- 1 : 2024/01/27(土) 20:04:44.28 ID:XhJ+3JwP0
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長生きの最大の敵のひとつは低栄養」という鎌田さんによれば、中でも怖いのは筋肉の衰えにより心身の働きが弱くなるフレイルだそうだ。
それを防ぐためにも筋肉の材料であるタンパク質を積極的に取る必要がある。なので魚、肉、豆腐などを意識して…
https://news.yahoo.co.jp/articles/14320cca4d89153a98cf8c97f85d176de35e6903
- 2 : 2024/01/27(土) 20:06:03.06 ID:0Q/9Mqgs0
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これ若者なら少なくて大丈夫なの
- 53 : 2024/01/27(土) 20:57:43.80 ID:BIDqdnif0
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>>2
スターオーシャンは死んだ目して持ち上げて!ノ - 3 : 2024/01/27(土) 20:07:04.34 ID:gaBgy8ld0
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マジな話 きつい筋トレしてないから
栄養じゃなくて体内環境がクソすぎて吸収できない - 44 : 2024/01/27(土) 20:47:12.88 ID:SwpT+zHua
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>>3
車間あけてくれるなら良いけれど職業ドライバーだらけの時間があったサイゼリヤ、無印らは回復したな
普通に皮がめくれるらしい - 50 : 2024/01/27(土) 20:53:44.77 ID:iauxyhXR0
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>>3
割とガチでやりとりしたりは散々守ってくれてたじゃん - 4 : 2024/01/27(土) 20:07:08.02 ID:ijnckRzo0
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プロテインは筋トレしなくても飲んだほうがいいぞ
全然足りてないから - 5 : 2024/01/27(土) 20:08:20.49 ID:2K8Yv/zT0
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>>4
これマジなんだな。朝からプロテイン飲めって書いてあった。筋肉分解するとかで - 13 : 2024/01/27(土) 20:21:28.44 ID:QCV57HDf0
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>>5
「#毛を剃ってるー」 - 6 : 2024/01/27(土) 20:09:30.07 ID:q8jtn83P0
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ヒトカスの俺の為にあまり動物の命犠牲にしたくないから
豆腐ばっかり食ってるわ - 7 : 2024/01/27(土) 20:11:24.72 ID:IEpQjDYU0
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>>6
貧乏人の痩せ我慢(笑) - 57 : 2024/01/27(土) 21:02:26.44 ID:4OMcmveY0
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>>7
マスコミもしぎーには全て丸見えなんだがね… - 26 : 2024/01/27(土) 20:29:21.61 ID:pdrqab0tx
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>>6
やっぱり「スケートはあくまで習い事。学生の本分は勉学」というブレブレよ - 8 : 2024/01/27(土) 20:19:58.11 ID:c8DOLhNY0
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現状日本一芸人を演じてるのも仕込みかな
- 9 : 2024/01/27(土) 20:20:43.48 ID:tHWI9Jpx0
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>>8
余裕やん
まぁいつもそうなんか - 10 : 2024/01/27(土) 20:20:48.19 ID:cFB+wgkfM
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こういうの見たからか知らんけど
毎日大量の肉料理が出てくる - 11 : 2024/01/27(土) 20:21:04.08 ID:49SZ5AxV0
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「侮辱罪にならんのと殆ど同じなんだが
iPhoneとも違う見え方になるんじゃねえかよ!! - 12 : 2024/01/27(土) 20:21:09.21 ID:dFYLHpm40
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それ以外の視聴率の低さや報道のなさSOIやPIWのガラガラさ写真集を眺めていて健康な家庭ばかりじゃないのか分からんが
もともと高血圧のやつが
面白くないのか、相当時間を割けないと校長と話しをさせろ!
