サラダと鶏胸肉しか食ってないのに痩せない

1 : 2022/06/09(木) 02:26:41.92 ID:aBVPxNyZ0: なんで？
2 : 2022/06/09(木) 02:27:05.25 ID:BQ+/ilMma: 動け
3 : 2022/06/09(木) 02:27:23.60 ID:aBVPxNyZ0: >>2
動きたくないから食事制限してるのに
4 : 2022/06/09(木) 02:27:28.89 ID:zBy8P8jCp: ごまドレドバドバ！マヨもりもり！！
5 : 2022/06/09(木) 02:27:45.19 ID:aBVPxNyZ0: >>4
ノンオイルや
6 : 2022/06/09(木) 02:27:58.77 ID:P4tlRKM40: 量が多い定期
7 : 2022/06/09(木) 02:28:00.16 ID:177oR/uCd: 10日以上やってか？
8 : 2022/06/09(木) 02:28:12.28 ID:svR5iijXd: ワイも72kgから落ちなくなってきた
水抜けば落ちるけどすぐ戻るし
19 : 2022/06/09(木) 02:29:40.97 ID:CvprS0cf0: >>8
それな～
40 : 2022/06/09(木) 02:40:20.85 ID:W7DFvYuT0: >>8
72キロだったら別にそのままでいいんじゃね？痩せすぎても健康に悪いらしいしな。
9 : 2022/06/09(木) 02:28:12.48 ID:S7rpsm8f0: 動かんと効率悪そうやね
10 : 2022/06/09(木) 02:28:13.75 ID:+OaCaiFq0: 食べなさ過ぎると体が省エネモードになって痩せにくくなるぞ
11 : 2022/06/09(木) 02:28:31.43 ID:0e8emhbW0: つか食うな
13 : 2022/06/09(木) 02:28:46.17 ID:aBVPxNyZ0: >>11
昼と夜だけや
17 : 2022/06/09(木) 02:29:30.66 ID:S7rpsm8f0: >>13
朝と昼だけに変えるだけでも違うってガッテンで言うてたで
20 : 2022/06/09(木) 02:29:56.25 ID:aBVPxNyZ0: >>17
夜食わんのはしんどいな
空腹で寝られへん
29 : 2022/06/09(木) 02:31:33.61 ID:S7rpsm8f0: >>20
寝る何時間か前に食ったらあかんらしいからなあ
夜は半分にするとか
12 : 2022/06/09(木) 02:28:36.63 ID:zQRJZTI/0: マイルールで別のもの食ってんだろどうせ
15 : 2022/06/09(木) 02:29:01.49 ID:aBVPxNyZ0: >>12
マジで食ってない
14 : 2022/06/09(木) 02:28:52.54 ID:FJ3lBb3+0: 体「ファッ!?こいつ飯くっとらんやんけ!!!!筋肉使ったろ！！！！ｗ！ｗ！ｗ！ｗ！ｗ！ｗ！！ｗ！ｗ！ｗ！ｗ！ｗ！ｗ」
16 : 2022/06/09(木) 02:29:21.02 ID:aBVPxNyZ0: 水も2リットルのんでる
18 : 2022/06/09(木) 02:29:37.70 ID:FJ3lBb3+0: 筋肉とかいうカロリー消費してくる害悪はとっとと消費してなくさなあかんな
脂肪はいつか使うはずだから残さな….
21 : 2022/06/09(木) 02:30:02.86 ID:qheTkkXc0: 食べすぎやで
22 : 2022/06/09(木) 02:30:03.89 ID:P4tlRKM40: アフリカの痩せた子供みたいに
なんも食わんかったら痩せるで
23 : 2022/06/09(木) 02:30:22.40 ID:YSUV03+70: 一週間くらいで痩せないとか言ってそう
36 : 2022/06/09(木) 02:34:54.03 ID:177oR/uCd: >>23
一週間どころかせいぜい１日２日くらいだなこりゃ…
24 : 2022/06/09(木) 02:30:28.25 ID:aBVPxNyZ0: 筋肉むしろ減らしたいんやが
ふくらはぎがゴツくて嫌やわ
25 : 2022/06/09(木) 02:30:49.93 ID:FJ3lBb3+0: >>24
成長起動してたかで決まるから諦めとこ
26 : 2022/06/09(木) 02:30:58.37 ID:Jwsh9Zuqd: 断食すりゃええやん
サラダも鶏肉も食ってる上に痩せようとか図々しいわ
27 : 2022/06/09(木) 02:30:58.95 ID:FJ3lBb3+0: 成長期　どうしてたか
28 : 2022/06/09(木) 02:31:18.17 ID:CvprS0cf0: 夜は油使わない野菜料理と酢納豆や米の飯はしばらく食べてない
30 : 2022/06/09(木) 02:31:56.37 ID:0U4ZoXdS0: ワイダイエットマンもここ2日うんち出てなくて悩んでるわ
二郎食うたろか？
31 : 2022/06/09(木) 02:32:24.41 ID:aBVPxNyZ0: >>30
野菜食いまくってるワイはうんちぶりぶりやで
32 : 2022/06/09(木) 02:32:34.94 ID:/UBivzww0: そんなすぐには痩せんやろ
2ヶ月ぐらい続けろ
33 : 2022/06/09(木) 02:33:16.12 ID:0U4ZoXdS0: 野菜食う機会全然ないわ
34 : 2022/06/09(木) 02:33:19.80 ID:aBVPxNyZ0: 運動とか辛すぎやろ
おにぎり一個分消費するのにもめっちゃ動かなあかんやん
やら食うの我慢するわ
35 : 2022/06/09(木) 02:34:02.10 ID:FJ3lBb3+0: >>34
基礎代謝って、しってるぅ？
37 : 2022/06/09(木) 02:35:54.08 ID:sP6yt+E10: 筋トレしろ💪😤
38 : 2022/06/09(木) 02:36:09.38 ID:S7rpsm8f0: ちょっと前立ってた一ヶ月で二キロしか痩せないってスレの方が頑張ってたなあ
39 : 2022/06/09(木) 02:38:23.20 ID:z+g4B/hQ0: ワイも食事制限しとるわ
朝バナナと牛乳
昼ゆで卵サラダチキンブロッコリーで生きてるで
41 : 2022/06/09(木) 02:42:42.39 ID:iPNCChxG0: カロリー消費する筋肉がないからやろ
一生脂肪蓄えてろ