- 1 : 2024/06/19(水) 00:59:12.00 ID:s80I59AV0
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褒めてくれ
- 2 : 2024/06/19(水) 00:59:36.81 ID:TGenCZ380
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あんま意味ないよそれ
- 3 : 2024/06/19(水) 01:00:16.93 ID:s80I59AV0
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1番意味あるやろ
- 4 : 2024/06/19(水) 01:00:34.83 ID:TGenCZ380
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食事制限だけで充分スルスル痩せれる
- 5 : 2024/06/19(水) 01:01:01.07 ID:B5hpT0JP0
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お腹が空いたろう？🍜
- 6 : 2024/06/19(水) 01:01:29.48 ID:s80I59AV0
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さっき野菜もりもり食べたわ
- 7 : 2024/06/19(水) 01:01:30.40 ID:TGenCZ380
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去年アンダーカロリーだけで30㌔落としたで
- 8 : 2024/06/19(水) 01:02:15.13 ID:N1No+TfP0
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何キロ走ってるんや？
- 9 : 2024/06/19(水) 01:02:47.29 ID:s80I59AV0
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キロって言われると4キロくらいかな
- 10 : 2024/06/19(水) 01:03:26.09 ID:Y7KBoFR90
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なんでデブってまず有酸素運動するの？意味ないよそれ
- 11 : 2024/06/19(水) 01:03:47.89 ID:lWuPEhiO0
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4キロて
- 12 : 2024/06/19(水) 01:04:06.50 ID:s80I59AV0
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嘘や7キロくらい
- 13 : 2024/06/19(水) 01:04:28.80 ID:s80I59AV0
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有酸素運動の方がいいんとちゃうの
- 14 : 2024/06/19(水) 01:04:50.62 ID:B5hpT0JP0
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運動なんて気持ちよければ何でもいい
- 15 : 2024/06/19(水) 01:05:20.81 ID:s80I59AV0
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走るの気持ちいな
腹が熱くなっていく感覚がいい
- 16 : 2024/06/19(水) 01:06:02.13 ID:iVBZqNhI0
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よくやった！
夜食に力うどんを食べよう！
- 17 : 2024/06/19(水) 01:07:57.55 ID:s80I59AV0
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騙されへんよ🥲
- 18 : 2024/06/19(水) 01:09:29.84 ID:jTJ/xk7C0
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運動が悪いとは言わんけどカロリーコントロールもちゃんと合わせ技でやるんやで
- 19 : 2024/06/19(水) 01:10:10.27 ID:s80I59AV0
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朝は魚食べる
夜は野菜だけや
- 20 : 2024/06/19(水) 01:13:53.67 ID:T6YKgameM
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ストレス解消目的なら分かるけどダイエットにはならんし身体にも悪いで
- 26 : 2024/06/19(水) 01:44:08.89 ID:jUPuBW+z0
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>>20
(ﾟДﾟ)ﾊｧ?理由書いてみ
- 21 : 2024/06/19(水) 01:15:17.29 ID:t8C04cow0
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なんでランニングが体に悪いんや
- 22 : 2024/06/19(水) 01:15:42.00 ID:LJpZ+xjv0
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スクワットのほうがええんやろ？
- 23 : 2024/06/19(水) 01:24:44.39 ID:QEp+DSJm0
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続けないと意味ないで
- 24 : 2024/06/19(水) 01:25:00.37 ID:8nA+Hh5r0
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ちゃんと食って痩せるのが1番やで
- 25 : 2024/06/19(水) 01:39:53.70 ID:vna9njGz0
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雨もう止んでるのか
- 27 : 2024/06/19(水) 01:46:08.00 ID:m2sBaJeQ0
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ダイエットを目的にすると長続きしない
遊びに行くついでに走るとかにした方がいい
- 28 : 2024/06/19(水) 01:49:33.91 ID:qmUXaP/u0
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ジョギングでええやん
- 29 : 2024/06/19(水) 01:58:36.75 ID:Ml8FzAUe0
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膝壊すなよ
- 30 : 2024/06/19(水) 01:58:54.77 ID:V/Sm/uG60
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運動すると交感神経が刺激されて食欲が減るし、有酸素運動が消費カロリー一番高いから痩せるぞ
足のストレッチ忘れないでね
- 31 : 2024/06/19(水) 01:59:34.89 ID:gfTE5pWP0
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イッチ寝たんか
- 32 : 2024/06/19(水) 02:04:10.75 ID:e6SlII9Y0
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ちんちん大きい？見せてくれん？
- 33 : 2024/06/19(水) 02:06:17.34 ID:a0UK6QVS0
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走ってもダイエットにならんのか
寝るか
- 34 : 2024/06/19(水) 02:11:38.24 ID:yzoknp0q0
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大事なのは続けることやぞ
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