走り出したい
16 : 2022/06/10(金) 12:53:47.541 ID:0Wa8EsiLd: 既に1000キロカロリー越えてるとか食いすぎだろ
１日1000キロカロリーでギリ痩せるかどうかなのに
26 : 2022/06/10(金) 12:59:09.731 ID:UgwDdQ5b0: >>16
体重65で基礎代謝1600 運動消費300だから
一日1600kcalくらいで月2キロ近く痩せるはず
17 : 2022/06/10(金) 12:53:59.757 ID:rrhLQS6H0: 死にたい
19 : 2022/06/10(金) 12:56:10.462 ID:XkPJE5qJ0: 寄生虫いるのか？ってくらい燃費悪い体してるから摂取カロリー少なくていい人が羨ましい
28 : 2022/06/10(金) 12:59:42.176 ID:UgwDdQ5b0: >>19
食べるの大好きだから
22 : 2022/06/10(金) 12:58:09.616 ID:7CIXLb5K0: 日本は安くて旨いものが多すぎる
25 : 2022/06/10(金) 12:58:43.167 ID:CE/vwzpq0: 俺はゆで卵ばかり食って去年1ヶ月で10キロ痩せたけど
余裕ぶって腹いっぱい食ったら半年くらいでリバウンドした😥
27 : 2022/06/10(金) 12:59:40.134 ID:jOxPcUO/r: 昼飯抜いて2ヶ月経とうとしているが意外に平気だぞ
体重も元が重かっただけに減ってる
29 : 2022/06/10(金) 12:59:48.992 ID:VJhanXsVd: 運動消費を1000くらいにしたらもっと食べられるよ！
31 : 2022/06/10(金) 13:00:39.336 ID:UgwDdQ5b0: 運動したらストレスで爆発するかもしれない
34 : 2022/06/10(金) 13:05:42.950 ID:fZgTWMLv0: 鶏胸肉がいいけどサラダチキンも飽きた
他の調理しても美味しくない
やっぱり脂が美味しい
35 : 2022/06/10(金) 13:05:49.849 ID:UgwDdQ5b0: あっ　やばい

ラーメン山岡家のらんちセットいってもいい？
36 : 2022/06/10(金) 13:06:08.726 ID:UgwDdQ5b0: 山岡家の1500キロカロリーラーメン食ってもいい？
37 : 2022/06/10(金) 13:07:27.155 ID:UgwDdQ5b0: あーあーあーあ、ー
38 : 2022/06/10(金) 13:08:01.033 ID:cWRjPK4O0: 好きなだけ食って動いて遊べ
39 : 2022/06/10(金) 13:09:00.845 ID:U7UJiM4/a: 来月からダイエットすればいいんだよ
40 : 2022/06/10(金) 13:16:05.013 ID:pVv04mXJd: 俺も糖質制限してるけど1週間に1食だけは好きなもの好きなだけ飲み食いしてる
41 : 2022/06/10(金) 13:17:11.917 ID:0p+aPDWsM: 明日から頑張ればいいんだよ
今日は解放しよう？
42 : 2022/06/10(金) 13:18:09.159 ID:qpx6To8I0: 思考が食に偏りすぎてて社会人失格
もっと世のため人のために生きろよ
43 : 2022/06/10(金) 13:19:03.983 ID:8BxlntvC0: わかる
俺も昔超食事制限したダイエットしてたら低血圧でぶっ倒れた
20キロ痩せたけどその後25キロリバウンドした
44 : 2022/06/10(金) 13:24:37.911 ID:7Tc00nIid: カロリーとPFCさえ守れば何食っても痩せる
45 : 2022/06/10(金) 13:27:04.436 ID:UgwDdQ5b0: な
>>44
それが苦労しないんだよぼけ！
47 : 2022/06/10(金) 13:31:02.895 ID:n5XGimuBM: >>45
どういう意味？苦労しないなら余裕じゃん！！
48 : 2022/06/10(金) 13:32:10.632 ID:UgwDdQ5b0: >>47
それができたら苦労しないんだよぼけかすはげなす
46 : 2022/06/10(金) 13:28:42.641 ID:UgwDdQ5b0: キャベツと豆腐の味噌汁食べてる
ラーメン行きたい
49 : 2022/06/10(金) 13:33:20.728 ID:h9Y1XQtA0: 食欲抑える薬か
食ったもの排出する薬でよくね
50 : 2022/06/10(金) 13:34:22.033 ID:UgwDdQ5b0: あ　唐辛子味噌汁めっちゃうまいわ
52 : 2022/06/10(金) 13:39:29.868 ID:h9Y1XQtA0: >>50
それに蒟蒻や豆腐の麺でも入れてろよ
51 : 2022/06/10(金) 13:38:22.932 ID:fZgTWMLv0: 無理すると体によくないぞ
ストレスも太る原因
53 : 2022/06/10(金) 13:50:15.968 ID:Qv3rRDUa0: 週に1回は限界まで食べてるけど痩せるわ
54 : 2022/06/10(金) 13:57:09.527 ID:UgwDdQ5b0: 体重計のった
65.1kg
水抜けたら64kgくらいだと思う
55 : 2022/06/10(金) 13:57:30.476 ID:UgwDdQ5b0: なんか味噌汁でちょっと満足できたわ
横になる
56 : 2022/06/10(金) 13:57:38.784 ID:UgwDdQ5b0: 頭全然は回らないわ
57 : 2022/06/10(金) 14:14:10.577 ID:+4CmZKCN0: 65ってもう十分痩せてるじゃん
もしかしてチビ？