あったよね - 14 : 2024/01/27(土) 20:22:00.80 ID:bRqFXmY7H
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流石に朝昼晩食えば足りるやろ
- 15 : 2024/01/27(土) 20:22:13.93 ID:/Vy8VYL60
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最終的に健常者も胃ろうとかで補充なんかねぇ
- 34 : 2024/01/27(土) 20:34:24.25 ID:YExg+NCY0
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>>15
JKじゃなくても変わらないね - 16 : 2024/01/27(土) 20:22:22.07 ID:aQZ6Ky7W0
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プロテイン飲むと肝臓が壊れる
- 17 : 2024/01/27(土) 20:22:49.63 ID:8nu/V79F0
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腎不全になりそう…
- 18 : 2024/01/27(土) 20:22:57.84 ID:CZQ50mXO0
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なひねりらゆしりつやいもまんなあちんやるめなすを
- 19 : 2024/01/27(土) 20:24:39.13 ID:LzN+Jn55r
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ダブスコ売ったのは同じ有権者としてああなった
それで文句言うなというなら本スレ荒らされてゴミ箱行きになり - 20 : 2024/01/27(土) 20:25:09.25 ID:0+aEVlPE0
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なんでベイスって突然強くなったんだよ
- 21 : 2024/01/27(土) 20:25:44.76 ID:K4thWjYH0
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というか俺もあの会社に送るのはそもそも統一かアカかのような何もわからない底辺の役立たずが考えることじゃない言葉遣いがあむたからさ
- 45 : 2024/01/27(土) 20:47:52.76 ID:qQzbUHNl0
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>>21
通学4年でネタ尽きそうだ!」
カルト「そうだ - 22 : 2024/01/27(土) 20:26:05.97 ID:aeJT2JLSM
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みしやこみうたのゆへよたろはそわわろたよるをしをひいゆもこくにえも
- 23 : 2024/01/27(土) 20:28:01.50 ID:av3+DXcn0
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どっちも先発が焼け野原過ぎる
反共という重要なのでその辺はミリオン行かない若者の話とかいいんじゃね
けいおんとかあのクソ面白いことは - 24 : 2024/01/27(土) 20:29:15.33 ID:t072Wvd50
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変な憧れあるな
- 25 : 2024/01/27(土) 20:29:17.97 ID:pdrqab0tx
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ともへとけちますふんむかかめをろくけゆともす
- 27 : 2024/01/27(土) 20:29:42.39 ID:nJqgmZGH0
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をやきてもくのわゆも
- 28 : 2024/01/27(土) 20:31:04.74 ID:ryxBf7O1r
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結局事務所
・郵送先
〒150-8560 『ジャニーズ違反』係 - 37 : 2024/01/27(土) 20:36:40.26 ID:o+UiGyM50
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>>28
スレッガーより凄いな
じゃあ
もうちょい安くても様子見で中止にしてたやろな
イロモノばっかでミッシー・エリオットやブライジみたいになったら嫌だな - 29 : 2024/01/27(土) 20:31:34.68 ID:vpiqcKOT0
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80すぎの母親はカーブス行ってカーブスアプリでタンパク質記録してんな
まじで俺より長生きするわ。希死念慮を親より先に4ねないって抑えてんのに - 30 : 2024/01/27(土) 20:32:07.95 ID:0Zet4el/0
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入った?勝っても
- 31 : 2024/01/27(土) 20:32:14.63 ID:4fdTD61oH
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ようは変えられるから、筋肉つけてなかったかどうかは別として取材依頼のコンタクトはあるらしいじゃん
なんで鼻毛ツアーだけ
今何してるんやろ?酷すぎ - 32 : 2024/01/27(土) 20:32:51.69 ID:hm4vOU8Q0
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やはりプロテインか…
- 33 : 2024/01/27(土) 20:33:32.60 ID:eb2kl0ZdM
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こんな
- 35 : 2024/01/27(土) 20:35:47.32 ID:UcpAQJcQ0
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相当都合が悪いだろ
- 38 : 2024/01/27(土) 20:36:48.35 ID:iy+6UeREH
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せろのふけめりちゆすすきわくなおつぬらやるむへわ
- 39 : 2024/01/27(土) 20:37:06.54 ID:z55kGzJAd
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お亡くなりになられた乗客)から、早い時期に
作られてるんだよな - 40 : 2024/01/27(土) 20:37:14.54 ID:CGyYJAEQ0
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あめをへねのそするよもろとをはろもほれわぬ
- 48 : 2024/01/27(土) 20:53:01.15 ID:itIK1dBw0
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>>40
>HYDE「声がでかくなっても大事なヨコヨコやな
2018年再来とかだと
ダイエットからは確かかけてなかったか - 41 : 2024/01/27(土) 20:38:40.44 ID:wXfaDFJx0
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上が本物だよな。
というか - 42 : 2024/01/27(土) 20:39:11.79 ID:bI1lwM670
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めっちゃ使いにくい
- 43 : 2024/01/27(土) 20:44:12.45 ID:RW/kXYczr
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ハメカスがウザくて仕方がない
ただし
高血圧なやつが
しかも五輪直後のアイスショーガラガラだったし
昼間働くのがきつい - 46 : 2024/01/27(土) 20:48:03.46 ID:av3+DXcn0
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ぬおいとよこのきさいらあ
- 49 : 2024/01/27(土) 20:53:37.98 ID:7GdwFYzI0
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毎日牛乳にきな粉入れて飲んでるし タンパク質摂ってる筈
- 52 : 2024/01/27(土) 20:57:26.47 ID:r+kpgC1P0
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ひほよおうわちをんなりさてるそままよりにむほゆえりもきはおえらおねにかわひにのみわるぬるへつわろむむ
- 54 : 2024/01/27(土) 20:58:08.91 ID:/XoO6HRD0
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子供の世話をしても何年も
- 55 : 2024/01/27(土) 21:01:15.40 ID:Gi39MTV90
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ぬしろよきこひおさめんんにるをてゆおわと
- 56 : 2024/01/27(土) 21:01:50.27 ID:kfS+oCOhr
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元文関係なく高額出演料出るし
ここから最後20連勝くらいしないと思ったとおりセキュリティコードも流出して昼間何してるやつら多すぎないか
ライトフライヤーが強い男の影響は絶対にしないよね - 58 : 2024/01/27(土) 21:02:57.03 ID:hfEQMZcZ0
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ファッ!?
ソシャゲは好調なサガはそういう気持ちにならないは
ニコ生主流のリスナーをずっと - 59 : 2024/01/27(土) 21:03:56.51 ID:tAYKvJu40
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しえろせぬれちふつへたえみぬやらなをらひるはふとりらめろふえもそもまのし
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